Велоспорт и беговой туризм в Южной Корее
Где кататься и бегать, какие маршруты выбрать и что учесть туристу
Жители Южной Кореи любят отдыхать активно: там есть все условия для занятий практически любыми видами спортивного туризма, в том числе велосипедного и бегового. Рассказываем о самых интересных веломаршрутах и забегах, которые стоит опробовать в Стране утренней свежести.
Где кататься на велосипеде в Южной Корее
Несмотря на гористый рельеф, Южная Корея идеально приспособлена для велопутешествий благодаря масштабной и четко продуманной байк-инфраструктуре. Около двадцати лет назад местные власти в рамках благоустройства четырех главных рек страны начали создавать на их берегах зоны для отдыха и спорта. Так возникла уникальная сеть велодорожек, покрывающая всю Южную Корею.
Строго говоря, это не совсем дорожки, а изолированные от автомобилей и пешеходов трассы с несколькими полосами движения, ровным асфальтом или особым полимерным покрытием, разметкой, указателями и светофорами. Камеры следят за соблюдением скоростного режима (не более 25 км/ч), через каждый десяток километров есть туалеты и зоны отдыха с навесами, вдоль маршрутов много сервисных центров, кафе, магазинов и профильных байк-отелей. Впрочем, и в обычных гостиницах почти всегда предусмотрены велопарковки.
Перед началом путешествия можно купить специальный велопаспорт и на протяжении пути ставить в него штампы в красных будках — сертификационных центрах. Завершив тур и собрав все отметки, вы получите сертификат, памятный стикер или даже именную медаль от местной велоассоциации.
Веломаршруты в Южной Корее проложены с таким расчетом, чтобы путешественники увидели самые интересные города, культурные достопримечательности и красивые уголки страны. В горных районах обустроены виадуки, тоннели и смотровые площадки, в природных парках — экологичные эстакады на сваях, а кое-где велодорожки накатаны поверх старых железнодорожных веток.
Лучшие веломаршруты Южной Кореи
Отобрали три топовых трека и один веломарафон.
Маршрут четырех рек / 4 Rivers Path
Старт — финиш: Сеул — Пусан
Дистанция: около 630 км
Сложность: средняя
Продолжительность: 7‒15 дней
Культовый веломаршрут соединяет два главных города Южной Кореи. Он стартует у шлюза Ара близ Сеула, пересекает всю страну с северо-запада на юго-восток и приводит к устью реки Нактонган в Пусане. По дороге есть участки с затяжными подъемами и горным рельефом, но участникам групповых туров обычно предоставляют возможность проехать их на машине сопровождения.
Велопутешествие позволяет оценить все природное и культурное разнообразие Южной Кореи: от небоскребов столицы до колоритных деревушек с домиками под изогнутыми черепичными крышами и древних монастырей, от горных перевалов до цветущих полей и мангровых зарослей.
Маршрут по Восточному побережью / East Coast Cycling Route
Старт — финиш: Сокчхо — Пусан
Дистанция: 720 км
Сложность: средняя
Продолжительность: 8‒15 дней
Путь начинается у Обсерватории Объединения неподалеку от демилитаризованной зоны на границе с КНДР. Северная часть велодорожки проложена через тихие пляжные курорты провинции Канвондо и технических сложностей не представляет, позволяя в полной мере налюбоваться живописными видами восточного побережья с его бухтами и скалами. Южный участок, пролегающий по гористым уездам Ёндок и Ульджин, более сложный, но зато маршрут проходит через не часто посещаемые туристами города и рыбацкие деревни, знаменитые своими фотогеничными маяками и снежными крабами.
