Турник дверной накладной Torneo A-900

Добрый день! Опорная перекладина должна располагаться над верхним наличником дверной коробки с внешней стороны. При этом рукоятки несущей перекладины прикладываются в распор к наличнику с противоположной стороны, свободной от дверных петель и двери. Для более надежной фиксации турника на верхней планке наличника рекомендуется воспользоваться затворным клином.

Добрый день. Рекомендованная глубина проема 15 см.

Добрый день! Вес 5.1 кг.

Добрый день! Положите турник на пол опорными дугами вверх. Ухватите рукоятки на выбранном расстоянии, затем медленно опуститесь вниз. Держите спину прямой; достигнув нижней точки, задержитесь на одну секунду и начинайте подниматься вверх в исходное положение. Более подробно вы можете ознакомиться с инструкцией, которая находится на сайте под карточкой товара.

Вис на турнике положительно влияет на спину, а также отлично развивает хват и силу рук. До начала упражнений важно освоить технику и узнать противопоказания. После этого можно смело добавлять это упражнение в свои ежедневные тренировки. Самый простой вис — вертикальный. Если вы будете висеть на турнике каждый день, то вы разовьете мышцы кистей, предплечий и прокачаете дельтовидные мышцы, а также это поможет вытянуть позвоночный столб и расслабить мышцы спины.

Добрый день! Опорная перекладина должна располагаться над верхним наличником дверной коробки с внешней стороны. При этом рукоятки несущей перекладины прикладываются в распор к наличнику с противоположной стороны, свободной от дверных петель и двери. Для более надежной фиксации турника на верхней планке наличника рекомендуется воспользоваться затворным клином.