Ингредиенты:

  • 1 небольшой банан

  • 1 столовая ложка арахисового масла

Банан - низкокалорийный фруктом, богат питательными веществами, включая клетчатку и калий. Арахисовое масло, в свою очередь, содержит здоровые жиры и белки. Однако, помните, что арахисовое масло имеет высокую калорийность, поэтому используйте только одну столовую ложку и следите за калориями в течение дня.