Магний—жизненно важный минерал, участвующий в более чем 300 ферментативных реакциях в организме. Он полезен для здоровья костей и зубов, способствует формированию тканей и метаболизму питательных веществ, помогает поддерживать правильную работу мышц, включая сердечную мышцу. Магний в форме цитрата также благоприятно влияет на нервную систему, помогает справиться со стрессом и улучшает сон.
Магний содержится во многих обычных продуктах, однако некоторые люди испытывают трудности с его усвоением.
Удовлетворить свои ежедневные потребности с помощью одних только продуктов питания может быть непросто, поэтому включение высококачественных пищевых добавок в свой ежедневный рацион—отличный вариант.
Прием магния в форме цитрата облегчает его усвоение и метаболизм, подходит при необходимости быстрой коррекции дефицита магния, в том числе для людей с пониженной кислотностью желудка. "