Помощь
20.11.2019
1000
Заказ по телефону 24/7
Адреса
магазинов
Каталог товаров
Кабинет
войти на сайт
Корзина
Библиотека знаний
 
Бег
 
Гаджеты
Бег

Как подобрать гаджеты для бега

СпортМастер
Как и другие аксессуары для бега, гаджеты добавляют удобства спортсменам, позволяя тренироваться с комфортом. С их помощью легко контролировать нагрузку, оценивать личные достижения и выполнять персональный план тренировок. Возможность видеть свои успехи в режиме реального времени — лучшая мотивация любого спортсмена.
Мониторы сердечного ритма (пульсометры)
Определить интенсивность физической нагрузки на сердце во время тренировок помогут мониторы сердечного ритма (пульсометры).
СпортМастер
Пульсометры различаются материалом корпуса (сталь или пластик), дизайном, степенью защиты от влаги, набором дополнительных функций.
Такой прибор состоит из датчика и измерительного устройства, напоминающего часы:
1
Датчик служит для измерения пульса. Пульс во время бега наиболее точно измеряется, когда датчик находится на груди.
2
Монитор сердечного ритма показывает на экране работу сердца, определяет зоны пульса и допустимые нагрузки.
СпортМастер
СпортМастер
Сигнал (цифровой или аналоговый) передается от датчика к прибору на руке беспроводным способом.
СпортМастер
Если спортсмен занимается не только бегом, но и другими активными видами спорта, есть смысл обратить внимание на пульсометры, с расширенным количеством функций: подсчет сожженных калорий, учет времени режима тренировок, сохранение данных для дальнейшего анализа.
Подробнее о правильном измерении пульса читайте в статье
«Техника бега»
Фитнес-браслет
Фитнес-трекер, фитнес-браслет, умный браслет — так называются легкие компактные гаджеты, которые носят на руке. Это универсальный аксессуар для активных людей, увлеченных бегом, фитнесом, подвижными видами спорта.
СпортМастер
Он представляет собой мини-монитор в пластиковом корпусе на ремешке, на экран которого выводятся основные показатели активности спортсмена.
В зависимости от модели и цены изделия, браслет может иметь различное количество функций, например:
СпортМастер
Мониторинг активности. В течение суток человек находится в нескольких режимах активности. Фитнес-трекер распознает эти формы активности, на основе которых сможет определить индекс массы тела, скорость метаболических процессов, количество сожженных калорий.
СпортМастер
Пульсометр. Позволяет вовремя заметить увеличение физической нагрузки и снизить темп тренировки.
СпортМастер
Детальная статистика. Наглядно представляет результаты активности каждого дня и часа и динамику данных. Это лучшая мотивация для новых личных побед в спорте.
СпортМастер
Аналитика питания и водного баланса. Специальное приложение с информацией о калорийности блюд покажет соотношение белков, жиров и углеводов, содержание витаминов и микроэлементов, в них, позволит составить подробный дневник питания в смартфоне. Дополнительно можно установить индивидуальную норму по количеству воды и следить за ее выполнением.
Спортивные часы
Спортивные умные часы – хорошее решение для спортсменов любого уровня подготовки. Большинство моделей сочетают в себе функции отдельных гаджетов, описанных выше.
СпортМастер
СпортМастер
Если кроме бега человек увлекается и другими спортивными дисциплинами (горные походы, скалолазание, лыжи, дайвинг, плавание и т.д.), то есть смысл сразу обратить внимание на мультиспортивные модели. Они дороже, чем часы только для бега, но и набор функций у них богаче.
Основные функции спортивных часов
СпортМастер
Измерение расстояния, времени и скорости во время бега - основная информация для ведения дневника тренировок.
СпортМастер
Измерение пульса. Данная функция позволяет владельцу следить за частотой сердечных сокращений, и при необходимости снизить или оптимизировать физическую нагрузку. Также данные пульсометра позволяют часам подсчитывать количество потраченных калорий.
СпортМастер
Мониторинг сна и умный будильник. Сон человека состоит из нескольких фаз. Часы измеряют продолжительность сна, анализируют его фазы, и выбирают оптимальное время для пробуждения.
