Ледяной драйв. Репортаж с забега «Снежная весна»

Занятие трейлраннингом требует особой подготовки и правильного подбора экипировки. Подробнее об этом читайте здесь.

Пятен сотен человек собрались в воскресенье, 13 марта, в Томилинском лесопарке на окраине подмосковного города Дзержинский, чтобы принять участие в забегах второго этапа Кубка по трейлраннингу «Неоткрытые края», который проводится при поддержке «Спортмастера».

Погодные условия вполне оправдывали название этапа — «Снежная весна». Из-за обильных снегопадов, которые продолжались всю зиму, вновь увидеть землю и траву любители бега на природе смогут еще нескоро.

Вдобавок, оттепель последних дней сменилась заморозками, из-за которых растопленный под теплым и ярким солнцем верхний слой снега превратился в лед. Именно он и стал главным испытанием для трейлраннеров, так как почти ни у кого не было шипов на подошвах.

Скользкие и ухабистые тропинки мешали атлетам выйти на максимальную скорость. Особенно трудно было двигаться на спусках и подъемах, превратившихся в ледяные горки. На самых скользких участках спортсмены помогали друг другу, пытались обходить тропы по снежной целине, которая, к слову, тоже покрылась толстой коркой.

Однако, в целом, бегуны на всех дистанциях двигались в разы быстрее и легче, чем  на первом этапе «Неоткрытых краев» под Пушкино в январе, ставшим одним из самых сложных стартов прошедшей зимы. Прочитать о нем и об особенностях зимнего трейлраннинга как такового можно здесь.

Как и на прежних стартах, организаторам удалось найти и составить красивые маршруты, на которых не было скучно. Так, на самой массовой дистанции «S» протяженностью почти в десять километров были участки, где трейлраннеры бежали по железнодорожным путям, льду запруженного Большого Люберецкого карьера, петляющим лесным тропам, широким парковым дорожкам.

Многие бегуны заново открыли для себя город Дзержинский, который прежде им представлялся сплошной промзоной.

Что взять начинающему трейлраннеру для забега на дистанцию до 20 километров:

• Длинные беговые штаны, тайтсы или шорты с носками или гольфами, закрывающими голень. Острые кусты, ветки деревьев, крапива — все это часто встречается на пути, и нужно заранее позаботиться о защите ног от царапин и мелких порезов. Кроме того, гольфы с компрессионным эффектом помогут легче справиться с нагрузкой.

• Кепка с козырьком и спортивные очки с затемнением или без него. Большинство забегов в лесной зоне бывают связаны с прохождением узких троп, где тонкие ветки и насекомые могут попасть бегуну в глаза. Кроме того, козырек и темные очки пригодятся в солнечный день как летом, так и зимой, когда атлетов слепит свет, отраженный от снега.

• Бутылка с водой. Скорость прохождения дистанции в трейле очень сильно зависит от погодных условий. Десять километров по обледенелой снежной тропе можно пробежать почти так же быстро, как и по асфальту, но если на маршруте будет грязь или снежная каша, то время его прохождения может увеличиться в несколько раз. По этой причине следует заранее позаботиться, как минимум, о запасе питья.

• Часы или/и смартфон с навигатором, работающим без интернета, компас. Большое заблуждение считать, что гаджеты с заранее записанными треками нужны только трейлраннерам на длинных дистанциях. Потеряться в лесу можно и на пятикилометровом маршруте. У бегунов этот риск значительно выше, чем у передвигающихся пешком туристов или грибников.

• Трейловые беговые кроссовки с прочной подошвой и агрессивным протектором. Многие покупают трейловую обувь только в период подготовки к забегам на длинные дистанции, полагая, что десять или двадцать километров по бездорожью можно успешно пробежать и в обычных асфальтовых кроссовках. Это опасно, так как острый камень или ветка, которую вы не заметите под толстым слоем снега или при переходе глубокого ручья вброд, может проткнуть подошву шоссейного кроссовка и серьезно повредить стопу. Кроме того, в обычных кроссовках не получится бежать быстро и маневрировать на мягком грунте из-за плохого сцепления.
  

Стартовый городок «Снежной весны» был разбит на одной из лесных полян, в отдалении от автомобильной парковки и жилой застройки. Люди съехались туда целыми семьями со всего столичного региона, чтобы хоть на несколько часов отдохнуть от городской суеты и тревожных новостей.

Для детей «Неоткрытые края» традиционно организовали сразу несколько стартов. Самые маленькие могли поучаствовать в забеге на 750 метров. Многих сопровождали на дистанции родители. Мальчишек и девчонок активно поддерживали волонтеры в кигуруми.

При этом даже у самых маленьких были номера с чипами, точное финишное время каждого четко зафиксировано в протоколе.

Все финишировавшие участники, от мала до велика, получили медали и сумки Спортмастер PRO с подарками от спонсоров, а еще горячий чай и гречневую кашу с мясом и соленым огурцом.

Ярче всех на «Снежной весне» выступила Екатерина Черниговская. На дистанции «M» протяженностью 18 километров она не просто пришла первой, а оторвалась от остальных женщин, участвовавших в забеге, почти на шесть минут!   Ее финишное время — 1 час 27 минут и 31 секунда.

На первом этапе Кубка «Неоткрытые края» Екатерина взяла серебро. Александра Войтова, которой она уступила тогда первое место, 13 марта в забеге не участвовала.

Среди мужчин победы на дистанциях «M» и «S» (около 9,5 километров) вновь, как и на первом этапе, одержали Денис Шулья и эксперт Спортмастер PRO Дмитрий Саранцев соответственно.

Читайте также

Как прошел Спортмастер PRO Trail в Геленджике в ноябре 2021 года

К обеду, когда почти все бегуны уже финишировали,  погода прояснилась и можно было прочувствовать,  как яркое мартовское солнце не только светит,  но и греет. Однако из-за обилия снега в лесопарке все же было довольно холодно, и почти все бегуны старались быстрее покинуть стартовый городок, чтобы не замерзнуть.

Однако они вдоволь пообщались друг с другом еще до старта. Между детскими и взрослыми забегами для этого было достаточно времени.  Коммьюнити трейлраннеров вообще отличается особой дружелюбностью и сплоченностью. 

Так, организаторы устроили разминку под музыку и некоторые из гулявших в то время в парке дзержинцев даже подумали, что это лесная дискотека. Что речь идет о спортивном мероприятии, они поняли не сразу.

Дети,  кроме забегов и горячей каши с чаем, могли развлечься рисованием, создавая эскизы для медалей будущих стартов Кубка «Неоткрытые края».

Третий этап «Ночной вызов» пройдет 23 апреля в одинцовском парке Малевича. Зарегистрироваться на него можно здесь.

Одним же из главных трейловых беговых приключений года в России должен стать фестиваль Спортмастер PRO Trail,  который пройдет 19-21 августа в Ленинградской области. Регистрация на него уже открыта.

Всю информацию о лекциях, тренировках,  массовых стартах и других активностях,  проводимых нашими PRO-экспертами и при поддержке Спортмастера, можно почерпнуть в разделе «Афиша».