Как выбрать спортивную форму для школы: лучшие ткани, крой и лайфхаки мам
Собираем идеальный комплект без лишних трат
Большинство родителей знает стандартный набор для уроков физкультуры: черные шорты или брюки, белая футболка и кроссовки со светлой подошвой. Но даже в таком базовом комплекте есть множество нюансов. Например, одни ткани превращают занятие в парилку, другие — теряют вид после третьей стирки. А неудобный крой и вовсе может отбить у ребенка желание двигаться. Поговорили со стилистом Натальей Журавлевой и мамами, чтобы разобраться, как выбрать удобную спортивную форму для школьника.
Советы стилиста: как выбрать спортивную форму для школы
Чтобы спортивный комплект был удобным и прослужил весь учебный год, в первую очередь нужно обращать внимание на ткань. В недышащей синтетике ребенок быстрее устает из-за перегрева, тогда как качественный материал отводит влагу и оставляет тело сухим.
Слишком гладкая пластиковая поверхность — признак некачественного искусственного материала. На ощупь он может казаться холодным. У хороших технологичных тканей на бирке часто указано: микропористая, мембранная или влагоотводящая. Из синтетических материалов полиамид обладает наибольшей гигроскопичностью.
Смесь хлопка и полиэстера — лучший вариант для физкультуры. Хлопок приятен к телу и впитывает влагу, а синтетические добавки обеспечивают износостойкость и быстрое высыхание.
«Для спортивной одежды важно, чтобы она не сковывала ребенка во время активности. Спущенная линия плеча, отсутствие тугих манжет на брюках и неплотно прилегающая резинка толстовки позволят форме быстро возвращаться на место после наклона или прыжка».
Для вещей, которые прилегают плотно к телу, важны эластичные материалы и плоские швы, не натирающие при движении. Для занятий на улице осенью и зимой, наоборот, пригодятся штаны с резинкой на щиколотке — так форма останется чище.
«Во время примерки попросите ребенка присесть. Низ штанин не должен подниматься на голень. Иначе их придется постоянно поправлять, что очень неудобно».
В паховой зоне тоже не должно быть сильного натяжения ткани, чтобы при наклонах пояс не сползал. Крой обязан обеспечивать свободу движений и комфорт на протяжении всего занятия.
СОВЕТ. Для учеников младших классов лучше выбирать форму в коричневых, серых или зеленых оттенках — на них грязь будет практически незаметна.
Отдайте предпочтение удлиненным олимпийкам или курткам без тугой фиксирующей манжеты снизу: дети еще могут не заметить, что им продувает поясницу.
Костюм утепленный для мальчиков bodo — 4 815 ₽
Костюм для девочек Demix — 3 499 ₽
Костюм спортивный WILDWINS — 6 790 ₽
Спортивное белье для девочек: когда и какое покупать
«Как только у девочки грудь выросла до размера А, можно приобрести топ для уменьшения колебаний во время физической активности. Бежевый оттенок совпадает с тоном кожи, поэтому бра не будет заметно даже под белой футболкой».
Чем больше размер груди, тем более широкие бретели должны быть у белья. Для уроков физкультуры оптимальным будет средний уровень поддержки груди. Выбирайте модели из мягких дышащих тканей с плоскими швами — они не натирают кожу и остаются комфортными весь учебный день. Такой топ не только обеспечит необходимую фиксацию, но и придаст девочке уверенности в общей раздевалке.
Топ спортивный Sensana IconicShape — 899 ₽
Топ спортивный adidas — 2 999 ₽
Топ спортивный Sensana — 1 499 ₽
Обувь: на что обратить внимание
Во многих школах требуют, чтобы подошва кроссовок была светлой или белой и не оставляла черных полос на покрытии. Но стилист настаивает: в первую очередь обувь должна быть удобной и хорошо прилегать к ноге. Поэтому брать ее на вырост с большим запасом не стоит. Еще один пункт — практичность цвета.
«На серых, темно-бежевых и коричневых моделях меньше видна грязь. Подростки любят пинать мяч, поэтому плотный верх и кожаная защита в области пальцев будут долговечнее тонкой сетки — даже для занятий в помещении».
Идеальная пара для физкультуры сочетает в себе:
светлую подошву;
закрытый нос;
дышащий, но износостойкий верх;
удобную застежку.
