Занятия пилатесом с мячом требуют балансировки и особой концентрации, обеспечивают прекрасные результаты тренировки мышц всего тела.
Особенно эффективно мяч помогает прорабатывать центральную группу мышц, а именно мышцы-стабилизаторы корпуса и пресса. Пилатес на мяче развивает координацию и гибкость, улучшает подвижность суставов и осанку.
Во время занятий пилатесом с мячом применяется специальный метод дыхания, который способствует улучшению общего кровоснабжения в организме человека. Точный контроль амплитуды движения в сочетании с правильным дыханием — ключ к хорошей физической форме и замечательному самочувствию.
— Материал: PVC (поливинилхлорид).
— Диаметр 25 см.
— Особенности: система "Антивзрыв".