L-Citrulline — это аминокислота, которая не входит в состав строительных белков, но обладает огромным числом физиологических эффектов. Цитруллин применяется как добавка, увеличивающая производительность, ускоряющая восстановление и улучшающая кровоснабжение мышц. Он способствует выведению таких токсинов, как аммиак, мочевина и молочная кислота, которые образуются в процессе физической активности, обмена протеина и катаболических реакций и которые негативно сказываются на физических показателях атлета.Современными научными исследованиями было установлено, что цитруллин в дозе около 6 граммов в сутки снижает мышечное утомление, увеличивает уровень продукции АТФ на 34%, а также поднимает концентрацию фосфокреатина на 20% после выполнения физических упражнений, что делает его мощным восстановителем и энергетиком, который может существенно улучшить результаты во всех силовых видах спорта. Максимальный эффект цитруллина наступает на 15-й день приема, однако первые положительные ощущения возникают уже на 3–4-й.
