Как подобрать нижнее белье для тренировок
Это поможет сделать занятия спортом еще комфортнее
Перед началом занятий любым видом спорта мы обычно тщательно готовимся. Например, если это тренировки в зале, выбираем новую одежду и кроссовки. В этой статье хотим рассказать, почему важно не менее ответственно подбирать нижнее белье. И как это делать.
К нижнему белью относят бюстгальтеры, топы, трусы, нательные шорты. Изделия могут быть выполнены из волокон различного происхождения, от чего будет зависеть сфера использования и функционал. Разберем подробнее, какие существуют разновидности волокон.
Ткани и волокна
Волокно — это составляющая единица ткани. От его вида, пропорции и технологии переплетения зависит, что получится в итоге. Потому что ткань — это совокупность волокон, которые переплетают на станке.
Есть три вида волокон:
натурального происхождения;
искусственного происхождения;
синтетического происхождения.
Натуральные
Существуют в окружающей среде практически в готовом виде и для их обработки требуется минимальное технологическое участие. Натуральными могут быть волокна животного происхождения (шерсть, шелк, кашемир) и растительного (хлопок, лен).
Искусственные
Их производят из натурального материала, но путем технологических манипуляций. Чаще всего сырьем для них становится древесина, и на выходе получают модал и вискозу.
Синтетические
Их производят из продуктов переработки нефти и угля. Из синтетических волокон можно сделать множество вариантов тканей. До сих пор распространено мнение, что синтетика — это вредно. Но сейчас синтетические волокна по свойствам во многом превосходят натуральные.
Как выбрать нижнее белье для тренировок
Выбор ткани будет зависеть от уровня физической нагрузки.
Для низкоинтенсивных нагрузок, к которым можно отнести йогу, стретчинг, пилатес, подойдет белье из хлопка или модала. Благодаря своим гипоаллергенным свойствам и мягкому прилеганию материал обеспечит удобство и комфорт на протяжении всей тренировки.
Если говорить про бег, аэробные и силовые тренировки, то лучшим выбором станет белье из синтетических материалов. Важно, чтобы ткань была воздухопроницаемой и быстро сохла после активного движения.
Для походов и восхождений в холодное время года необходимо иметь комплект термобелья.
Как выбрать бюстгальтер или топ для тренировок
Вот общие рекомендации.
Лучше всего выбирать модели без косточек, чтобы не было давления на лимфоузлы и связки. Спортивная мода предусматривает практичные модели с хорошей поддержкой за счет кроя и материала, в том числе и для обладательниц роскошных форм.
Внимание к размеру. Пояс и бретели не должны давить и доставлять дискомфорт при движении. Объем под грудью и по самым выступающим точкам должен соответствовать вашим параметрам.
Состав. Выбирайте материал верха белья в зависимости от интенсивности тренировок.
Как выбрать трусы для тренировок
Трусы для тренировок должны обладать следующими свойствами.
Эластичность
Модели должны хорошо растягиваться и не доставлять дискомфорт во время активных движений.
Воздухопроницаемость
За счет структуры ткани воздух должен спокойной циркулировать между телом и изделием во избежание перегрева или переохлаждения.
Влагоотведение
Материалу нужно обеспечивать быстрое испарение влаги с поверхности, чтобы не допустить возникновения парникового эффекта.
Гипоаллергенность
Кожа может отреагировать на саму ткань, красители и т. д.
Правильная структура
Удобная анатомическая посадка, плоские швы или их отсутствие (бесшовное белье с лазерной обработкой), ластовица из стопроцентного хлопка.
По форме трусы бывают нескольких видов:
бразильяно;
стринги;
шорты или панталоны;
классические слипы.
Тут кому как удобно. Оптимальными и удобными будут классические слипы с закрытой зоной ягодиц. Если необходим эффект невидимого белья под обтягивающую одежду, отличным решением будут стринги или бразильяно.
К нижнему белью также можно отнести боди, нательные майки, тонкие леггинсы и т. д. Ассортимент велик, поэтому важно сделать правильный выбор. Боди необходимо подбирать не только по объемам, но и по росту.
Не стоит заниматься спортом в боди и в любом другом белье с эффектом коррекции. Утягивающие вещи могут доставлять дискомфорт во время движений, а материал откажется пропускать воздух и испарять влагу.
Белье для спорта может быть не только технологичным и комфортным, но также стильным и современным. Разнообразие моделей нижнего белья для спорта и отдыха ищите в магазинах Спортмастер, Спортмастер PRO, а также в онлайн-каталоге.
Фото: pxhere.com