Какие виды единоборств существуют
Самые популярные боевые виды спорта и чем они отличаются друг от друга
В этой статье мы расскажем, какие разновидности боевых искусств получили большее распространение. А здесь вы можете почитать, каким единоборством заняться ребенку.
Ударные
Сюда можно объединить все виды, где правилами соревнований разрешено наносить удары.
Бокс
В боксе разрешены удары руками в полную силу в голову и по корпусу выше пояса. Спортсмены соревнуются в перчатках, одеты они в майки и шорты, на ногах специальная легкая обувь — боксерки. Место проведения боев — ринг, квадратная площадка, ограниченная канатами.
Современный бокс зародился в Англии и является олимпийским видом спорта, хотя кулачные бои входили в программу еще античных олимпиад. Помимо любительского бокса есть профессиональный, несколько федераций проводят свои соревнования с вручением чемпионских поясов. Грани между любительским боксом и профессиональным постепенно стираются: для многих топовых боксеров-любителей спорт является их профессией, поединки взрослых боксеров в «любителях» теперь тоже проводятся без шлемов, а победителя определяют не по сумме очков за каждый точный удар, а по выигранным раундам.
Карате
Японское боевое искусство, включающее удары руками и ногами. Бойцы дерутся босиком на мягком покрытии, их спортивная одежда — белое кимоно «ги». Статус каратиста демонстрирует цвет его пояса, ученические пояса — цветные, мастерские — черные.
Современное карате — адаптированное японскими мастерами направление единоборств, зародившееся на острове Окинава под влиянием китайских воинских искусств. В самой Японии сформировалось множество школ карате. В нашей стране получили развитие несколько направлений, в их числе Шотокан, Киокушинкай, Кудо, карате WKF.
Шотокан (или Сётокан) считается прямым продолжением классического карате, созданного Гитином Фунакоши в прошлом столетии. Киокушинкай (иногда говорят «кёкусин» или «кёкушин») — жесткий полноконтактный вид с ударами руками, ногами, локтями и коленями, созданный Масутацу Оямой в середине прошлого века. Кудо — спортивный вид, поединки проходят в полный контакт, от ударов в голову защищает специальный шлем с прозрачной маской.
WKF — это всемирная федерация карате, с 2020 года это направление официально признано олимпийским комитетом как вид спорта. Поединки проводятся не в полный контакт, спортсменам присуждаются спортивные разряды и звания.
Тхэквондо
Корейское боевое искусство, в котором вы увидите много общего с карате: белое кимоно (называется словом «добок»), цветные ученические и черные мастерские пояса, комплексы формальных упражнений, поединки. Внешне тхэквондо от карате отличается большей легкостью движений и преобладанием зрелищных ударов ногами в голову. Спортсмены соревнуются в защитных жилетах и шлемах.
Существует два основных направления тхэквондо. Первое — федерация ITF (Международная федерация тхэквондо), основанная в 1966 году. А олимпийским видом c 1980 года является World Taekwondo — «Всемирное тхэквондо», созданное в 1973 году направление. Сначала эта федерация называлась WTF.
Ушу
Почти все виды восточных единоборств вышли из Китая, поэтому их стили просто необходимо упомянуть. Общее название — ушу, но ветвей и школ было множество, просто сотни. Боевые искусства практиковали буддийские монахи, поэтому «китайский бокс» получил столь большое распространение в Поднебесной, но долгое время не выходил за границы страны.
Всемирная популярность этого вида появилась благодаря фильмам с участием Брюса Ли и Джеки Чана, правда, в их картинах чаще звучит слово «кунфу», означающее «мастерство». У ушу есть спортивное направление, в рамках которого проводятся соревнования по формальным комплексам упражнений (таолу) и поединкам (саньда).
Кикбоксинг
Это бокс с ударами ногами, что понятно уже по названию (kick с английского — удар ногой). В нашей стране этот очень зрелищный вид быстро стал популярным после появления фильмов с участием Жан-Клода Ван Дамма. У этого направления «кровавого спорта» есть две ветви: американская и японская.
Первая оформилась в США в 70-е годы прошлого века как соревнования по полноконтактным (фуллконтакт) поединкам. По сути, это соединение боксерской техники ударов руками с работой ног из карате. Но сейчас в кикбоксинге существует много разновидностей состязаний, включающих легкий контакт и даже сольные композиции.
В японском направлении это К-1, проведение поединков с ударами в полный контакт, в которых используется большей частью техника тайского бокса. Этот вид единоборств развивался не как традиционное искусство, а как шоу и организация профессиональных боев.
Крупнейшая федерация кикбоксинга — WAKO, этот вид спорта признавался Международным олимпийским комитетом, но в программу олимпиад не входил.
Тайский бокс
Он же муай-тай. Очень красивый экзотический, но и чрезвычайно жесткий вид, включающий удары руками и ногами, коленям и локтями, в том числе с разворотом и в прыжке. Бойцы дерутся босиком в шортах, поединок начинается с церемониального танца и проходит под традиционную музыку.
В последние годы муай-тай вышел на новый виток популярности, связанной с ростом интереса к боям без правил. Поэтому элементы техники и тактики тайских боксеров вы увидите у большого количества бойцов в ММА.
Читайте также
Как выбрать боксерские перчатки
Борьба
Основой атакующих действий борца являются захваты, броски, подсечки и болевые приемы.
Дзюдо
Название этого вида борьбы означает «гибкий путь». Дзюдо является последователем старого японского воинского искусства дзюдзюцу, а его техника легла в основу самбо, бразильского джиу-джитсу и айкидо.
