Время, в течение которого нога опирается на землю. При ходьбе в опорном периоде выделяются две фазы — переднего и заднего толчков, которые разграничивает момент вертикали. После периода опоры наступает период маха, когда спортсмен отрывает ногу от земли и выносит вперед.