Железо поддерживает множество важных функций в организме, включая работу ЖКТ и иммунной системы, входит в состав гемоглобина, участвует в обмене кислорода и углекислого газа. Ключевой кофактор окислительно-восстановительных реакций организма и кофактор многих окислительных ферментов.
Роль железа в организме и его преимущества для здоровья
— Необходимо для образования эритроцитов.
— Входит в состав более 70 ферментов, участвующих в дыхании клеток и тканей.
— Поддерживает физический рост и неврологическое развитие, особенно у детей до года.
— Входит в состав миоглобина, белка в мышцах, который запасает кислород и используется при физической нагрузке.
— Улучшает спортивные результаты (некоторые эксперты советуют спортсменкам добавить 10 мг к суточной норме).
— Снижает утомляемость: имеет решающее значение для физической и умственной работоспособности.
— Участвует в обмене веществ и синтезе гормонов щитовидной железы.
Польза железа часто остается незамеченной до тех пор, пока человек не столкнется с дефицитом. Главное проявление дефицита железа — анемия.
Симптомы нехватки железа:
— Бледность кожных покровов.
— Зуд и предрасположенность к кожным инфекциям (импетиго, фурункулы, кандидоз).
— Быстрая утомляемость.
— Слабость в мышцах.
— Одышка при небольшой нагрузке.
— Извращение вкуса.
— Зябкость конечностей.
— Угловой хейлит и глоссит.
— Ломкость ногтей и волос.
— Обильные менструальные кровотечения у женщин (могут рассматриваться как симптом и причина одновременно).
Дефициту железа чаще всего подвержены дети, взрослые женщины и девушки-подростки. Потребность в железе также возрастает во время беременности и лактации.
Avicenna Iron Chelate содержит оптимальную суточную дозировку: 27 мг бисглицината железа в 1 таблетке в легкоусвояемой хелатной форме с высоким профилем безопасности.
'%3e%3cpath%20fill='%23fff'%20d='M1.32%2012.816a2.551%202.551%200%200%200-.813%203.515l8.937%2014.323a2.551%202.551%200%200%200%203.518.812l17.763-11.12a2.55%202.55%200%200%200%201.197-2.163V6.994a2.551%202.551%200%200%200-1.69-2.401l-.08-.029.525-1.293a2.296%202.296%200%201%200-4.255-1.727l-.597%201.47-4.427-1.585a2.551%202.551%200%200%200-2.21.238L1.32%2012.817Z'/%3e%3cpath%20fill='%23E3E3E3'%20d='M20.734%2011.797%208.671%2019.34a.765.765%200%200%200-.243%201.055l2.601%204.158a.765.765%200%200%200%201.052.244l12.093-7.5a.765.765%200%200%200%20.245-1.056l-2.63-4.201a.765.765%200%200%200-1.055-.243Z'/%3e%3cpath%20fill='%23BABABA'%20fill-rule='evenodd'%20d='M29.259%202.695a.765.765%200%201%200-1.419-.576L25.5%207.885a1.636%201.636%200%201%200%201.422.566l2.337-5.756ZM7.075%2016.72a.765.765%200%201%200%20.81%201.3l12.037-7.494a.765.765%200%201%200-.809-1.3L7.075%2016.721ZM30.4%207.86a.765.765%200%201%200-1.53%200v10.099L11.753%2028.636%203.34%2015.155%2020.601%204.418l3.52%201.248a.765.765%200%200%200%20.51-1.443l-3.518-1.248a1.53%201.53%200%200%200-1.32.143L2.532%2013.855a1.53%201.53%200%200%200-.49%202.11l8.413%2013.481a1.53%201.53%200%200%200%202.108.488L29.68%2019.257c.448-.28.72-.77.72-1.298V7.86Z'%20clip-rule='evenodd'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_2008_8657'%3e%3cpath%20fill='%23fff'%20d='M0%200h32v32H0z'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e){kind=small}