Высокоинтенсивная интервальная тренировка по принципу ТАБАТА
Тренировка эффективно разгоняет обмен веществ. Во время исполнения упражнений есть возможность корректировать интенсивность с помощью темпа выполнения
-
Тренер:
Джамбулат Датиев-Осипов (элит-тренер групповых программ)
-
Длительность:
17 минут
-
Уровень подготовки:
опытный
-
Нагрузка:
все группы мышц
-
Оборудование:
без снаряжения