Чемпионы по гиревому спорту
Титулованные атлеты-гиревики СССР и России
Под прикрытием на первый взгляд простой техники и однообразия упражнений гиревой спорт скрывает огромный потенциал, с помощью которого любой упорный атлет сможет стать в разы выносливее, быстрее и сильнее.
Но для развития своих способностей до феноменальных высот нужно верить в себя и иметь «сердце» чемпиона, который не боится сложностей, никогда не сдается, целеустремленно двигается к своей цели, сметая на пути любые препятствия. Только атлеты, обладающие такими качествами, становятся яркими «звездами» гиревого спорта.
Первый ЗМС
Особое место на пьедестале известнейших гиревиков занимает Сергей Николаевич Мишин — рекордсмен и первый заслуженный мастер (ЗМС) по гиревым дисциплинам.
Сергей Николаевич родился в 1958 году в городе Калуга. Познакомился с тяжестью спортивного снаряда в 17 лет, когда решил попробовать поднять гирю 24 килограмма. И знакомство было не самым лучшим, потому что он не смог поднять ее ни одного раза.
Именно этот момент можно считать переломным в жизни атлета. Еще юный Сергей принял вызов судьбы и буквально через два года благодаря своему упорству и тяжелым тренировкам поднимал гирю 32 кг каждой рукой по 30 раз.
В 1983 году Сергей начинает заниматься с Валентином Петровичем Зориным, своим первым тренером. Через семь месяцев тренировок, выступает на соревнованиях, занимает четвертое место и получает звание мастера спорта. Потом была победа на чемпионате страны, а в 1990 году чемпион установил первый рекорд для страны, после которого на турнирах Сергей никогда не проигрывал.
Гений силовой выносливости
Сергея Мишина называли «гением силовой выносливости и скорости подъема». Лучшие его результаты в гиревом спорте это звание наглядно доказывают.
В классическом толчке двух гирь по 24 кг Сергей выполнял 212 подъемов за 10 мин. За такой же промежуток времени гири 32 кг выталкивал над головой 170 раз.
Классический толчок двух гирь по 32 кг (не учитывая времени) – 285 подъемов.
Рывок гири 32 кг на каждую руку — по 102 раза в течение 10 мин.
Толчок по длинному циклу гири 32 кг — 90 подъемов за 10 мин.
Жим гири 32 кг — 140 повторов.
Жим спортивного снаряда 43 кг — по 100 раз каждой рукой.
В двоеборье с гирями 32 кг показывал результат 265 баллов — толчок 165 подъемов и рывок по 100 подъемов каждой рукой.
Принцип тренировок Сергея Мишина можно охарактеризовать его излюбленной крылатой фразой, которая стала девизом всех гиревиков: «Чтобы научиться поднимать гири, нужно много поднимать гири».
Сергей Мишин — легендарная личность в гиревом спорте, сумевшая подняться до небывалых высот. Но одно из правил спорта гласит: каких бы высот не достиг спортсмен, рано или поздно любой рекорд будет побит.
Непобедимый спортсмен
Иван Николаевич Денисов — многократный чемпион России и Европы, мастер спорта международного класса, человек, тринадцать раз ставший чемпионом мира, на счету которого немало ярких побед.
Родился Иван 23 октября 1982 года в городе Курган. Серьезные тренировки с гирями начались в 1999 году после поступления в военный институт.
Приступив к занятиям под руководством Александра Алемасова, мастера гиревого спорта, в 2000 году Иван выступил на первенстве института. Широкие возможности спортсмена сразу заявили о себе, он установил свой первый рекорд. Уложился в норматив и получил разряд кандидата в мастера спорта.
В 2001 году Денисов получает звание мастера спорта, а уже в 2002 году улучшает свои показатели и становится обладателем звания мастера спорта России международного класса.
Новые рекорды в двоеборье
В 2005 году на чемпионате мира, который проходил в Москве, Иван Денисов достигает в двоеборье 281 балла, побив рекорд Сергея Мишина. Результат в упражнении толчок двух гирь по 32 кг составил 175 подъемов.
2013 год становится для Ивана Денисова особенным. На Кубке вооруженных сил России, который был организован в Челябинске, он снова добивается максимально высоких показателей и ставит два мировых рекорда. Гири весом 32 кг поднимает в упражнении толчок 176 раз и набирает в двоеборье 287 очков, улучшая свой прошлый рекорд.
В 2019 году Иван в тринадцатый раз получает титул чемпиона мира.
Победы в двоеборье и других силовых дисциплинах позволили Денисову долго удерживать звание лучшего гиревика России и абсолютного рекордсмена.
Иван Денисов — очень сильный, выносливый и знающий все секреты силового спорта атлет — сейчас ведет тренерскую деятельность. Сосредоточил усилия на передаче знаний и соревновательного опыта новым поколениям спортсменов, воспитывает талантливых гиревиков. В том числе и с помощью медийного пространства преподает всем желающим силовую науку в онлайн-академии гиревого спорта, основателем которой является.
Первая женщина-МСМК в гиревом спорте
Анастасия Золотарева — знаковая фигура в гиревом спорте, которую можно считать легендарной среди женщин, занимающихся силовыми дисциплинами. Родилась будущая чемпионка в 1990 году, в поселке Дзержинский Томской области. К тренировкам приступила в 12 лет под руководством тренера Валерия Поздышева.
Норматив КМС Анастасия выполнила в 16 лет, а звание мастера спорта получила уже через два года, когда ей было 18.
Упорство и тяжелые тренировки за несколько лет позволили Анастасии получить необходимые навыки и качества, стать очень сильным гиревым атлетом. И начиная с 2009 года она побеждала на всех чемпионатах Европы и мира, в которых участвовала.
На чемпионате по гиревому спорту, который в 2011 году проходил в США, Анастасия установила мировой рекорд в рывке, подняв гирю 24 кг 175 раз за 10 мин.
Чемпионка России 2008, 2009, 2011 годов.
Победительница европейских турниров в 2009, 2010, 2011 годах.
Трижды чемпион и рекордсмен мира.
Первая в истории россиянка, получившая звание Мастер спорта России международного класса по гиревому спорту.
Была удостоена звания Заслуженный мастер спорта.
Система развития силы
Занятия с гирями — прекрасный способ поддержания отличной физической формы и здоровья. Их можно использовать как дополнение почти в любых видах спорта и для людей практически любых возрастных групп.
Гиревой спорт — целостная система, которая позволяет развивать силу, выносливость, скорость, совершенствовать личностные качества, в соревновательных дисциплинах выяснять самых волевых, лучших спортсменов – чемпионов гиревого спорта.
В нашем онлайн-каталоге есть экипировка и инвентарь, который поможет вам в этом.
Фото: Unsplash; Aleksandr Slobodin/Wikimedia Commons