Как ездить на велосипеде в сильный ветер
Чтобы меньше уставать и избежать травм
При скорости движения от 25 км/ч велосипедист сталкивается с сопротивлением воздуха — и эффективность педалирования снижается. Чем быстрее едет велосипед, тем больше сил требуется спортсмену для поддержания темпа. Это особенно ощущается, если на улице ветрено: порывы воздуха могут сдувать, затормаживать или подталкивать.
В статье рассказали, как эффективно управлять велосипедом при разном направлении ветра и какие рекомендации полезно соблюдать при любой погоде.
Встречный ветер
При езде против ветра тело становится настоящим «парусом», который стремится направить велосипед в сторону воздушных потоков. В моменты сильных порывов тяжело сдвинуться с места, особенно при движении на уклон.
Порядок действий
Снизьте сопротивление воздуха. Пригнитесь как можно ближе к рулю: в такой позе значительно снижается парусность — сила, с которой велосипед вместе с райдером тянет в сторону движения ветра.
Поставьте пониженную передачу. Если на велосипеде система с тремя звездами — выберите на левом переключателе среднюю (вторую) скорость, а для финальной настройки — найдите с помощью правого переключателя оптимальную передачу на задних звездах.
Если совсем тяжело — идите. На значительном уклоне при сильном ветре лучше даже не пробовать ехать, иначе быстро выдохнетесь.
Не пристраивайтесь за медленно едущим автобусом или грузовым автомобилем. Двигаться в образовавшемся воздушном кармане легче, но очень опасно: если машина резко остановится — высок риск не успеть затормозить.
Попутный ветер
Самый удачный для велосипедиста: потоки помогают двигаться вперед. Если этим грамотно пользоваться — можно значительно облегчить нагрузку.
Порядок действий
Используйте эффект паруса в свою пользу. Распрямите спину и отодвиньтесь подальше от руля, чтобы снизить сопротивляемость ветру.
Поддерживайте привычный темп. Ехать быстрее стоит только на коротких участках — иначе можно быстро выдохнуться.
Боковой ветер
Один из самых коварных для любого транспорта — при сильных порывах может сдуть с дороги и велосипед, и высокую машину. Шансы получить травму возрастают.
Порядок действий
Создайте противодействие. Сместите вес тела в сторону ветра: если дует слева — центр тяжести велосипеда должен быть с левой стороны, и наоборот.
Заранее снизьте скорость при выезде с закрытого участка местности на открытый. Иначе резкий поток воздуха может снести.
Учитывайте завихрения от проезжающего мимо транспорта. Будьте готовы к тряске: крепко держите руль, избегайте резких маневров.
В городе от бокового ветра удобно «прикрываться» зданиями: если едете по тротуару слева и вас сносит правый ветер, можно переместиться на правую сторону улицы — дома заблокируют потоки воздуха.
Комбинированный
Встречно-боковой ветер тормозит движение и сносит в сторону, а попутно-боковой — уводит вбок и подталкивает. Чтобы противодействовать стихии, можно комбинировать разные техники.
Порядок действий
Сместите центр тяжести в противоположную от порывов ветра сторону. Это поможет удержать равновесие.
Выберите правильное положение. При попутно-боковых порывах — расслабьтесь, при встречно-боковых — согнитесь.
Контролируйте передачи. При комбинации встречного и бокового ветра — поставьте пониженную, а попутного и бокового — оставьте то же соотношение звезд, что при езде в штиль в привычном для вас темпе.
Общие рекомендации
Используйте специальную велоформу или экипировку из облегченных материалов — массивная одежда увеличивает сопротивление воздуха, замедляя райдера даже в штиль.
Если планируете часто ездить в ветреную погоду — рассмотрите возможность покупки байка с наклонной посадкой (на городских велосипедах она вертикальная, и эффект паруса усиливается).
Для езды по асфальту во время ветра предпочтительнее шоссейные велосипеды. За счет небольшого веса на них проще преодолевать сопротивление воздуха, а правильная посадка велосипедиста по умолчанию предполагает наклон к рулю. Но важно вовремя противодействовать потокам ветра — иначе можно упасть.
Перед выездом на дальнюю дистанцию всегда изучайте прогноз. Если ожидаются опасные природные явления — возможно, поездку лучше перенести.
Зная, как ездить на велосипеде в сильный ветер, получится минимизировать влияние стихии и даже обратить ее на пользу. А купить байк и аксессуары к нему всегда можно в нашем онлайн-каталоге и магазинах Спортмастер PRO.