Маршрут по острову Чеджу / Jeju Fantasy Bicycle Path
Старт — финиш: Чеджу
Дистанция: 244 км
Сложность: низкая
Продолжительность: 3‒5 дней
Кольцевая велодорожка огибает крупнейший южнокорейский остров по береговой линии. Обычно путешественники стартуют в городе Чеджу, двигаясь против часовой стрелки. Маршрут разбит на десять отдельных этапов: можно проехать не полный круг, а только самые интересные его секторы. На пути ждут поразительные вулканические пейзажи и черные пляжи, базальтовые скалы, водопады, мандариновые рощи, курортные городки и старинные крепости.
В сентябре в Пусане проходит веломарафон Busan Seven Bridges Tour. Путь пролегает по живописному маршруту «7 мостов» вдоль морского побережья. Заезд доступен для участников из России, офис по туризму Южной Кореи помогает с бронированием, регистрацией и другими вопросами. За информацией можно обращаться на почту kntomc@gmail.com.
Как организовать поездку
Велотур по Южной Корее вполне по силам самостоятельным путешественникам. Пункты проката есть повсеместно: можно взять велосипед в аренду у стартовой точки и сдать на финише. Для прибывших издалека предусмотрены услуги доставки багажа. Сориентироваться помогают навигационные приложения — стоит скачать Naver, Kakao, Komoot или Bikemap. Карты Google и Yandex в стране не работают.
Еще проще и удобнее — обратиться в компанию, которая специализируется на велотуризме в Южной Корее, или присоединиться к готовому туру с гидами, машиной сопровождения, экскурсиями и прочими приятными активностями. В России такие организует, например, проект Zinasport. Обычно в стоимость поездки включены прокат, перекусы и кофе-брейки на остановках, ночевки в отелях по маршруту.
Беговой туризм в Южной Корее
Любители бега найдут здесь целую страну единомышленников: это спортивное увлечение не просто в почете, но и служит важной частью социализации. В Южной Корее огромное количество команд и клубов, которые организуют совместные пробежки и другие спортивно-общественные мероприятия, выходят тематические телешоу и даже дорамы, посвященные героям-бегунам и марафонцам.
Бегают везде и в разных форматах, от простого джоггинга до скайраннинга. Во всех крупных городах от Сеула до Пусана есть дорожки с мягким полиуретановым покрытием, разметкой, питьевыми фонтанчиками и камерами хранения. Отдельно впечатляет организация международных марафонов. Мероприятия всегда отлично подготовлены, их участники получают полную поддержку, от воды и питания до дополнительной культурной программы с лекциями и концертами. А в стартовые пакеты частенько входят термонакидки, беговые жилетки и сумки, футболки и даже кроссовки.
Для бега в Сеуле особенно популярны набережные реки Ханган — это целая система из 11 парков, протянувшихся на десятки километров: их не пересекают автомобильные шоссе, а вдоль дорожек есть туалеты и круглосуточные магазины со снеками и изотониками. В Пусане приятно совершать пробежки по набережным Хэундэ, Суёнган и парку Тхэджондэ с четырехкилометровым кольцевым панорамным маршрутом. В Кёнджу дорожки проложены прямо между зелеными курганами Тэрывон, где покоятся правители древнего государства Силла, и вокруг озера Помун. А на Чеджу популярен трейлраннинг по Тропам Олле (Jeju Olle Trails), сети пеших маршрутов по самым живописным уголкам острова.
Для туристов нередко проводят экскурсионные забеги, в том числе квесты, например по следам сериала «Игра в кальмара». Анонсы и полезную информацию о таких мероприятиях можно найти на сайте Национальной организации туризма Кореи (НОТК).
Главные марафоны Южной Кореи
Ежегодно в стране проводятся десятки элитных забегов. Мы выбрали топовые старты, проходящие в разные месяцы.
Сеульский марафон
Дистанции: 42.195 км и 10 км
Период: третье воскресенье марта (в 2027 году — 21 марта)
Официальный сайт: en.seoul-marathon.com
Старейший марафон в Азии проводится с 1931 года и имеет платиновый сертификат World Athletics. Маршрут пролегает через весь центр города и охватывает множество достопримечательностей. Но главное — особенная атмосфера и невероятная поддержка зрителей, которую получают все участники. Забег сопровождает большая дополнительная программа Marathon EXPO.
