Спортивный туризм в России

Им уже увлекаются более трех миллионов человек — присоединяйтесь!

PRO-эксперт Спортмастера во время велопутешествия по Алтаю в августе 2022 года. Фото: Сергей Склизков

Это материал про разновидности активностей, завязанных на миксе спорта и туризма. Еще у нас есть текст про 10 базовых правил поведения в походе.

Спортивный туризм — это официальный вид спорта в России, которым увлекаются более трех миллионов человек.

На соревнованиях по спортивному туризму участники на скорость проходят природные препятствия, пробираются по каньонам и пещерам, переправляются через реки, преодолевают горные вершины и другие преграды.

Спортивный турист должен быть подготовлен не хуже сотрудника МЧС — следить за здоровьем, поддерживать хорошую физическую форму, уметь ориентироваться на незнакомой местности и спасать товарищей по команде. Этому универсальному бойцу предстоит бегать, плавать, носить тяжести, оказывать первую помощь, управлять транспортом, нырять и выбираться из самых сложных ситуаций.

Все туристические рюкзаки Все фонари

Виды спортивного туризма

Пешеходный туризм — самый популярный вид, делится на хайкинг и треккинг. Хайкинг — легкий вариант похода по дорогам и известным маршрутам, подойдёт туристам с начальным уровнем физической подготовки. Более сложный вид — треккинг. Это длинный маршрут по пересеченной местности, горам и перевалам, который займет несколько дней.

Лыжный туризм — преодоление дистанций по пресечённой местности на лыжах. Помимо выносливости тут требуется внушительный набор экипировки — специальные лыжи, ботинки, лыжные палки и непромокаемая теплая одежда.

Все мужские куртки Все женские куртки

Водный туризм — сплавы по воде на каяках, байдарках, каноэ и других маломерных судах на время и по заданной дистанции. Обязательные условия — уметь плавать, быстро ориентироваться в ситуации и иметь сильные руки.

Выбирайте плавательные средства в зависимости от специфики маршрута. С собой не забудьте взять сменную одежду и обувь, это поможет быстро согреться в случае необходимости.

Горный туризм — один из самых красивых и сложных видов, маршрут проходит по горному рельефу разной высоты. Участнику похода не обойтись без навыков скалолазания и дополнительного снаряжения. Уровень физической подготовки и выносливости должен быть еще выше, чем в лыжном туризме.

Вся треккинговая обувь Спальные мешки

Автомототуризм — здесь можно выбрать транспорт по душе. К соревнованиям допускают обычные автомобили и повышенной проходимости, мотоциклы, скутеры, квадроциклы и снегоходы. Участник становится пилотом или выбирает другую роль в экипаже, например, штурман. Такие соревнования могут длится от нескольких часов до нескольких дней.

Велосипедный туризм поражает расстояниями, которые человек может преодолеть на таких маршрутах. Например, турист Владислав Кетов проехал на велосипеде 144 000 километров.

Помимо надежного велосипеда со стальной рамой позаботьтесь о безопасности. Купите защитный шлем, подходящую обувь и мигающие фонари. Укомплектуйте свой велосипед багажником и не забудьте аптечку и набор инструментов для ремонта.

Спелеотуризм — самый загадочный вид спорттуризма. На соревнованиях по спелеотуризму участники преодолевают препятствия в пещерах и ищут выходы из узких ущелий. Эти соревнования включают в себя спелеоподводные состязания, ориентирование в каменоломнях и катакомбах и спасательные работы. Надо уметь нырять, передвигаться по веревкам, понимать, как ориентироваться в темноте и знать основы первой помощи.

Парусный туризм сильно зависит от погоды. Нет ветра — нет соревнований. Яхтсмены выполняют задания на время под руководством капитана. Экипаж должен не только уметь управлять судном, но разбираться в его конструкции, чтобы в случае необходимости починить.