Стилист подобрала несколько вариантов, которые подойдут как ученику начальной школы, так и старшекласснику. Модели для мальчиков органично впишутся и в девичьи образы.
Кроссовки для мальчиков Demix Sp Turbo Base 2.0 — 2 999 ₽
Кроссовки для мальчиков Kappa Authentic Jeans — 3 499 ₽
Кроссовки для девочек GSD — 1 599 ₽
Крой и цвета
Форма может не только быть удобной, но и помочь ребенку чувствовать себя увереннее. Вот несколько универсальных приемов, которые работают независимо от возраста и сделают одежду функциональной и психологически комфортной:
вертикальные линии — лампасы или полоски визуально вытягивают и делают фигуру изящнее;
отказ от чрезмерного оверсайза — он добавляет объема и визуально уменьшает рост;
правильный силуэт — для гармоничного образа лучше выбирать полуприлегающие фасоны без лишней мешковатости, но и без плотного обтягивания фигуры;
акцент на щиколотке — зауженные книзу брюки выгодно подчеркивают нижнюю часть ноги и делают стройнее.
При невысоком росте следует отдавать предпочтение монохромным комплектам с укороченной курткой до талии. Обувь тоже должна быть в тон брюкам — это зрительно удлиняет ноги. Для высоких и худощавых детей работает обратный прием: верх и низ лучше выбирать разных оттенков, а длина куртки до бедер визуально сбалансирует пропорции.
«Приветствуется любое горизонтальное деление фигуры. Кроссовки можно приобрести в тон олимпийке или в третьем цвете, который подходит по тональности. Крупных узоров и активных принтов стоит избегать при любом телосложении, чтобы не перегружать образ».
Спортивный костюм для девочек Under Armour — 4 199 ₽
Костюм детский Champion — 5 999 ₽
Костюм для мальчиков PUMA Poly Colorblock — 5 499 ₽
Брать ли спортивную форму на вырост
Наталья Журавлева допускает покупку некоторой одежды с небольшим запасом по длине, если вещь можно аккуратно подогнать по фигуре.
«Можно самостоятельно или в ателье подшить брюки и рукава крупным стежком, спрятав лишнюю ткань внутрь и приметав ее к боковым швам. Снаружи шов будет смотреться опрятно, а нитки при необходимости легко удалить — следы от проколов исчезнут после стирки».
При этом футболки допустимо брать на размер-два больше: свободный крой не стесняет движений, а сами вещи прослужат дольше. А вот шорты и штаны лучше покупать точно по размеру или с минимальным запасом, иначе они будут сползать. Перед покупкой обязательно проверьте длину рукавов и штанин в движении. Не менее важна и посадка в талии — пояс не должен давить или врезаться в кожу. Главное правило: школьный спортивный комплект не должен висеть мешком, иначе ребенок будет путаться в одежде и отвлекаться на занятии.
Личный опыт: форма для мальчика
Мария вывела проверенную формулу комплекта, которого хватает на весь учебный год. Так выглядит необходимый минимум для физкультуры в школе, позволяющий продержаться неделю между стирками:
три белые футболки;
две пары черных шорт;
один темный спортивный костюм.
«Удобный костюм — свободный, не сковывает движения, идет в размер, чтобы ничего не болталось. Без торчащих ниток, лишних завязок и желательно без картинок. Просто черный. Чем проще, тем лучше».
Для улицы в прохладную погоду подойдет легкая модель — она же служит одеждой для прогулок.
При покупке вещей мама школьника ориентируется на состав: ткань выбирает плотную, но мягкую, с добавлением натуральных волокон. За несколько лет одежда ни разу не подвела: колени не вытягивались, а швы не расходились.
Главное слабое место в этом комплекте — белые футболки: их Мария покупает с запасом и может взять на размер-два больше.
«Единственная проблема — отстирать светлую ткань. Если после физры ребенок остается в школе, обязательно придет заляпанный: или пятна от еды, или ручкой, красками, фломастерами изрисованный».
Обувь — строго по требованиям: белая подошва, закрытый мыс, фиксация на липучках или шнуровке — как удобнее сыну.
