Комплекс витаминов группы B выполняет важные функции в организме:
— Витамин B1 (тиамин) помогает преобразовывать углеводы в энергию и поддерживает работу нервной системы.
— Витамин B2 (рибофлавин) участвует в преобразовании пищевых веществ в энергию и защищает кожу, глаза и нервную систему от повреждений.
— Витамин B3 (ниацин) способствует образованию гормонов и защищает кожу и нервную систему от повреждений.
— Витамин B5 (пантотеновая кислота) участвует в процессе образования гормонов и обмена веществ.
— Витамин B6 (пиридоксин) важен для функционирования нервной и иммунной системы.
— Витамин B9 (фолиевая кислота) играет роль в образовании ДНК и росте тканей, производстве красных кровяных клеток и обмене веществ.
— Витамин B12 (кобаламин) участвует в формировании красных кровяных клеток и функционировании нервной системы.