16 упражнений, нарисованных на мяче, были разработаны профессиональными тренерами для ведущих спортсменов. С их помощью вы можете проводить тренировки на силу и эффективно восстанавливаться после них. Эти 16 упражнений, такие как динамическая планка, мостик для ягодичных мышц и сгибание колен к животу, сфокусированы на работе над мышцами кора, гибкости и эффективном восстановлении мышц.
Технические характеристики
— 16 основных упражнений для проработки мышц кора, увеличения силы и гибкости, а также эффективного восстановления.
— Схемы напечатаны на гимнастическом мяче.
— Комплекс разработан профессиональными тренерами для элитных атлетов.
— Мяч компактен, и с ним можно заниматься где угодно.
— Мяч выдерживает вес до 226 кг.
— Мяч диаметром 65 см рекомендуется спортсменам ростом до 188 см.
— Мяч сделан из прочного материала.
Тренировочный мяч с утяжелением SKLZ Medball — это инновация среди классического фитнес-инвентаря. Особое ребристое покрытие фитнес-мяча создает качественное сцепление между мячом и ладонью и дает вам исключительный контроль при выполнении упражнений. С помощью медицинского мяча Medball вы можете проводить разнообразные функциональные тренировки, развивать вращательную силу, координацию и скорость. Мяч также удобно использовать в качестве нестабильной опоры во время упражнений.
