Как пасовать низом
Все про искусство короткой передачи
В этом материале мы рассказываем, как выполнить простую передачу низом. Еще у нас есть текст (и видео) о том, как бить «шведкой».
Искусство точного паса – основа футбола. Короткий пас низом – это эффективный способ удержания мяча, продвижения к воротам соперника и выхода из-под самого интенсивного прессинга, так что классическая передача – один из базовых футбольных элементов, с которыми должен ознакомиться каждый новичок.
Короткие передачи обычно выполняются низом, чтобы быстро доставить мяч партнеру по команде и минимизировать риск потери. Собрали четыре базовых совета, которые помогут освоить или прокачать искусство короткого паса. От того, насколько круто вы преуспели в этих компонентах, зависит успешность ваших передач
Положение тела
При выполнении короткой передачи подходите к мячу под небольшим углом примерно в 30 градусов. В идеале нужно держать спину ровно, а перед самым ударом стоит немного наклониться к игровому снаряду.
Положение ног
Постановка опорной ноги (не та, которой вы бьете по мячу) имеет решающее значение. Прямо перед пасом расположите ее примерно на 15 сантиметров левее игрового снаряда (если вы правша) и наоборот, если пасуете с левой. Опорная нога должна быть направлена в сторону цели, как и лодыжка бьющей ноги.
Удар по мячу
Немного согните опорную и бьющую ноги в коленях – это сделает вас более устойчивым и позволит лучше контролировать силу и направление передачи. Разверните бьющую ногу, сделайте достаточно мощный замах, чтобы передать мячу необходимую энергию, и пробейте по центру игрового снаряда лодыжкой.
Продолжение движения
После контакта с мячом немного продлите движение ударной ноги по направлению паса. Чем больше амплитуда от замаха до вынесения ударной ноги вперед – тем сильнее получится передача. Если вы отдали короткий пас, то нога лишь незначительно оторвется от газона, а вот при сильном пасе она поднимется до уровня колена опорной ноги, иногда выше.
Остались вопросы? Смотри, как отдают короткий пас низом эксперты Спортмастер PRO.
Чтобы одеть команду ярко и уникально, можно воспользоваться выгодным предложением на нашем сайте и создать комплект в конструкторе формы.