Шорты детские Demix — 999 ₽
Брюки детские Demix — 1 599 ₽
Костюм детский bodo черный цвет — 1980 ₽
Личный опыт: форма для девочки
К выбору формы женщина подходит так же практично: черные штаны, бриджи или шорты и белая футболка без надписей. Жанна отмечает, что покупает вещи строго по размеру и следит, чтобы на них не было лишних деталей. Для занятий в зале в холодное время года у дочки есть легкий спортивный костюм, не стесняющий движений. Особое внимание уделяется удобству переодевания.
«Вся одежда для школы должна быть максимально простой: без множества пуговиц, замысловатых завязок или замочков сзади, чтобы дети могли сами все снять. В дни физкультуры я специально подбираю для дочки юбку на резинке и водолазку без сложных застежек».
Жанна советует подписывать вещи учеников младших классов, ведь они нередко путают одежду.
«В первом классе это часто происходило: разденутся, бросят, потом не могут найти, где чья форма. Особенно у пацанов — уходил в одних брюках, возвращался в других. Нам сказали: либо вышивку делайте, либо подписывайте».
Многие девочки уже с первого класса носят хлопковые топы без застежек белого или телесного цвета. Жанна считает, что к концу начальной школы этот предмет гардероба становится обязательным.
«В первом классе это скорее психологический комфорт, но с десяти лет — уже необходимость».
Кроссовки для дочки она выбирает на липучках, с ортопедической стелькой и перфорацией. Такая обувь — легкая и дышащая, в ней не потеет нога, а младшеклассница может переобуться самостоятельно.
Костюм для девочек PUMA Poly G — 3 849 ₽
Шорты детские Demix — 899 ₽
Кроссовки для девочек Demix Sp Turbo Base 2.0 — 2 999 ₽
Стирка спортивной одежды
Рекомендации по уходу от стилиста, которые продлят вещам жизнь и сохранят их презентабельный внешний вид:
температурный режим — выбирайте программу с температурой 30–40 °C и отжимом до 800 оборотов;
защитные мешки — одежда дольше сохранится, если использовать специальные чехлы для стирки из мягкой, а не жесткой сетки;
подготовка — футболки и топы перед загрузкой в барабан выворачивайте наизнанку (это защитит принты от трещин, ткань — от катышков, а пот и запахи с изнанки лучше отстираются);
сушка — расправляйте форму и держите подальше от отопительных приборов (от высокой температуры ткань грубеет, желтеет и безвозвратно теряет форму).
СОВЕТ ОТ МАМ. Стирайте светлые футболки как можно быстрее: свежие пятна от травы, еды или красок удалить гораздо легче. Универсальное средство — хозяйственное мыло или кислородный пятновыводитель без хлора, который не разрушает структуру ткани.
FAQ: коротко о главном
Что нужно для физкультуры в школе?
Чаще всего требуют черный низ и белый верх. Это правило особенно важно для учеников младших и средних классов.
Какая ткань лучше для спортивного комплекта?
Идеально подходят смесовые материалы: хлопок дает мягкость и воздухопроницаемость, полиэстер — износостойкость и быстрое высыхание, эластан — свободу движений. Такой дышащий трикотаж комфортен на протяжении всего занятия.
Сколько футболок покупать на одного ребенка?
Минимум 2–3 штуки. Это актуально, если физкультура стоит в расписании несколько раз в неделю и не последним уроком.
Нужна ли специальная обувь для зала и улицы?
В большинстве школ для занятий в помещении нужны кроссовки со светлой подошвой, не оставляющей следов. На улице в хорошую погоду подойдет та же пара, но прохладной осенью или весной нужны более закрытые и плотные варианты.
С какого возраста девочкам нужен спортивный топ?
Стилист советует покупать бра с момента, когда грудь достигает размера А. Хлопковые модели без застежек вводят уже с 8–9 лет — для психологического комфорта в общей раздевалке.
Как ухаживать за белыми футболками, чтобы они не серели?
Стирать при 30–40 °C, использовать кислородный пятновыводитель, не замачивать надолго и не сушить на батарее. Свежие пятна застирывать сразу.
Можно ли носить один и тот же костюм на физкультуру и прогулку?
Да, если это лаконичный черный комплект без лампасов и крупных принтов. Такой подход экономит бюджет и избавляет от лишних трат.
Собрать полный комплект для уроков физкультуры — от базовых белых футболок до технологичных кроссовок — можно в онлайн-каталоге Спортмастера.
Обложка: magnific