Rule One Creatine Monohydrate — это премиальный спортивный порошок, созданный для тех, кто стремится к прогрессу в тренировках. Продукт подходит как профессиональным атлетам, так и любителям, желающим повысить силу, выносливость и объем мышц. Благодаря микронизированной форме креатин легко усваивается, обеспечивая видимый результат уже через несколько недель регулярного применения.
Качество и эффективность. Данный креатин-моногидрат производится в США по строгим стандартам. Микронизированный порошок обладает высокой степенью очистки, что гарантирует быстрое растворение и максимальную биодоступность. Добавка способствует синтезу АТФ, увеличивая энергетический потенциал мышц как перед тренировкой, так и во время интенсивных нагрузок. Это делает ее незаменимой для пауэрлифтинга, кроссфита и других дисциплин, требующих выносливости.
Роль креатина в спортивном рационе. "R1 Креатин" — одна из наиболее исследованных спортивных добавок, доказавшая свою эффективность для роста мышц и улучшения силовых показателей. Он одинаково полезен как мужчинам, так и женщинам, независимо от типа питания. Те, кто придерживается вегетарианства или веганства, особенно ценят эту добавку, поскольку она помогает компенсировать недостаток питательных веществ. Кроме того, креатин способствует более эффективному восстановлению после тренировки и может использоваться даже при снижении веса, так как помогает сохранить мышечную массу в условиях дефицита калорий.
Рекомендации по применению. Оптимальная суточная дозировка составляет 5 г креатина. Добавку можно принимать как до, так и после тренировки, а также в дни отдыха для поддержания стабильного уровня креатина в мышцах. Порошок легко растворяется в воде, соке или протеиновом коктейле, не вызывая дискомфорта в желудке благодаря высокой степени очистки.
