Чем отличается айкидо от карате

Несмотря на общее происхождение из японской воинской традиции, принципы айкидо и карате кардинально различаются. В статье сравнили разные аспекты этих боевых искусств: от техники до философии.

Происхождение

Карате сформировалось в конце XIX века на островах Рюкю (современная Окинава) под влиянием китайских боевых искусств. Его развитие происходило в условиях запрета оружия — для самообороны воинам приходилось оттачивать удары руками и ногами. В XX веке карате систематизировали, «привезли» в основную часть Японии и популяризировали.

Айкидо — относительно молодое искусство, основано японцем Морихэем Уэсибой в первой половине XX века. Базируется на древних техниках самурайского боя и философии «омото-кё», в основе которой — неприменение силы. Уэсиба трансформировал смертоносные приемы в систему самозащиты, сделав акцент на гармонии и ненасилии.

Философия

Карате сосредоточено на эффективном поражении противника, развитии духа и самодисциплины. Лозунг «Один удар — одна смерть» ориентирован на максимальную результативность каждого действия. 

Тренировки воспитывают:

• твердость характера;

• решительность;

• физическую мощь;

• мгновенную реакцию. 

Цель — победа в конфликте путем подавления агрессора.

Айкидо базируется на принципе гармонии («айки») с противником и Вселенной. Практик не противостоит атаке напрямую, а сливается с ней, перенаправляя силу нападающего и нейтрализуя агрессию с минимальным ущербом для всех. 

Цель — защитить себя, не причинив серьезного вреда атакующему.

Техники

Карате — ударное искусство. Основу техники составляют блоки (укэ) и точные мощные удары руками (цуки) или ногами (гери) по уязвимым точкам тела. Важна устойчивость и перемещение по линии, позволяющее быстро сократить дистанцию. Особое внимание уделяется концентрации силы в момент контакта — именно поэтому мастера карате разбивают доски одним ударом.

Айкидо — искусство бросков и болевых контролей. Техники основаны на выведении противника из равновесия, использовании его импульса и инерции против него. Удары применяются реже, обычно как отвлекающий или подготовительный элемент. 

Тренировки

Занятия по карате развивают: 

• силу;

• скорость;

• выносливость;

• координацию. 

Кумитэ (спарринг) — важнейший элемент подготовки к реальному противостоянию. Современное карате включает спортивное направление (соревнования по кумитэ) и традиционное (комплекс упражнений).

Занятия по айкидо сфокусированы на развитии:

• чувствительности;

• восприятия намерения противника;

• избегания ударов.

Классического спарринга нет, приемы изучают через повторяющиеся парные упражнения. Современное айкидо — в первую очередь про духовное и физическое совершенствование. Спортивные соревнования для него нехарактерны.

Что выбрать

Для удобства сделали сравнительную таблицу.

Если хотите достичь гармонии — выбирайте айкидо. Если главное — победа над противником, лучше заняться карате. 

Выбирайте снаряжение и экипировку для единоборств в онлайн-каталоге и офлайн-магазинах Спортмастера.