5-гидрокситриптофан является естественной аминокислотой, предшественником серотонина (гормона хорошего настроения). Получаемый путем экстракции из семян гриффонии 5-HTP выступает в качестве натурального растительного антидепрессанта, способствует снижению остроты тревожных состояний и, как следствие, предотвращает рецидивы панических атак, нивелирует повышенную раздражительность, невроз, депрессию. Клинически доказано, что 5-гидрокситриптофан показывает отличные результаты в процессах нормализации здорового цикла сна, восстановления его качества и продолжительности, улучшения настроения, снижения интенсивности головных болей и мигреней, а также уменьшения пищевой зависимости (например, к сладкому, мучному). Как прекурсор серотонина 5-гидрокситриптофан оказывает влияние на уровни дофамина, норадреналина, мелатонина, поэтому особенно эффективен при борьбе с тревожными и апатичными состояниями, способствует уменьшению влияния стресса на организм. Эффективность 5-HTP также обуславливается наличием в комплексе вспомогательных элементов. Образование серотонина в организме из 5-HTP инициируется ферментом, активность которого напрямую зависит от уровня магния и витамина B6. Дефицит B6, в свою очередь, также бывает вызван стрессом и нервными перегрузками. Переход В6 в активную форму происходит при участии рибофлавина (витамин В2) и магния, который усваивается только при наличии в комплексе витамина В5. Пантеонат кальция (витамин В5) влияет на работу надпочечников, синтез кортизола, инсулина. Благодаря повышению уровня В5 ингибируется синтез "стрессовых" гормонов.
