Заеды в уголках губ: почему возникают трещины и как их быстро вылечить
Причины появления болячек, эффективное лечение и профилактика
ВАЖНО: Спортмастер Медиа не дает медицинских рекомендаций. При проблемах со здоровьем обращайтесь за помощью к специалистам.
Заеды в уголках губ (по-научному — ангулярный хейлит) — неприятные трещинки, которые болят при каждой улыбке или приеме пищи, а еще это сигнал о внутренних сбоях в организме. Болячки возникают, когда тонкая кожа в уголках рта повреждается, а в ранку попадает инфекция. Разбираемся, откуда берутся заеды, как избавиться от боли и предотвратить повторное воспаление.
Причины заед в уголках губ
Заеды — один из первых признаков дефицита витаминов группы B, особенно витамина B2 (рибофлавина) и B12. Первый отвечает за здоровье кожи, ее эластичность и скорость заживления микроповреждений. Когда рибофлавина не хватает, кожа теряет защитные свойства, становится сухой и легко рвется при широком открывании рта.
Но причины могут быть разные — каких-то особенных витаминов от заед на губах не существуют.
Вторая распространенная причина — недостаток железа и цинка, минералов. При низкой концентрации железа в крови снижается уровень гемоглобина, из-за чего ткани получают меньше кислорода, а иммунный барьер кожи слабеет. Цинк напрямую участвует в регенерации клеток, поэтому его дефицит замедляет заживление любых ранок во рту.
Сами по себе трещинки не стали бы постоянной проблемой, если бы в них не размножались микроорганизмы. Чаще всего воспаление вызывают дрожжеподобные грибки рода Candida или бактериальная инфекция. Грибковые заеды обычно покрыты беловатым налетом, а бактериальные формируют плотную корочку.
Привычки часто становятся пусковым механизмом для развития инфекции. Облизывание губ на морозе или ветру испаряет естественную влагу с поверхности кожи, приводя к ее пересыханию. Слюна содержит ферменты, которые при долгом контакте раздражают тонкую кожу и разрушают ее защитный слой.
Провоцировать воспаление могут и неправильно подобранные средства гигиены. Зубные пасты с высоким содержанием агрессивных пенообразователей, таких как лаурилсульфат натрия (SLS), способны вызывать контактный дерматит. Некачественная бальзамная косметика со спиртом в составе сушит уголки губ.
Снижение иммунитета после перенесенных простудных заболеваний создает идеальные условия для активности микрофлоры. В этот период организм тратит основные ресурсы на восстановление, поэтому локальная защита слизистой рта ослабевает, делая углы губ уязвимыми для инфекций.
Неправильный прикус, ношение брекетов или съемных протезов может приводить к скапливанию слоны в уголках рта. Постоянная влажность размягчает кожу, и она легко рвется.
Повышенный уровень глюкозы в крови меняет состав слюны и создает идеальную среду для размножения грибков Candida. Это может быть одним из симптомов сахарного диабета, но не самым частым.
Дефицит витаминов A и E, как и переизбыток, отражается на коже в целом, в том числе на уголках губ. Микронутриенты отвечают за увлажнение и эластичность кожи. Обычный недостаток питьевой воды тоже делает губы сухими и склонными к трещинам.
Чем лечить заеды в уголках губ
Когда появились болезненные трещины в уголках губ, первым делом нужно остановить размножение инфекции и снять воспаление. Для этого применяют аптечные мази с конкретным действующим веществом. Если ранка мокнет и покрыта белым налетом, с высокой вероятностью работают противогрибковые средства с клотримазолом или нистатином, которые разрушают клетки грибка.
При появлении желтоватых корочек и гнойничков требуется иной подход — это признак бактериального заражения. В таких ситуациях помогает местный антибиотик, например, мупироцин или фузидиевая кислота.
Применять противогрибковые средства при бактериальной инфекции бесполезно, поэтому перед использованием препарата важно оценить внешние признаки воспаления и посоветоваться хотя бы с фармацевтом, а лучше — посетить врача.
После уничтожения инфекции коже требуется помощь для быстрого восстановления поврежденных тканей. Средства с декспантенолом ускоряют деление клеток и стимулируют заживление микротрещин. Они создают на поверхности кожи эластичную пленку, которая защищает ранку от трения при разговоре и еде.
