Что делать, если болят уши после воды: причины и первая помощь
Как безопасно убрать воду и когда нужно к врачу
ВАЖНО: Спортмастер Медиа не дает медицинских рекомендаций. При проблемах со здоровьем обращайтесь за помощью к специалистам.
Вода, застрявшая в слуховом канале, иногда запускает цепочку неприятных процессов. Если вовремя не разобраться с попавшей туда жидкостью, дискомфорт быстро перерастает в сильную, дергающую боль.
Почему болят уши после воды
Чаще всего проблема кроется в физике и анатомии. Слуховой проход — узкая трубка S-образной формы, из которой жидкости бывает трудно выбраться самостоятельно. Когда капля застревает внутри, она создает эффект пробки и полностью перекрывает доступ воздуха, из-за чего возникает неприятное чувство заложенности и давления на барабанную перепонку.
Ситуация усложняется, если внутри уха уже накопилась сера. В обычной жизни она защищает слуховой проход и постепенно выходит сама, но при контакте с водой работает как губка. Она мгновенно впитывает влагу, разбухает в несколько раз, полностью перекрывает канал и начинает давить на чуткие стенки прохода, вызывая тупую, ноющую боль.
Другая частая причина, из-за которой болит ухо после попадания воды, — это микробы. Открытые водоемы, реки и даже регулярно чистящиеся бассейны далеко не стерильны. Оказавшись в ловушке теплого и темного слухового прохода, влага создает идеальный инкубатор для размножения бактерий и грибков, которые при обычном сухом состоянии уха просто погибают.
Такое бактериальное загрязнение вызывает наружный отит, который в медицине и спорте называют «ухом пловца». Инфекция атакует нежные кожные покровы внутри канала, вызывая их воспаление, покраснение и отек. Именно этот воспалительный процесс заставляет ухо гореть, чесаться и отзываться острой болью при любом прикосновении к раковине. Ниже — симптомы отита.
Ощущение заложенности и дискомфорта в ухе.
Боль при жевании, глотании и прикосновении.
Зуд и щелканье в слуховом проходе.
Постепенно нарастающая ноющая боль.
Повышенная чувствительность уха при нажатии на козелок и открывании рта.
Распространение боли в висок или челюсть.
Фото: magnific
Иногда боль возникает без участия инфекций из-за резкого перепада давления, что часто случается при активном нырянии на глубину или прыжках в воду с разбега. Вода с силой бьет по барабанной перепонке, растягивает ее ткани или провоцирует резкий спазм мелких сосудов. В результате возникает баротравма — микроскопическое повреждение, которое отзывается резкой болью.
Как безопасно убрать воду и облегчить боль
Главное правило при заложенном ухе — действовать мягко. Первым делом стоит довериться силе гравитации: наклоните голову проблемным ухом вниз к плечу, попрыгайте на одной ноге или просто лягте на этот бок на мягкую подушку. Чтобы помочь воде найти выход, можно аккуратно потянуть мочку уха назад и вверх, выпрямляя извилистый слуховой канал.
Еще один рабочий и безопасный трюк основан на законах физики — создание легкого вакуума. Плотно прижмите ладонь к ушной раковине, чтобы перекрыть доступ воздуха, а затем резко отпустите руку. Получившийся мини-насос обычно выталкивает застрявшую водяную пробку наружу.
Если жидкость засела глубоко, ее можно высушить обычным теплым воздухом. Включите фен на самый минимальный и прохладный режим, держите его на расстоянии примерно 20–30 сантиметров от головы и направьте поток в ушной проход на пару минут. Вода внутри испарится.
В аптеках продаются специальные капли для ушей после плавания, которые состоят из спирта и ухаживающих компонентов. Спирт мгновенно связывается с молекулами воды и ускоряет ее испарение, параллельно уничтожая случайных микробов. Но этот способ сработает и будет безопасен только в том случае, если в ухе нет повреждений, царапин и уже развитого воспаления, иначе спирт вызовет жуткое жжение.
