Удары в тхэквондо: почему этот вид единоборств такой зрелищный
Фото: pxhere.com
В этой статье мы расскажем об ударной технике тхэквондо. А здесь вы можете почитать, что лучше — самбо или тхэквондо.
Для начала — руки
Удары руками в тхэквондо явно вторичны, поэтому давайте сначала разберемся с ними. Наносятся они в спортивном поединке только в жилет, он достаточно плотный, то есть такие удары не несут большой разрушительной силы и не причиняют заметный ущерб сопернику. Да и судейских баллов дается за удары руками гораздо меньше, потому спортсмены не делают на них ставку.
Основные ударные поверхности при атаках руками:
передняя часть кулака,
тыльная часть кулака,
боковая часть кулака,
ладонь и ребро ладони,
кончики пальцев,
предплечья (при постановке блоков) и локти.
Чтобы было проще разобраться в терминологии, нужно усвоить, как называют уровни ударов: ольгуль — верхний уровень, момтонг — средний уровень. А также направления: ап — вперед, йоп — вбок, твит — назад.
Удары руками по-корейски называют чириги и чиги. Основным в поединках является проникающий удар в корпус, т. е. прямой — в средний уровень. Его называют момтонг чумок чириги. В базовую технику также включены проникающие удары в голову и вбок, соответственно, ольгуль чумок чириги и йоп чириги.
Вот еще несколько ударов.
Сонналь-чиги — удар ребром ладони.
Чеби-пом-сонналь-мок-чиги — верхний блок ладонью плюс удар ребром ладони в шею, которые выполняются двойным движением.
Палькуп-чиги — удар локтем.
Тын-чумок-чиги — удар тыльной стороной кулака.
Удары ногами
Визитной карточкой тхэквондо являются удары ногами (чаги) в голову с большой дистанции. Они всегда очень зрелищные: с большой траекторией, легкие, хлесткие. Сами правила соревнований способствуют этому, потому что бить в нижний уровень нельзя, а грудь надежно защищает жилет.
Ап-чаги — удар ногой вперед.
Толё-чаги (или долио-чаги) — круговой удар, похожий на маваши в карате.
Нэрё-чаги — удар сверху-вниз, рубящий удар.
Йоп-чаги — удар вбок.
Твит-чаги — удар назад, выполняется с разворотом на 180 градусов.
Ап-хурё-чаги — удар пяткой сбоку вперед.
Тви-хурё-чаги — удар пяткой сбоку назад, выполняется с разворотом на 360 градусов.
Муруп-чаги — удар коленом.
Торан-толё-чаги — круговой удар с разворотом на 360 градусов.
Торан-нэрё-чаги — удар сверху-вниз с разворотом на 360 градусов.
И-дан-ап-чаги — удар ногой вперед в прыжке.
И-дан-толё-чаги — круговой удар в прыжке.
Нарэ-толё-чаги — несколько круговых ударов толё-чаги подряд.
Особо эффектны удары с разворота и в прыжках, сдвоенные удары. В исполнении бойцов тхэквондо из-за внешней легкости движений они не кажутся столь уж жесткими, однако даже если вспомнить базовые знания школьного курса физики, нетрудно представить, что столь быстрые и длинные движения несут в себе большую силу.
Для отрабатывания скорости и точности удара в тхэквондо используют специальные лапы-ракетки, при точном и сильном попадании в которые раздается громкий хлопок. Еще из специфичной экипировки тхэквондо можно упомянуть степки — мягкая и легкая обувь, в которой разрешено выходить на ковер (в отличие от карате, например) и даже тренироваться.