Групповая поездка на велосипеде
Групповая поездка на велосипеде — одна из самых приятных форм активного отдыха. Вы катаетесь на велосипеде, при желании можете посетить интересные места и общаетесь с людьми, близкими вам по интересам.
Желание найти компанию для совместных поездок на велосипеде возникает у множества людей. Учитывая рост популярности велосипеда, можно найти варианты групповой поездки на любой вкус и уровень подготовки.
Форматы групповых поездок
Все групповые поездки на велосипеде делятся на две большие группы:
Первая — комфортный велодосуг — поездки на велосипеде без физкультурно-спортивных целей. Поездки проходят в основном по дорогам, но возможны небольшие более сложные участки, например, тропинки. Главное, что никто никуда не спешит, если вы не можете проехать какой-то участок, его можно пройти. Это массовый, общедоступный формат веловыезда, не требующий специальной подготовки. Подготовиться к подобным выездам можно в течении 2-3 месяцев.
Вторая — поездки на велосипеде в физкультурно-спортивных, а иногда и соревновательных целях. Здесь важно наличие даже минимально соревновательного элемента — проехать 100/150/200км со скоростью 25/30/35 км/ч. Но любая соревновательность несет риски. Сюда же примыкает различный велоэкстрим. Этот, более продвинутый, вариант поездок в группе предполагает определенную подготовку.
В этом материале мы расскажем исключительно о досуговых велопоездках. Они, в свою очередь, делятся на несколько больших групп.
Главное разделение проходит по месту поездок — в городе или за городом. Велосипед на природе очень гармоничен, но такие поездки более продолжительные, обычно занимают целый день. Самый простой формат групповой поездки на велосипеде — поездка по городу, желательно используя городскую велоинфраструктуру и места, комфортные для велосипедистов, такие как парки.
Дополнительно групповые поездки делятся по тому, по каким дорогам они проходят и для каких типов велосипедов они подходят. Большинство групповых досуговых велопоездок проходят по дорогам разных типов, и велосипедисты могут пользоваться на таких дорогах очень разными моделями велосипедов, от наиболее распространенных в России горных до городских, гибридов и гравелов.
В последние годы получили распространение и специализированные велопоездки — по асфальту на шоссейных велосипедах в пачке и в условиях бездорожья на внедорожных горных байках. Такие поездки также могут проходить в спокойном стиле, но для них все-таки нужна некоторая подготовка.
Так что если вы начинаете ездить на велосипеде, лучший вариант — начать с групповых поездок по дорогам разных типов в смешанной компании и в спокойном темпе.
В какой группе кататься
Группы бывают очень разные — от 2-5 человек, до десятков, и даже сотен, особенно в больших городах. Начинать лучше в небольших группах, порядка 10 человек.
Выбирая группу и маршрут, особенно впервые, важно найти группу, адекватную вашей велоподготовке и вашим интересам. В поездках на велосипеде для собственного удовольствия вы не должны напрягаться, нужно ехать с комфортной скоростью. Напряжение несет риски, причем не только для вас, но и для окружающих.
Какая велоподготовка нужна
Тема подготовки к однодневному веловыезду подробно разобрана в отдельном материале.
Главная идея подготовки — постепенность. Натренироваться для того, чтобы проехать дистанцию от 50-60 км со средней скоростью 15-20 км/ч, может любой здоровый человек за 2-3 месяца, катаясь на велосипеде 2-3 раза в неделю. Речь идет о поездке в комфортном стиле, а не о стремлении «упереться, проехать и умереть».
Важно понять, подходит ли для вас предлагаемый вариант группового выезда, его маршрут. Маршрут описывается несколькими основными параметрами – длина маршрута, тип дорог, рельеф и средняя скорость его прохождения.
Скорость группового выезда
Средняя скорость поездки — это длина маршрута, который вы проехали, разделенная на время его прохождения. Измеряется средняя скорость любым велокомпьютером.
Разделяют две средних скорости — без учета остановок и с учетом. Важно понимать, что на любом маршруте, даже по ровной, хорошей дороге, ваша текущая скорость будет заметно меняться и отличаться от итоговой средней — как в меньшую, так и в большую сторону.
Я начал описание маршрута со средней скорости, потому что именно она в конечном итоге определяет, какую дистанцию вы сможете проехать.
На велосипеде катаются со скоростью от 10-15 км/ч любители, до 50 км/ч – профессионалы. Тема велоскоростей подробно разобрана в нашем материале.
Я упрощу задачу и разобью актуальные для читателей средние скорости на 3 группы.
Первая группа — самая очевидная — начальная скорость на велосипеде 10-15 км/ч. Если вы умеете ездить на велосипеде, но с детства не катались и купили не складной велосипед с колесами 26"/27.5"/28″ и передачами, то это ваша стартовая скорость.
Важно отметить, что с точки зрения затраты физических усилий разницы между 10 и 15 км/ч практически нет, это вопрос психологии и базовой велотехники (педалирования, переключения передач). Большинство велосипедистов проходят этот этап очень быстро, за несколько поездок. Диапазон скоростей 10-15 км/ч предполагает, что вы катаетесь один или вдвоем-втроем, например, речь идет о семейных выездах с детьми.
