Плюсы и минусы карате
В этой заметке мы перечисляем преимущества и недостатки одного из самых популярных единоборств на планете. Еще у нас есть схожий разбор про бокс.
Изначально карате, как и любое японское боевое искусство, представляло собой сплав физических и духовных практик, которые отправляли ученика по пути бесконечного самосовершенствования, в том числе в философском смысле. В сегодняшнем практическом мире в секциях карате прежде всего прокачивают боевые навыки.
В спортивном карате, регламентируемом Всемирной федерацией (WKF), по сути представлены четыре стиля: вадо-рю, годзю-рю, сётокан и сито-рю. В отличие от полноконтактного кёкусинкай или кудо, в карате WKF запрещены тяжелые удары, есть полноценная защита, а во время соревнований нужно не вырубить соперника, а набрать большее количество очков. Впрочем, наносить удары научат и там, и там.
В любом виде карате уделяется особое внимание общему физическому развитию. Во время занятий ученики будут работать с собственным весом, с элементами внешнего сопротивления (резинками, эспандерами, различными снарядами), прокачивать кардио, улучшать растяжку и гибкость в целом.
Если есть стремление к спорту высших достижений, позиции карате WKF предпочтительнее: Федерация признана Международным олимпийским комитетом, а в 2021 году карате впервые было представлено в официальной программе Игр. Правда, пока это был разовый случай (Олимпиада проходила в Токио), но у полноконтактных конкурентов нет и такой базы. С другой стороны, открытый чемпионат мира по кёкусинкай, проводящийся раз в четыре года в Токио, считается максимально статусным и привлекает серьезное внимание профильных спортивных медиа. Вокруг ЧМ по карате WKF, что проходит раз в два года, шумихи поменьше, хотя, возможно, это субъективное ощущение.
Как и у любого боевого вида, завязанного на ударной технике, главный минус карате заключается в том, что рано или поздно спортсмену обязательно прилетит. Это случится даже в малоконтактном карате WKF. Впрочем, риск получения травмы выше во время тренировок: каратисты тянут связки, нередки повреждения суставов, а неудачные падения чреваты переломами.
Финансовая нагрузка в карате сравнительно невелика по сравнению со многими другими видами спорта, но потратиться все равно придется. Главные расходы пойдут на кимоно и элементы защиты. Подробнее об экипировке начинающего каратиста мы писали здесь.
Все необходимое для занятий единоборствами, оборудования спортзала или экипировки команды ищите в специальном разделе на сайте Спортмастера.