Как вырастить чемпиона? Советы психолога
Для каждого родителя его ребенок самый лучший, самый красивый и талантливый. К тому же развитию талантов и успешности в современном мире отдается немало сил и времени: различные кружки, спортивные секции, художественные и театральные студии, курсы и тренинги — список можно продолжать долго. Но если для одних родителей посещение подобных мест направлено на то, чтобы полноценно развить ребенка, расширить его кругозор и занять чем-то полезным, то для других этот процесс превращается в гонку достижений. Как вырастить чемпиона и не лишить его счастливого детства, рассказала психолог, НЛП-тренер, практикующий бизнес-психолог, основатель онлайн-школы, автор более 20 курсов, марафонов и тренингов Юлия Керецман.
Что нужно, чтобы вырастить чемпиона
Чтобы стать чемпионом, требуются не только талант и упорство, но и особый внутренний ресурс — так называемый «психологический настрой». Он складывается из нескольких составляющих:
самооценка и уверенность ребенка в себе;
его цели и мотивация;
умение управлять эмоциями;
настойчивость;
социальные навыки.
Если вы приложите достаточное количество времени, сил, любви, заботы и понимания, то поможете этим качествам сформироваться. Человек, который обладает таким внутренним ресурсом, способен не только занимать чемпионские места, но и стать победителем в любых жизненных ситуациях, успешным и при этом счастливым.
Развивайте самооценку ребенка
Один из ключевых факторов, определяющих успех, — это вера в себя и собственные силы. Чтобы у ребенка формировалась здоровая самооценка, поддерживайте его и воспитывайте положительное восприятие самого себя. Для этого поощряйте его достижения, но помните, что похвала должна быть уместной, а оценки действий — справедливыми. Такая родительская поддержка поможет ему преодолеть сомнения, робость и неуверенность в себе, а также поверить в силу своих талантов и способностей.
Помогайте ребенку правильно ставить цели и вырабатывать мотивировки
Без лишнего давления, не навязывая личного мнения, помогите ребенку осознать, чего он хочет достичь, и поставить цели. Далее составьте вместе план действий и разбейте большие задачи на маленькие шаги — это поможет ребенку чувствовать себя увереннее и научиться контролировать процесс.
Источник мотивации должен исходить от самого ребенка. Чтобы стимулировать ребенка, отмечайте и поощряйте его интересы, амбиции и стремление к самосовершенствованию.
Учите ребенка управлять эмоциями
Чемпионы отличаются не только физической подготовкой, но и умением контролировать свои эмоции и справляться со стрессом. За это отвечает эмоциональный интеллект, который активно развивается именно в детстве и подростковом возрасте.
Научите ребенка понимать эмоции других людей и свои, расскажите, как ими можно разумно управлять. Покажите на личном примере способы релаксации и медитации. Так кому-то снять стресс помогает чтение книг или занятие любимым делом, кому-то прогулка на природе и дыхательные практики, кому-то танцы и так далее.
Поощрение позитивного мышления и укрепление эмоциональной устойчивости помогут будущему чемпиону более эффективно справляться с внешним давлением и вызовами современного мира, правильно на них реагировать.
Помогайте ребенку бороться с трудностями
Важно научить ребенка справляться с ошибками: видеть их и признавать, извлекать уроки из провалов и удерживать при этом позитивный настрой. Трудности и неудачи неизбежны на пути к успеху. Поэтому помогайте ребенку развивать настойчивость, не бояться исследовать и находить разные способы решения проблем. Убеждайте ребенка, что эти способы непременно найдутся. Поддержка и понимание родителей — ключевые факторы в этом процессе.
Расширяйте социальные навыки ребенка
Чемпион — это прежде всего не постоянные победы и титулы, а жизненная позиция. Успешный человек — не только тот, кто достигает выдающихся результатов в спорте или другой области, но и тот, кто умеет эффективно коммуницировать с окружающими. Поэтому учите ребенка искусству общения, включающему эмпатию (умение воспринимать то, что испытывает другой человек, сочувствие), умение решать конфликты и сотрудничать. Это разовьет его лидерские способности и поможет построить качественные отношения на любом уровне.
Воспитать чемпиона — сложно, но реально. Просто помните, что каждый человек, и ваш ребенок в частности, уникален. Будьте рядом, сохраняйте мудрость и терпение, с любовью и заботой помогая раскрываться его талантам и хорошим качествам.
В магазинах Спортмастер и в нашем онлайн-каталоге вы найдете огромное количество детской одежды и обуви, а наши эксперты помогут вам ее подобрать.