Забег под цветущей вишней и Международный осенний марафон в Кёнджу
Дистанции: 42.195 км, 21.1 км, 10 км и 5 км
Период: первая суббота апреля (в 2027 году — 3 апреля) и третья суббота октября (в 2026 году — 17 октября)
Официальные сайты: cherrymarathon.co.kr; en.gyeongjumarathon.com
Фото: Korea Tourism Organization / Lee Bumsu
Забеги в древней столице страны — идеальный вариант для тех, кто хочет совместить познавательный и спортивный туризм в Южной Корее. Кёнджу — это настоящий город-музей с целыми кварталами исторической застройки. В его центре высятся тысячелетние курганы королевских гробниц — маршруты проложены прямо среди объектов ЮНЕСКО. Весной участники марафона бегут под ветвями цветущих вишен, а осенью — среди алых кленов и мюленбергии, чьи заросли напоминают розовые облака.
Осенний марафон в Чхунчхоне
Дистанции: 42.195 км и 10 км
Период: последнее воскресенье октября (в 2026 году — 25 октября)
Официальный сайт: chuncheonmarathon.com
Одно из крупнейших и самых популярных спортивных событий в Южной Корее. Как и осенний марафон в Кёнджу, этот забег отмечен серебряным лейблом IAAF. Кольцевой маршрут проходит по берегам рек и вокруг живописного искусственного озера Уям, над которым высятся одевшиеся в осенние багрец и золото холмы, так что участники всю дорогу любуются впечатляющими пейзажами.
Как организовать поездку
В Южной Корее проходит множество марафонов и локальных забегов. Информацию о начале регистрации и доступных слотах можно искать на сайтах мероприятий или агрегаторах вроде worldsmarathons.com или ahotu.com. На популярные марафоны слоты разбирают очень быстро; чтобы не рисковать, можно обратиться к профильным организациям. В России есть Supersport, который организует клубные выезды на Сеульский марафон с дополнительной экскурсионно-беговой программой, ужинами и вечеринками. За помощью по организационным вопросам на месте можно обращаться в туристическую справочную службу КТО по номеру 1330.
Советы туристам
Лучшее время для спортивного туризма в Южной Корее — весна и осень, когда погода наиболее комфортна. Зимой в большинстве районов страны довольно зябко для развлечений на свежем воздухе, а летом из-за муссонов может быть слишком жарко и влажно.
Для поездки в Южную Корею гражданам России требуется электронное разрешение на въезд (К-ЕТА). Чтобы его получить, нужно минимум за 72 часа до вылета заполнить анкету на сайте k-eta.go.kr, приложить необходимые документы и оплатить сбор в размере 10 000 корейских вон (в июле 2026 года это около 500 руб.). Сделать это можно с иностранной карты или обратившись за помощью в турагентство.
Добраться в Южную Корею по ситуации на лето 2026 года можно пересадочными рейсами через Китай, страны Центральной Азии или Турцию.
Российские банковские карты в Корее не работают. Но для туристов есть удобные карты предварительной оплаты WOWPass, ими можно оплатить проезд, гостиницу, покупки в магазинах, кафе и другие услуги. Карту получают и пополняют через банкоматы, в том числе валютой, а для проверки баланса есть мобильное приложение.
Для туристов в Корее действует мультиязыковая горячая линия поддержки, доступная по короткому номеру 1330 или через чат-бот. Туда можно звонить по любым вопросам, от советов по организации поездки до срочной помощи на месте. По электронному адресу kntomc@gmail.com обращения также принимает российский офис НОТК.
Другую полезную информацию о Южной Корее, советы и идеи для поездок можно найти на сайте и в соцсетях Национальной организации туризма Кореи.
Обложка: Korea Tourism Organization / Kim Jiyeon