Тренировка «Памела Андерсон»
Упражнения тренировки: отжимания с колен, отжимания с обратным обхватом от стола, выпрыгивания, планка в динамике и велосипед
  • Тренер: Александра Веселова (PRO-эксперт Спортмастер)
  • Длительность: 5 минут
  • Уровень подготовки: начинающий
  • Нагрузка: все группы мышц
  • Оборудование: без снаряжения