Принцип многослойности
Как комбинировать одежду, чтобы было тепло и сухо
Когда вы выходите на улицу в поисках приключений, в дело вступает древнее искусство многослойности — это идеальный способ терморегуляции и приспособления к самым разным условиям. Проверенная временем стратегия позволяет комфортно чувствовать себя при любой погоде и активности, надевая и снимая слои в зависимости от обстоятельств.
Как этим пользоваться
Чтобы определить идеальную комбинацию одежды для конкретных обстоятельств, нужно понимать предназначение каждого слоя:
Базовый слой (слой нижнего белья): отводит пот;
Средний слой (теплоизоляционный слой): сохраняет тепло тела, оберегая от холода;
Верхний слой (защитный слой): укрывает от ветра и дождя.
Если вы на активном отдыхе — например, хайкаете с рюкзаком в горах — лучше брать с собой все три слоя на каждую прогулку. Даже если вы не наденете их вместе перед выходом на маршрут, в процессе каждый может пригодиться. Когда станет жарко, турист сможет снять лишнее, а вот защититься от влаги, если с собой нет верха с водоотталкивающей пропиткой, не получится.
Примеры многослойности для холодной, дождливой и жаркой погоды
Для не самого опытного туриста или спортсмена поначалу может быть сложно самостоятельно разобраться с тем, как одеваться в определенную погоду. Важно понимать: любые рекомендации, основанные исключительно на климатических условиях, упускают из виду другие важные нюансы – вроде уровня нагрузки и индивидуального метаболизма.
Ниже — примеры комплектов одежды для среднестатистического человека в коротком походе выходного дня умеренной интенсивности.
Термобелье из полиэстера средней плотности; куртка с синтетическим утеплителем; флисовые штаны средней плотности; водонепроницаемая/мембранная куртка и штаны.
Термобелье из легкого полиэстера; легкая флисовая куртка; синтетические туристические брюки; легкая водонепроницаемая/мембранная куртка и брюки от дождя (с большим количеством вентиляционных отверстий/качественной мембраной).
Трусы из полиэстера и синтетическая футболка; походные брюки из нейлона; легкая куртка от ветра.
Существуют десятки альтернатив и вариантов для каждого из этих слоев. Главная фишка многослойности — возможность подобрать идеальное сочетание с учетом направления путешествия, типа активности и бюджета. Важно иметь одежду с разным функционалом, чтобы варьировать слои в меняющихся погодных условиях. Если дождь и ветер стихли, можно снять куртку. Если хайкинг не согревает сам по себе, добавьте средний слой.
Многие надевают средний и/или верхний слой на каждом привале, чтобы не замерзнуть.
Базовый слой: контроль потоотделения
Задача базового слоя — отводить пот от тела. В прохладных или холодных условиях вам нужно качественное термобелье, поддерживающее комфортную температуру тела и сохраняющее тело в сухости. Это очень важно: на морозе нельзя мокнуть, чтобы избежать переохлаждения или, еще хуже, гипотермии.
Материалы для базового слоя
Здесь у вас широкий выбор — синтетика вроде полиэстера и нейлона или натуральные материалы, такие как мериносовая шерсть и шелк. Несмотря на незначительные различия в способности каждой ткани отводить влагу и высыхать, удерживать запахи и оставаться в хороших кондициях, многие просто выбирают наиболее понравившийся вариант.
Плотность базового слоя
Варианты выбора просты — легкий, средний и тяжелый, хотя иногда можно встретить «ультралегкий» на одном конце шкалы и «экспедиционный» на другом. Обычно более тяжелые (плотные) ткани согревают, хотя это и не является основным предназначением базового слоя (он в первую очередь отводит влагу).
Базовые слои для теплой погоды
Длинное белье — не самый комфортный вариант в жару, но сухость важна в любую погоду: никому не нравится ощущение липкой и влажной кожи. Вот несколько опций базового слоя, в которых вам будет комфортно под солнцем:
Любая летняя рубашка или футболка — это базовый слой. Ищите экипировку, обладающую водоотталкивающими свойствами;
Некоторые футболки и рубашки для теплой погоды производятся с применением технологий, благодаря которым влага распределяется по ткани. Испарение жидкости в такой экипировке не просто способствует сухости, но и охлаждает организм. Обычно бренды не маркируют подобную одежду как базовый слой, но в жаркую погоду майка или рубашка без рукавов становятся именно им, прилегая к коже;
Нижнее белье — трусы, боксеры и бюстгальтеры — тоже должно пропускать влагу (это касается и одежды, которую вы надеваете под термобелье зимой);
Базовые слои с технологией UPF обеспечивают дополнительную защиту от солнца;
Хлопок не стоит носить в качестве нижнего слоя при интенсивной активности зимой: он впитывает воду и может охладить организм. Зато в очень сухой летний день под палящим солнцем такой вариант может сгодиться;
Новые технологичные ткани, например, шерсть с керамическими частицами, позволяют производить базовые слои, которые буквально охлаждают кожу, обеспечивая новую степень комфорта.
Средний слой: теплоизоляция
Изоляционный слой помогает удерживать тепло вашего тела. Чем он эффективнее — тем комфортнее вам будет в холод.
