Железо поддерживает множество важных функций в организме, включая работу ЖКТ и иммунной системы, входит в состав гемоглобина, участвует в обмене кислорода и углекислого газа. Ключевой кофактор окислительно-восстановительных реакций организма и кофактор многих окислительных ферментов.
Роль железа в организме и его преимущества для здоровья
— Необходимо для образования эритроцитов.
— Входит в состав более 70 ферментов, участвующих в дыхании клеток и тканей.
— Поддерживает физический рост и неврологическое развитие, особенно у детей до года.
— Входит в состав миоглобина, белка в мышцах, который запасает кислород и используется при физической нагрузке.
— Улучшает спортивные результаты (некоторые эксперты советуют спортсменкам добавить 10 мг к суточной норме).
— Снижает утомляемость: имеет решающее значение для физической и умственной работоспособности.
— Участвует в обмене веществ и синтезе гормонов щитовидной железы.
Польза железа часто остается незамеченной до тех пор, пока человек не столкнется с дефицитом. Главное проявление дефицита железа — анемия.
Симптомы нехватки железа:
— Бледность кожных покровов.
— Зуд и предрасположенность к кожным инфекциям (импетиго, фурункулы, кандидоз).
— Быстрая утомляемость.
— Слабость в мышцах.
— Одышка при небольшой нагрузке.
— Извращение вкуса.
— Зябкость конечностей.
— Угловой хейлит и глоссит.
— Ломкость ногтей и волос.
— Обильные менструальные кровотечения у женщин (могут рассматриваться как симптом и причина одновременно).
Дефициту железа чаще всего подвержены дети, взрослые женщины и девушки-подростки. Потребность в железе также возрастает во время беременности и лактации.
Avicenna Iron Chelate содержит оптимальную суточную дозировку: 27 мг бисглицината железа в 1 таблетке в легкоусвояемой хелатной форме с высоким профилем безопасности.