Что такое спортивное ориентирование
Когда хочется прокачать не только мышцы, но и мозг
Еще лет 20 назад в поход или в путешествие на машине приходилось брать целую книгу с картами, чтобы не заблудиться. В 2024 году разбираться в топографических обозначениях необязательно — добраться до пункта назначения помогает навигатор. Но что делать, если в телефоне сядет батарейка или пропадет сеть? Спасут старые добрые карты и компас. Люди столетиями перемещались между точками А и Б без гаджетов и даже сделали из этого занятия соревнование — спортивное ориентирование.
С чего все началось
Этот вид спорта зародился в Скандинавии в конце XIX века и предназначался для военных, которые отрабатывали навыки ориентирования на местности. Первые состязания среди шведских военнослужащих прошли в 1893 году.
А спустя четыре года в Норвегии состоялось дебютное первенство по спортивному ориентированию среди гражданских. Постепенно новый вид спорта вышел за пределы Северной Европы и получил распространение в других странах. В СССР первый турнир прошел в 1939-м в Ленинградской области.
В чем суть
Главная задача — отыскать на незнакомой местности установленные организаторами контрольные пункты с помощью компаса и карты. В зависимости от правил конкретного соревнования отметиться на контрольных точках можно в произвольном или заданном порядке, используя специальный чип, который выдается каждому участнику. Побеждает тот, кто затратит на прохождение трассы меньше времени.
Существуют разные виды спортивного ориентирования. Основная классификация — тип передвижения. Дистанции можно преодолевать пешком, на лыжах, велосипеде. Возможен и комбинированный вариант.
Спортивное ориентирование — это не легкая прогулка. Общая протяженность трассы может достигать 20 километров, поэтому требуется хорошая физическая подготовка. Преодоление маршрута осложняется особенностями рельефа: на пути могут встретиться болота, бревна, камни, которые замедлят скорость и отнимут больше сил. При этом нужно не просто двигаться в определенном направлении, но и быстро анализировать карту практически на бегу, чтобы опередить соперников.
Чем полезно
Спортивное ориентирование развивает выносливость и другие физические качества. Но прокачиваются и такие интеллектуальные навыки, как:
многозадачность — приходится справляться с несколькими делами одновременно без потери лишнего времени;
тактическое мышление — важно правильно проанализировать карту и рационально подойти к составлению маршрута;
быстрое принятие решений — для победы нужно в максимально короткие сроки структурировать вводные данные в голове, чтобы преодолеть трассу оптимальным образом.
Спортивное ориентирование отлично подходит для детей — помогает не только улучшить физическую форму, но и развить навыки общения, ответственность и самостоятельность.
Уникальности этому виду спорта добавляет отсутствие болельщиков на трассе — посреди бурелома трибуну не разместишь. Поддерживать спортсменов можно на старте или финише, но основную часть времени участники проводят в движении наедине со своими мыслями. Любительские занятия ориентированием и вовсе прекрасный способ отвлечься от повседневной рутины и разгрузить голову. Выбирайте компас и отправляйтесь навстречу природе.
Подобрать все необходимое снаряжение для похода вы можете прямо сейчас. Либо заходите в офлайн-магазины Спортмастер PRO и проконсультируйтесь по любым вопросам с нашими PRO-экспертами.