Материалы для среднего слоя
Как и в случае с базовыми слоями, у вас широкий выбор тканей и наполнителей — синтетических и натуральных. В целом, все просто: чем толще (или объемнее) — тем теплее, хотя эффективность изоляционного материала тоже важна. Существуют немного экзотические или олдскульные варианты вроде шерсти, но сейчас распространены более современные и практичные материалы — о них ниже.
Флис из полиэстера
Материал производится в виде легких, средних и тяжелых тканей (иногда обозначают показатель плотности: 100, 200, 300 граммов на квадратный метр. Чем выше цифра — тем вещь теплее), он продолжает греть даже при намокании и быстро сохнет. Еще флис хорошо пропускает воздух, так что в нем нет риска спечься.
Однако обратная сторона воздухопроницаемости — легкая продуваемость, которая в ветренную погоду может нивелировать всю пользу теплоизоляции. Если решили использовать флисовый средний слой, нужно иметь с собой что-то в качестве верхнего слоя. (Другой вариант — использовать ветрозащитный флис с внутренней ветронепроницаемой мембраной).
Подробнее о крутых свойствах материала писали вот тут.
Куртки с пуховым утеплителем
Пух, легко сжимаемый для удобства паковки, при скромном весе обеспечивает больше тепла, чем любой другой материал схожей массы и объема. Эффективность пуха измеряется в показателе под названием Fill Power или F.P. — он варьируется от 450 до 900, но качественные производители используют сырье с показателем от 550 и выше.
Важно: Индекс Fill Power (F.P.) определяется так: унцию пуха сжимают при определенном давлении, затем измеряется объем, который пух восстанавливает после снятия давления. Показатель выражается в кубических дюймах.
Пух всегда находится внутри другого материала, часто водостойкого и ветрозащитного, — такие куртки можно носить в продуваемых местах и в дождливую погоду. Перед этим стоит убедиться, что внешний слой изделия сохранил отвечающие за защиту от намокания свойства: недостаток пуха в том, что он теряет теплоизоляционную эффективность, если становится влажным.
Куртки с синтетическим утеплителем
Синтетические утеплители давно пытаются имитировать эффективность пуха, с каждым годом становясь ближе к стандарту. Синтетика по-прежнему не сжимается так же хорошо, зато продолжает греть даже мокрой. Как и пух, синтетический утеплитель всегда находится внутри оболочки, обеспечивающей дополнительную водо- и ветронепроницаемость.
Внешний слой: защита от дождя и ветра
Внешний слой защищает вас от ветра, дождя и снега. Для этих целей используется разный экип — от дорогого альпинистского снаряжения с кучей наворотов до простых ветрозащитных курток. В идеале такая одежда пропускает наружу пот, не позволяя влаге проникать внутрь: специальное водоотталкивающее покрытие собирает воду в капли побольше, которые скатываются вниз.
Выше вкратце описана мембранная технология, для активного отдыха лучше брать внешний слой именно с таким функционалом: при движении организм разогревается и в обычной ветровке тепло от тела будет создавать парниковый эффект. «Мембранка» дышит, что позволяет носителю оставаться сухим.
Внешний слой — незаменимый элемент экипа в плохую погоду: если ветер и влага проникнут во внутренние слои, будет риск серьезно переохладиться. Можно выделить несколько категорий такого снаряжения.
Водонепроницаемые/дышащие
Самый функциональный (и дорогой) выбор, лучший вариант для штормовых условий. Чем выше стоимость — тем суше будет внутри и тем дольше экип вам прослужит, сохраняя заложенные в него производителем свойства.
Водостойкие/дышащие
Вроде бы то же самое, но не совсем. Такие куртки подходят для активности под моросящим дождем и при несильных воздушных порывах. Они дешевле экипа из предыдущего пункта, обычно изготавливаются из плотно сплетенных нейлоновых или полиэфирных тканей, блокирующих влагу и легкий ветер. До водонепроницаемых вариантов экип недотягивает: при серьезном ливне водоотталкивающие свойства этих курток не спасут.
Софтшелл
В этом экипе особое внимание уделяется воздухопроницаемости. Большинство таких курток имеют эластичные элементы для дополнительного комфорта при аэробной нагрузке. Многие производители сочетают в них защиту от дождя и ветра с легким утеплителем — фактически объединяя два слоя в один предмет одежды.
Водонепроницаемые/недышащие
Эти непромокаемые куртки подойдут для дождливых дней с небольшим или нулевым уровнем активности (например, для рыбалки). Обычно их производят из нейлона с использованием водо- и ветронепроницаемого покрытия. Если решите пройтись в таком экипе по горам в резвом темпе, скорее всего, довольно быстро пропотеете.
В перечисленных пунктах мы пишем про верх — куртки, анораки, пончо — но та же классификация применима для низа — штанов, брюк.
Теперь вы знакомы с основами принципа многослойности в одежде — выбирайте экип по вкусу, экспериментируйте и наслаждайтесь активностью в любых погодных условиях. Не стоит сразу отправляться в многодневную экспедицию, для начала опробуйте новые куртки, брюки, флиски и пуховики в менее экстремальных обстоятельствах.
В «Спортмастере» большой выбор спортивной одежды, обуви и аксессуаров. Приходите в розничные магазины или заглядывайте в интернет-магазин. Будем рады собрать вас для очередного спортивного приключения!