Здравствуйте, подростку 14 лет можно употреблять данный продукт (Гейнер). Способ приема указан на упаковке его и необходимо придерживаться. Но поскольку Вы пишите, что подросток очень сильно вырос, а мышечной массы нет, то мы бы посоветовали купить Сывороточный протеин, в нем больше содержания белка, он хорошо усваивается организмом, и более лучше будет влиять на рост мышечной массы в его возрасте.