Сейчас это олимпийский вид, в котором борцы соревнуются на ковре-татами босиком и одетые в кимоно. Разрешены захваты, подсечки, броски, удержания, болевые приемы и удушения. При столь разнообразном арсенале ставка делается не на грубую физическую силу, а на тактику и технику исполнения приемов.
В дзюдо существует как классификация поясов, так и спортивные разряды и звания. Этот вид спорта хорошо развит в России.
Самбо
«Самооборона без оружия» была создана в довоенном СССР как спортивный и прикладной вид борьбы для правоохранительных органов. Базируясь на технике дзюдо и других видов борьбы, самбо включает захваты, подсечки, броски, удержания и болевые приемы. Но, в отличие от дзюдо, спортсмены соревнуются в борцовках, куртке и шортах. Сейчас соревнования по самбо имеют полную вертикаль — от клубных и местных до чемпионата мира, и это хорошо развитый в нашей стране вид борьбы.
Существует и разновидность самбо с ударами — боевое самбо. Федор Емельяненко, четырехкратный чемпион мира в смешанных единоборствах по версии престижной организации «Прайд», неоднократно признанный лучшим бойцом ММА в мире, является заслуженным мастером спорта по самбо и девятикратным чемпионом России по боевому самбо. Многое из техники боевого самбо включено и в арсенал армейского рукопашного боя, который был создан в СССР как элемент боевой подготовки десантников, а сейчас оформился как самостоятельный соревновательный вид.
Греко-римская
Она же классическая борьба. Древний олимпийский силовой вид, в котором спортсмены борются на ковре в борцовках и трико. Курток нет, поэтому захватить соперника можно только за тело — руки, шею, корпус. Победителем признается тот, кто прижал соперника спиной к ковру (это называется «туше») или выиграл по очкам, назначаемым за каждый бросок, удержание и прием.
Греко-римская борьба в нашей стране стала популярной благодаря славе Александра Карелина, который является 3-кратным олимпийским чемпионом, 9-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.
Вольная
Отличается от «классики» тем, что в ней можно активно использовать ноги: делать подсечки, захватывать ноги противника. В остальном очень похожа на греко-римскую по техническому арсеналу и организации соревнований, и тоже является олимпийским видом спорта.
Айкидо
Вид единоборства, в котором боец стремится уклониться от ударов противника, при этом захватить его руку и перенаправить энергию нападающего на него самого. Отнесем его к борьбе, поскольку айкидо не ставит задачей нанести сопернику травмирующие удары. Плавные и округлые движения в айкидо одновременно восхищают и кажутся неправдоподобными, но они построены на четком понимании физики движения и направления действия сил, поэтому соперник оказывается поверженным благодаря им же самим примененной силе.
У этого вида японских боевых искусств не столько спортивная, сколько философская и духовная направленность.
Смешанные
В эту условную категорию выделим те виды, которые принято называть «боями без правил». Это не столько виды спорта, сколько формат проведения чемпионатов. На соревнованиях проходят поединки в полный контакт с ударами руками, ногами, бросками и захватами, действиями в стойке и в партере. Выйти подраться могут боксеры, каратисты или борцы, и всем участникам неизбежно приходится осваивать технику ударов и борьбы.
ММА
Пожалуй, топ по популярности на сегодняшний день. ММА — сокращение от Mixed martial arts, «смешанные боевые искусства». Бойцы соревнуются в шортах и накладках на руки, позволяющих наносить удары и делать захваты. Соперники могут драться как в стойке, так и в партере. Бить руками и ногами можно по туловищу и в голову, ограничений тут мало. Однако буквально боями без правил этот вид назвать все же нельзя, потому что существуют весовые категории, запреты на удары головой, атаки в пах, удары по позвоночнику и в горло, удары ногой по голове лежащего и т. д.
Чемпионаты по ММА проходили по версиям разных федераций. «Прайд», «Беллатор», М-1 Global, миксфайт и многие другие — это все очень похоже. Наиболее крупной и популярной сейчас является американская UFC (Ultimate Fighting Championship), с английского — Абсолютный бойцовский чемпионат. Эта организация поглотила или вытеснила с рынка другие федерации. Под эгидой UFC выступает большинство сильнейших бойцов ММА. Россиянин Хабиб Нурмагомедов — экс-чемпион UFC в легком весе, кстати, он является двукратным чемпионом мира по боевому самбо.
В России ММА официально признали видом спорта.
Бразильское джиу-джитсу и грэпплинг
Объединим две эти дисциплины как очень близкие. Это борьба в партере с разрешенными и минимально ограниченными болевыми и удушающими приемами. И отнесем в этот раздел, потому что бойцы из этих дисциплин часто и успешно выступают в смешанных единоборствах. Отличие от более традиционных видов спортивной борьбы здесь в том, что бойцы стремятся не положить соперника на лопатки, а закончить бой досрочно с помощью удушающего или болевого приема.
Грэпплинг — это европейский аналог джиу-джитсу, только бойцы дерутся одетыми не в кимоно, а в обтягивающие шорты и футболку-рашгард.
Мир единоборств огромен. Некоторые техники — виды бросков и ударов — могут быть очень похожими, поэтому тренировочная экипировка и снаряжение тоже могут быть едиными. Например, капы и прочая защита, снарядные перчатки или мешки. Но соревновательная спортивная экипировка почти всегда для каждого из видов своя.
Все самое необходимое для занятий единоборствами ищи в специальном разделе на сайте Спортмастера.
Каталог