Прямой путь к победе: что такое сабмишн в ММА

В смешанных единоборствах можно победить не только нокаутом или судейским решением. Один из самых зрелищных и технически сложных способов закончить бой — сабмишн. Разбираемся, что это такое, как происходит сдача и почему сабмишн так важен для ММА.

Что такое сабмишн в ММА

Сабмишн (от англ. submission — сдача) — это способ досрочной победы, при котором один из бойцов вынуждает другого сдаться с помощью болевого или удушающего приема. В результате сабмишна проигрывающий оказывается в безвыходной ситуации — на грани тяжелой травмы либо потери сознания. Это вынуждает его сдаться добровольно — такой исход в ММА засчитывают как чистую победу.

Если соперник в сознании, капитуляция происходит через тапаут — двойное быстрое постукивание ладонью по канвасу или оппоненту. Если возможности постучать нет, допускается словесная сдача. Есть примеры, когда рефери засчитывали сабмишн, слыша, как боец кричит от боли. Так было, например, в поединке Дэнни Робертса с Клаудио Силвой в 2019 году, когда англичанин попал в армбар. Впрочем, в правилах этот момент не зафиксирован и, соответственно, остается на усмотрение судьи.

Сабмишн очень сложен технически — для его выполнения требуются качественная подготовка, отличные борцовские навыки, грамотный расчет и большая выносливость. То же необходимо и для успешной обороны. Этот арсенал позволяет нивелировать габаритное преимущество оппонента и успешно противостоять ярко выраженным ударникам, чья классическая тактика состоит в том, чтобы нанести оппоненту как можно больший урон удачными попаданиями. Бойцы, нацеленные на сабмишн, действуют иначе: выжидают момент, стараются перевести соперника в партер и, заняв выгодную позицию, приступают к выполнению болевого/удушающего приема.

ВАЖНО: Сабмишны проводят не только в партере — болевой/удушающий можно провести в положении стоя. Такие эпизоды иногда встречаются даже на соревнованиях высочайшего уровня — и сразу попадают в хайлайты.

Любая попытка перевода в партер (он же тейкдаун) — это не только шанс на сабмишн, но и серьезная нагрузка на выносливость обоих бойцов. Оборона в клинче и партере отнимает много сил, которые играют в ММА ключевую роль. Поэтому многие борцы системно ищут возможность провести сабмишн, чтобы вымотать соперника, даже если финиш придет не сразу.

Еще один бонус сабмишна, помимо возможности его успешно завершить, — это плюс в глазах судей. Тейкдауны, контроль в партере, попытки проведения болевых/удушающих приемов — все это ценится, поскольку ведет к реальному ущербу, доминирующим позициям или были близки к завершению. При равной эффективности далее учитываются агрессия и октагон-контроль.

Типы сабмишнов

Вынуждая соперника сдаться, атлеты всегда давят на самые уязвимые места: связки, суставы, органы дыхания.

Удушающие приемы

Чаще всего работают за счет пережатия сонных артерий («кровяные» удушения вроде Rear Naked Choke) — в этом случае соперник быстро теряет сознание, если не сдается. Давление на трахею («воздушные» удушения) встречается реже, поскольку, во-первых, соперник больше сопротивляется; во-вторых, выше риск серьезно повредить дыхательные пути.

Приемы на руки

Одни из самых доступных в переходе и партере. Наиболее уязвимы плечевой, локтевой и лучезапястный суставы; типичные примеры — армбар, кимура. Заломы запястья в ММА довольно редки.

Приемы на ноги

В основном атакуют коленный и голеностопный суставы, реже — тазобедренный сустав или выполняют мышечные компрессии.

Популярные приемы

Среди всего многообразия удушающих и болевых выделяется большая пятерка — согласно подсчетам, на апрель 2025 года более 80% сабмишенов в истории UFC провели именно этими приемами.

Удушающий сзади

Rear-Naked Choke, или просто RNC — король среди приемов и причина 40% всех досрочных побед/поражений. Удушающий сзади довольно прост в исполнении: достаточно контролировать спину оппонента и захватить его шею рукой. Но и защищаться от него тоже относительно просто — прижимать подбородок, работать руками, вращаться к замку, — поэтому решают правильный тайминг, позиционный контроль и запас сил атакующего.

Гильотина

Второй по популярности прием — на его счету почти 20% досрочек. Выполняется спереди — голова соперника захватывается подмышкой, после чего давление на трахею/сонные артерии быстро приводит к сдаче. Из минусов — на прием непросто выйти, зато уж если получилось, то защититься от него почти невозможно.

Рычаг локтя

Он же armbar/армбар. Считался классическим приемом на заре смешанных единоборств. Причина простая: опытные борцы, находясь в партере, ловили атакующих сверху оппонентов, когда те выбрасывали руки. Сейчас выйти на армбар намного сложнее, но прием встречается — и попасть на него очень обидно.

Ручной треугольник

Смысл этого приема — зажать голову и плечо оппонента руками так, чтобы образовать «замок», или просто треугольник. Прием выполняется в позиции сверху отличается безопасностью для исполняющего — в случае провала опасной контратаки не будет.

Треугольник ногами

То же, что и руками, но ногами — и из позиции снизу. Сейчас прием не очень популярен — бойцы адаптировались.

Мастера сабмишнов

За десятилетия развития смешанных единоборств появились общепризнанные короли сабмишнов. Вот лишь те из них, кто зажигал в главной лиге мира — UFC.

Чарльз Оливейра

Главный эксперт по болевым и удушающим в истории лиги — за долгую карьеру в UFC бразилец удосрочил ими 17 оппонентов, он с отрывом лидер по этому показателю. 36-летний Оливейра до сих пор опасен в любой позиции, владея широчайшим арсеналом приемов.

Демиан Майя

К этому бразильцу не стоит поворачиваться спиной — он лидер по количеству сабмишнов удушением сзади (9). На старте карьеры в UFC Дэмиан заставил сдаться пять соперников подряд, чем очень впечатлил публику. Майя мучил оппонентов до спортивной пенсии — последнего «задушил» в 42 года. Примечательно, что сам Майя никогда не сдавался, проигрывая только судейскими решениями и нокаутами.

Хабиб Нурмагомедов

Представитель российской борцовской школы, Хабиб вывел понятие сдачи на новую ступень в знаменитом бою с Конором Макгрегором. Нурмагомедов не просто задушил ирландца — он хладнокровно вытряс из него силы, после чего применил знаменитый теперь болевой прием на челюсть.

Сабмишн — один из самых зрелищных способов закончить поединок и настоящая проверка на прочность для спортсмена. Именно поэтому приемы на сдачу остаются важнейшей частью смешанных единоборств, а мастера сабмишнов входят в историю как лучшие бойцы современности.

Болевые и удушающие в единоборствах — это искусство, которому нужно обучаться. Найти инвентарь для тренировок можно в онлайн-каталоге Спортмастера.

Обложка: pexels