Упражнения с силовой лентой
Силовые ленты — универсальный атрибут на воркаут-площадке. Во-первых, с ними просто разобраться. Во-вторых, они безопасны для суставов и связок. А самое главное, они сделают тренировки еще эффективнее!
-
Тренер:
Ден Саратов (Чемпион мира по Workout)
-
Длительность:
10 минут
-
Уровень подготовки:
средний
-
Нагрузка:
корпус и верхняя часть
-
Оборудование:
силовая лента