Бета-аланин — это неэссенциальная аминокислота, которая часто используется в спортивном питании для улучшения физической производительности и увеличения мышечной массы. Он является предшественником карнозина, который накапливается в мышцах и помогает буферизовать кислоту, образующуюся во время интенсивных тренировок. Это приводит к улучшению выносливости, восстановлению сил и снижению усталости.
Преимущества бета-аланина
— Увеличение выносливости: позволяет выполнять более длительные и интенсивные тренировки.
— Улучшение силовых показателей: снижает уровень усталости, что приводит к увеличению рабочих весов и повторений.
— Рост мышечной массы: в сочетании с силовыми тренировками способствует увеличению объема мышц.
Рекомендации по применению: взрослым принимать по 2 капсулы 1–2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц, при необходимости прием можно повторить.
БАД, не является лекарственным средством.