Травмы в походе: какие бывают и как их избежать

Собираясь в поход, опытные туристы всегда берут с собой аптечку. В таком путешествии может произойти что угодно, поэтому не стоит полагаться на известный «авось», даже если ваш поход пролегает в трех километрах от дома. По статистике, наибольшее количество травм (хоть и легких) фиксируют именно на несложных маршрутах, лидируют в этом списке походы выходного дня.

Сегодня поговорим о том, какие травмы и состояния могут случиться в походе и что нужно иметь в аптечке, чтобы быстро и правильно оказать первую помощь.

Какие травмы бывают в походе

Травмы в походе можно разделить на две большие группы: открытые и закрытые повреждения. К открытым относятся: раны, ожоги, холодовые травмы; к закрытым — ушибы, переломы, вывихи и др.

Общий список травм выглядит так.

• Ушибы, вывихи, переломы, повреждения связок.

• Раны (ссадины и потертости, резаные, колотые, рубленые).

• Ожоги (солнечные, термические).

• Отморожения, общее переохлаждение организма.

• Укусы (насекомых и животных).

Остановимся на них подробнее.

Ушибы, вывихи и переломы

Первое место среди травм занимают ушибы и вывихи; переломы, к счастью, случаются значительно реже. Нередко ушибленные травмы сочетаются с повреждениями кожи — это царапины, ссадины и другие раны.

Человек может случайно споткнуться, неудачно наступить — и «на тебе». Особенно если маршрут пролегает по горным тропам, через кусты, высокую траву или по «диким» местам.

Если с вами или с кем-то из участников группы случится подобное, первое что нужно сделать — освободить ушибленную конечность (или участок тела) от одежды и обуви. При таких травмах довольно быстро развивается отек, и если, например, не снять вовремя ботинок, потом его, возможно, придется только разрезать.

Если травма случилась зимой, все равно нужно освободить ушибленный участок тела, но не допускать переохлаждения и обморожения в этом месте. Можно укрыть ногу или руку шарфом или походным пледом, главное, чтобы эти вещи легко снимались, и была возможность без труда осмотреть пострадавшего.

Желательно приложить к ушибленному месту что-то холодное, предварительно обернув тканью. Если в походе используется термосумка, можно воспользоваться аккумулятором холода из ее комплекта.

При сильновыраженном болевом синдроме и невозможности двигаться нужно найти способ обратиться за медицинской помощью, «ушиб» может оказаться переломом. Пострадавшую конечность необходимо зафиксировать для облегчения состояния.

Если же «кости целы» и человек может продолжить путь, нужно максимально снизить нагрузку на маршруте. Не стоит злоупотреблять обезболивающими препаратами по принципу «лишь бы дойти». Это очень обманчивый эффект, на следующий день может стать гораздо хуже. Травма есть травма, и организму нужно создать условия для восстановления.

Раны

Даже к небольшой ссадине в походе нужно отнестись с вниманием. Самой большой опасностью и осложнением ран является попадание в рану инфекции и развитие воспалительного процесса. Особенно в жару и во влажной среде.

Микроорганизмы, которые способны вызвать гнойно-воспалительный процесс, окружают нас везде: на коже, предметах, одежде, в почве и воде открытых водоемах. Кроме того, в почве содержатся возбудители столбняка.

Очень важно тщательно промыть рану антисептиком (например, раствором хлоргексидина) и наложить повязку. Если нет антисептика, используйте кипяченую или бутилированную воду, лучше промыть рану хотя бы водой, чем не промыть вообще.

Некипяченой водой из водоема промывать раны нельзя!

Укусы

Чаще всего в походе случаются укусы насекомых. Комары, осы, клещи, мошкара, дикие пчелы могут встретиться где угодно.

Укусы опасны не только местной реакцией: у некоторых людей, особенно склонных к аллергии, даже один укус может спровоцировать мощный ответ организма, вызвав опасные для жизни состояния (отек Квинке). Поэтому в вашей аптечке всегда должны быть средства от укусов и антигистаминные препараты (против аллергии).

В случае укусов змей или диких животных нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью! Не занимайтесь самолечением.

При укусах животных может потребоваться прививка от бешенства, и это решение принимает только врач.

Ожоги

В походах обычно случается два вида ожогов — солнечные и от открытого огня. Соблюдайте технику безопасности при разведении костров, а в походе в жаркую погоду нужно защитить кожу специальными средствами от солнца.

Избежать солнечных ожогов может помочь также легкая ветровка и кепка с козырьком, панама, одежда с защитой от ультрафиолета.

Отморожения

При отморожении на пораженном участке кожа становится бледной, пострадавший ощущает чувство боли и жжения, а при сильном поражении наступает онемение и потеря тактильной чувствительности.

Первая помощь при отморожении — растереть замерзшую часть тела мягкой шерстяной тканью (не снегом!), постараться доставить человека в тепло. Важно заставить человека двигаться, для усиления кровообращения в тканях.

К примеру, если от мороза пострадали руки, нужно сделать 30-40 круговых движений всей рукой от плеча по типу «солнышка». Под действием центробежной силы кровь будет устремляться к кончикам пальцев, тем самым согревая руки.

Хороший согревающий эффект даст горячий сладкий чай и горячая пища. После этого человека нужно тепло одеть и дополнительно укрыть спальником.