Как подготовиться к однодневному походу

Однодневный поход, он же хайкинг, — это прекрасный способ получить гору приятных эмоций и насладиться красотой природы. Такой вид отдыха доступен практически всем и не требует больших вложений, а полученные в процессе знания и опыт помогут подготовиться к более длительным и сложным походам.

Подготовка к походу включает в себя три обязательных пункта:

• выбор маршрута;
• проверка инвентаря и еды;
• выбор подходящей одежды и обуви.

Маршрут

Тем, кто только делает первые шаги в хайкинге, не стоит выбирать сложные маршруты — лучше уделить внимание более комфортным направлениям. Посоветуйтесь со знакомыми, которые давно ходят в походы и хорошо знают выбранную вами местность. Если таких нет, поищите в интернете местные туристические клубы и/или форумы и попросите более опытных участников сориентировать вас по направлению.

Более сложный способ — найти маршрут самому. Многие опытные хайкеры выкладывают пройденные ими маршруты в формате GPX — вам нужно лишь загрузить файл в свой смартфон. Таким образом вы получите карту и навигатор — останется лишь следовать электронному гиду.

Удобные приложения

• Maps.me;
• GPXviewer;
• ViewRanger.

Ознакомиться с функционалом выбранного приложения лучше заранее, уделите этому хотя бы час. Обязательно скачайте на смартфон карту местности, чтобы она была доступна в офлайн-режиме. После этого можете смело загружать выбранный вами маршрут.

Одежда

При выборе одежды в первую очередь сверьтесь с погодой. Вам следует обращать внимание на вероятность осадков и температуру окружающей среды. Ваше тело должно оставаться сухим, не перегретым и не переохлажденным. Обувь же должна обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью и защищать стопы от повреждений и влаги.

Для солнечной погоды подойдут легкие синтетические майки и ветровки с защитой от ультрафиолета и максимальным отводом влаги от тела. Низ должен быть эластичным и также с хорошим влагоотводом; можно остановиться на шортах. На голову наденьте кепку или панаму.

Обувь — легкая, с хорошо продуваемым верхом. Обязательно наденьте носки — либо летние трекинговые, либо беговые.

В облачную погоду ваш выбор — это футболка или майка средней плотности, ветровка и брюки с защитой от продувания (хорошо подойдет ткань с мембраной Windstopper), кепка или панама. Обувь легкая, с продуваемым верхом; трекинговые или беговые носки.

При дождливой погоде вам очень пригодится термобелье. Классический вариант — синтетика средней плотности, но в целом ориентируйтесь по температуре за окном. Поверх наденьте тонкую флисовую кофту и ветровку с мембраной, низ — брюки из сотфшелла либо с применением мембранных материалов.

Обувь должна быть с хорошими показателями влагостойкости для защиты от промокания и теплопотери от излишней влаги. Носки опять же трекинговые, однако в дождь вам потребуются две пары.