Что такое бра-фиттинг и почему это важно?

В этом материале мы расскажем о том, как правильно подобрать бра. Также рекомендуем посмотреть подборку легинсов, которую для нас составила модный стилист Лена Ушакова.

В Австралии провели исследование с целью выявить связь между размером груди, посадкой бра и болевыми ощущениями в позвоночнике и грудной клетке у женщин. В процессе оказалось, что 80% участниц носили не подходящие им бюстгальтеры: 70% выбирали слишком маленькие модели, а 10% — слишком большие.

Что стоит за неправильным размером бра, в том числе спортивного? Дискомфорт, натирание, боли в шее и спине и даже повреждения мягких тканей. Правильный спортивный бра избавит от таких проблем, а еще улучшит осанку и придаст уверенности во время тренировок. Бра-фиттинг поможет подобрать тот самый топ.

Что такое бра-фиттинг?

Так называют индивидуальный выбор бра с учетом анатомии и образа жизни женщины. Цель этой услуги — найти топ, которой подходит именно вам, и научить вас самостоятельному выбору нужного размера.

«Спортмастер» запустил гид, посвященный самостоятельному бра-фиттингу. С его помощью вы научитесь выбирать подходящий именно вам бра, а также поймете, как должен сидеть идеальный спортивный бра.

Что нужно учитывать при подборе спортивного топа?

Для каких активностей нужен спортивный бра? Как часто проходят тренировки? Чтобы определиться с выбором, нужно ответить на эти вопросы.

Для того чтобы подобрать идеальный спортивный топ, недостаточно знать размер груди. Во-первых, у разных брендов разные размерные линейки. Во-вторых, объем бюста может меняться в зависимости от цикла, изменений веса, приема лекарств и не только. В-третьих, важен не только размер, но и форма груди. Поэтому нужно примерить разные варианты, понять, в каком вы чувствуете себя комфортнее. Чтобы облегчить процесс примерки, не забудьте посмотреть нашу видеоинструкцию.

Спортивные топы различаются по уровню поддержки: она бывает низкой, средней и высокой. Чем интенсивнее тренировки, чем больше размер груди, тем большая поддержка нужна.

Топы с наименьшей поддержкой подойдут для занятий, в которых не нужно активно двигаться: растяжка, йога и не только. Средняя поддержка нужна для тренировок умеренной интенсивности — фитнеса, функционально-силовых занятий, включая барре, танцев, бега в легком темпе, горных лыж, сноуборда и других видов спорта. Для активных нагрузок с большим количеством прыжков и движений нужны топы с высокой поддержкой: речь про быстрый бег, тяжелую атлетику, бокс, борьбу, кросс-фит и не только. Обладательницам большой груди — D и больше — для любых активностей нужна наибольшая поддержка.