Во время лечения необходимо полностью исключить раздражающие факторы из рациона и повседневного ухода. Острая, кислая и соленая пища попадает в ранку, вызывает сильное жжение и провоцирует дополнительный отек тканей. Газированные напитки и цитрусовые соки тоже замедляют эпителизацию из-за высокого содержания кислот.
Гигиена зоны вокруг рта требует высокой аккуратности на всем протяжении терапии. Умываться следует теплой водой без использования сушащего мыла или агрессивных гелей с отдушками. После умывания кожу не нужно растирать полотенцем — достаточно аккуратно промокнуть ее одноразовой бумажной салфеткой, чтобы не переносить бактерии на здоровые участки.
Применение народных методов с высокой кислотностью или концентрацией спирта лишь усугубляет повреждение. Прижигать заеды спиртом, йодом, зеленкой или соком чеснока категорически нельзя — эти вещества вызывают химический ожог тонкой кожи. Он усиливает воспаление, углубляет трещину и значительно продлевает срок восстановления.
Профилактика заед и комплексное восстановление
Устранение внешних симптомов не гарантирует, что воспаление не вернется снова. Чтобы решить вопрос полностью, необходимо скорректировать рацион и восполнить запасы микроэлементов. Дефицит витамина B2 восполняют с помощью субпродуктов (особенно говяжьей печени), куриных яиц, миндаля, творога и темно-зеленых овощей, вроде шпината.
Для нормализации уровня железа в меню добавляют красное мясо, язык, гречневую крупу и чечевицу. Железо из животноводческих продуктов усваивается организмом значительно лучше, чем из растительных. Цинк можно получить из тыквенных семечек, морепродуктов, кешью и кунжута, что помогает коже быстрее обновляться изнутри.
Если изменение питания не дает результата в течение двух недель или трещины появляются регулярно, нужно обратиться к врачу. Дерматолог или терапевт направит на общий анализ крови, исследование уровня ферритина, цинка и витаминов группы B. Иногда просят сдать соскоб с зоны воспаления, чтобы точно определить возбудителя инфекции.
Ежедневный питьевой режим напрямую влияет на состояние эпидермиса. Употребление достаточного количества чистой воды предотвращает пересыхание губ и сохраняет их естественную эластичность. В холодное время года или при работе в помещениях с сухим воздухом полезно использовать увлажнитель воздуха.
Защита кожи от внешних факторов должна войти в привычку. Перед каждым выходом на улицу в морозную или ветреную погоду наносите гигиеническую помаду или бальзам. Они создают барьер, который удерживает влагу внутри и не дает коже трескаться.
Не касайтесь лица грязными руками, своевременно меняйте зубную щетку раз в два-три месяца и не кусайте губы — это снижает риск повторного образования заед.
Чек-лист, как быстро вылечить заеды
Подводим итог, как быстро избавиться от болячек. Семь шагов, которые избавят вас от заед.
Поймите причину. Белый налет — это грибок. Желтые корочки — это бактерии.
Нанесите правильную мазь от заед. Если у вас грибковая инфекция — нужна противогрибковая мазь, при бактериях — с антибиотиком. Когда ранка начнет затягиваться, переходите на крем с пантeнолом для заживления.
Измените еду на пару дней. Уберите из рациона острое, кислое, соленое и газировку, чтобы не жгло и не раздражало рану.
Ухаживайте аккуратно. Умывайтесь без мыла, вытирайте губы только бумажными салфетками и не жгите ранки спиртом или йодом.
Защищайте губы. Мажьте губы гигиенической помадой перед выходом на улицу.
Попробуйте изменить меню. Добавьте продукты, которые содержат витамины B2 и B12, А и Е, железо и цинк. Ешьте больше яиц, орехов и зелени.
Посетите врача. Если заеды не проходят, то нужно узнать точные причины возникновения болячек.
Заеды в уголках губ — это обычная реакция организма на дефицит питательных веществ, инфекцию или неправильный уход. Грамотный подбор местных заживляющих средств быстро снимает боль, а коррекция рациона защищает от рецидивов. Внимательное отношение к сигналам тела сохраняет здоровье кожи без тяжелого лечения.
Большой выбор бандажей, восстанавливающих средств, массажеров и других аксессуаров для спортивной медицины — в каталоге Спортмастера.
Обложка: pexels