Самая большая и популярная ошибка — использование ватных палочек, спичек, зубочисток или свернутых салфеток. Любые твердые предметы в слуховом проходе работают как шомпол для ружья. Они не достают воду, а лишь заталкивают ее вместе с ушной серой еще глубже, намертво прессуя эту массу прямо у барабанной перепонки и травмируя нежную кожу.
Когда вода уже вышла, но ухо продолжает неприятно ныть от переохлаждения или легкого спазма сосудов, поможет сухое тепло. Достаточно приложить к голове теплую (не горячую!) проглаженную утюгом ткань или мешочек с разогретой солью. Тепло быстро расслабляет ткани, снимает спазм и притупляет легкую ноющую боль.
ВАЖНО: Тепло можно прикладывать только убедившись, что у вас нет воспаления. Спиртовые растворы, борная кислота, прогревания и самостоятельная чистка слухового прохода могут усилить воспаление и затруднить лечение.
Когда пора к врачу и профилактика
Домашние методы хороши, если дискомфорт проходит за несколько часов. Но когда боль в ухе становится острой, пульсирующей или стреляющей, а любое прикосновение к козелку вызывает искры из глаз — это главный сигнал свернуть самостоятельное лечение. Ждать, что воспаление рассосется само, в этом случае опасно — инфекция может уйти вглубь тканей.
Второй тревожный симптом — любые выделения из слухового прохода, особенно если они желтоватые, зеленые или имеют неприятный запах. Это прямой признак того, что бактерии уже начали активно разрушать защитный барьер кожи. Ситуация становится критической, если к боли и выделениям подключается высокая температура тела или заметный отек вокруг ушной раковины.
Еще один красный флаг — ощущение заложенности и сильное снижение слуха не проходят даже после того, как ухо полностью высохло. Это часто указывает на то, что разбухшая серная пробка наглухо заблокировала канал, и удалить ее безопасно сможет только ЛОР-врач с помощью специального инструмента или промывания. Пытаться выковырять этот монолит самостоятельно — скоростной путь к травме барабанной перепонки.
Лечение отита зависит от причины и тяжести воспаления. Обычно врач назначает ушные капли, а при бактериальной инфекции — антибиотики. Боль снимают препаратами на основе ибупрофена или парацетамола.
Чтобы не доводить до визитов к доктору, защиту ушей нужно продумать еще до захода в воду. Самый надежный барьер от сырости — это специальные силиконовые или гидрофобные беруши для плавания, которые плотно закрывают слуховой проход. Они стоят недорого и полностью исключают попадание жидкости внутрь.
Если берушей под рукой не оказалось, плавательной шапочки, плотно натянутой на уши, будет достаточно для защиты от брызг. А сразу после купания в открытом водоеме, плавания в бассейне или выходе из душа возьмите за привычку мягко промакивать ушные раковины краем чистого сухого полотенца. Этого простого действия обычно хватает, чтобы убрать лишнюю влагу с краев, не пустив ее вглубь канала.
Людям, которые профессионально занимаются водным спортом или просто имеют узкие слуховые проходы от природы, стоит держать в аптечке профилактические спреи на основе масел. Одно впрыскивание перед тренировкой создает на коже тончайшую водоотталкивающую пленку — жидкость не сможет задержаться и легко вытечет обратно при наклоне головы.
Попадание воды в уши — обычное дело и при правильном подходе редко приводит к серьезным последствиям. Главное — помогать организму безопасными методами, избегать опасных экспериментов с ватными палочками и не игнорировать затянувшуюся боль.
Выбрать беруши, купальник, плавки, аксессуары и необходимый инвентарь для тренировки можно в нашем онлайн-каталоге, в магазинах Спортмастер и Спортмастер PRO.
Обложка: Спортмастер Медиа / seedream