СпортМастер
Совместимость с компьютером и смартфоном. Позволяет перенести историю тренировок для дальнейшего анализа.
СпортМастер
Навигация на маршруте. Помогает ориентироваться на незнакомой местности во время длительных забегов.
СпортМастер
Автопауза. Актуальная функция для бега в городских условиях (светофоры, движущийся транспорт и т.д.).
СпортМастер
Подсветка. Для бега в темное время суток.
СпортМастер
Водонепроницаемость. В зависимости от класса защиты, часы не будут бояться случайных брызг или даже сильного ливня.
СпортМастер
Совместимость с наушниками. Удобная функция для любителей музыки.
Часы обычно имеют больший вес и габариты, чем фитнес-трекер. При схожем наборе функций спать и принимать душ удобнее с более компактным устройством. Но и у часов есть свои достоинства, важные в повседневной жизни и во время отдыха.
СпортМастер
Секундомеры
Основное назначение секундомера — точное измерение времени того или иного события. С его помощью можно засечь время на преодоление дистанции в беге, плавании, выполнении тренировочных упражнений
и т.п.
СпортМастер
Современные модели секундомеров представляют собой электронный часовой механизм в пластиковом или комбинированном корпусе на прочном шнурке для ношения.
В зависимости от сложности модели у него могут быть удобные дополнительные функции: календарь, будильник, таймер, показатель «лучшее время», память на количество кругов, среднее время круга и т.д.
СпортМастер
Наушники для бега
Бежать и одновременно слушать любимую мелодию очень приятно.
СпортМастер
Основные критерии, по которым стоит выбирать модель наушников любителям бега:
Удобство и лёгкость
Наушники не должны мешать, сползать, выпадать из ушей. Лёгкие модели практически не ощущаются во время движения.
СпортМастер
СпортМастер
Передача сигнала
Современные наушники для бега могут быть с проводами
a
и без
них
b
.
СпортМастер
СпортМастер
СпортМастер
В беспроводных моделях бежать удобнее (провода не мешают, не болтаются и не перекручиваются).
СпортМастер
Лучше выбрать модель, где сигнал передаётся по Bluetooth протоколу. Такой сигнал самый стабильный (в отличие от радио- и ИК-порта), без помех и перебоев звучания.
СпортМастер
Хорошее шумоподавление избавит от внешних звуков.
Материал
Перед покупкой понравившейся модели нужно обращать внимание на качество материалов, из которых она изготовлена. Выбирать лучше модели из износостойких практичных непромокаемых и гипоаллергенных материалов.
СпортМастер
Необходимо обратить внимание, что наушники для бега могут представлять опасность для спортсменов:
СпортМастер
Громкая музыка может заглушить сигнал опасности (сирена, звук автомобиля и т.п.).
СпортМастер
Многие врачи считают, что, если сильный посторонний звук совпадёт по частоте со звуком музыки из наушников, возникает опасность травмы барабанной перепонки.
Шагомеры
Назначение шагомера — измерять количество пройденных человеком шагов в течение дня или другого промежутка времени.
СпортМастер
Шагомер позволяет отслеживать и регулировать активность человека.
Работает он от батарейки, может крепиться в зависимости от модели на разные части тела или экипировки.
СпортМастер
СпортМастер
Если шагомер в соответствии с приложенной инструкцией должен крепиться на ногу, то его нельзя закрепить на руку, показания будут не корректными. И наоборот.
СпортМастер
В зависимости от конкретной модели, кроме подсчета количества шагов, у прибора могут быть дополнительные функции: измерение пройденного расстояния, скорость ходьбы, память событий, подсветка и т.д.
СпортМастер
Хороший шагомер — легкий, компактный, не мешающий движению.
Проверить правильность работы устройства перед покупкой просто:
1
Нужно убедиться, что батарейка в рабочем состоянии.
2
Прикрепить шагомер правильно, как написано в инструкции.
3
Сбросить все показания на 0.
4
Пройти с шагомером 30-40 шагов и посчитать шаги про себя.
Если цифра на экране совпадает с собственным подсчётом — шагомер работает корректно.
Известно, что средняя норма для взрослого человека примерно 7-10 тысяч шагов в день.