Следующий скоростной диапазон — 15-20 км/ч — доступен для любого здорового велосипедиста. Его можно достичь за несколько месяцев регулярного катания по 1-2 часа пару раз в неделю. Увеличение скорости идет в основном за счет техники и банального вкатывания. Кроме увеличения скорости предполагается, что вы легко справляетесь с движением по трассе с небольшим наклоном. Поездка вверх не создает проблем, при поездке вниз ваше движение ускоряется. С этой скоростью уже можно пробовать кататься в разнородной компании.
В эти две скоростные группы попадает большинство российских велосипедистов на велосипедах с амовилкой и толстыми колесами.
Следующий скоростной диапазон — 20-25 км/ч — предполагает, что вы уже получили опыт и катаетесь не первый год. Со скоростью выше 25 км/ч на велосипедах с широкими колесами ездят уже продвинутые велосипедисты. Для шоссейных велосипедов скорость 25 км/ч считается базовой.
Групповые поездки для начинающих велосипедистов обычно проходят со скоростью примерно 15 км/ч, но некоторые участки приходится преодолевать и со скоростью 25 км/ч. Так что важно понимать, какова комфортная максимальная скорость именно для вас. Вы не должны страдать (испытывать любой серьезный дискомфорт) в прогулочных велопоездках.
Из этого следует, что если вы недавно купили велосипед, то перед выездом в группе некоторое время нужно покататься одному или вдвоем.
Маршрут группового выезда
Веломаршрут определяется качеством покрытия дороги, ее длиной и рельефом. Также на прохождение маршрута влияют погодные условия.
Основные типы дорог:
Асфальт;
Плохой асфальт;
Дороги с твердым покрытием (бетонки, гравийки, грунтовки, брусчатка);
Пешеходные дороги, тропинки;
Бездорожье;
Усложненные условия — песок, снег.
В любом велосипедном маршруте встречается дорожное покрытие нескольких типов. Например, 70% — асфальт, 25% — грунтовка, 5% — лес. Если вы катаетесь по городу, то, как правило, под колесами асфальт. За городом дороги разнообразнее, в первых поездках лучше ориентироваться на дороги с жестким покрытием.
Возможный рельеф маршрута:
Равнина;
Холмы;
Предгорья, горы.
Поездки по пересеченной местности требуют опыта, так что начинать групповые поездки нужно на равнине без перепада высот.
Также важно понимать, что дорога в сухой летний день кардинально отличается от этой же дороги в дождливый осенний день. Начиная кататься в группе, лучше ориентироваться на хорошую погоду, без осадков, при этом к дождю нужно быть готовым.
Длина веломаршрута
Стартовая минимальная длина велопоездки 10-15-20 км, такой маршрут преодолевается начинающим велосипедистом за час. Если предполагается групповой выезд, то поездка обычно длится больше. Продолжительность поездки в 2-3 часа в комфортном стиле не должна создать проблем, речь пойдет о дистанциях в 30-45 км. Отличный вариант поездки — проехать два часа, потом остановиться на еду или осмотр достопримечательностей и проехать еще два часа. Длина подобной поездки, опять же в комфортном стиле, 50-60 км. Собираясь в первые поездки на природу, уточните, какие возможности имеются в этом маршруте на остановки и отдых.
Где искать компанию для совместных поездок
Основное место поиска компании для групповых поездок на велосипеде — социальные сети, прежде всего ВКонтакте. Практически в любом регионе есть сообщества, организующие совместные выезды. Одно из самых известных — в Санкт-Петербурге — ВелоПитер. В России также множество велоклубов, например, в Самаре это ВелоСамара. Найти подобные сообщества можно в любом регионе, почти везде есть региональные велофорумы.
Также велогруппы стали широко использовать Телеграм.
Групповой выезд для новичков
Найти компанию можно при любом уровне подготовки. Обычно руководят подобными группами для новичков опытные люди, они вас сориентируют и помогут втянуться в велопроцесс. Объявление о групповой поездке для новичков за городом должно выглядеть примерно так: «Движение в медленном, комфортном темпе, средняя скорость по асфальту — 12-18 км/ч, по проезжей грунтовке — 10-16 км/ч. Типичный дневной пробег 40-60 км.»
Уточняя особенности поездки, спросите, не бросают ли они новичков, помогают ли, если в пути возникнут проблемы? Возможны ли варианты по сходу с маршрута, если вы устали? Также уточните, не отменяется ли поездка в дождь. В групповых выездах для новичков это распространено.
Подобрать велосипедную экипировку в каталоге
Какой нужен велосипед
Вам подойдет любой велосипед с передачами, важно, чтобы он был в исправном состоянии и проходил регулярное обслуживание, не реже, чем раз в год.
Если вы предполагаете кататься в основном по дорогам, то оптимальны велосипеды с покрышками 38-45 мм. Также отлично подойдет гравел.
Если вы только планируете покупать велосипед и ориентируетесь на групповые поездки, то обращайте внимание на вес велосипеда – самый простой показатель его качества.
Что брать в групповую поездку
Если вы планируете кататься более часа, то нужно иметь с собой воду, не менее 500 мл на час спокойной поездки, пить нужно регулярно, раз в 20-30 минут. При выезде на целый день надо продумать питание — взять еду с собой или знать места, где можно что-нибудь купить.
Нужно быть готовым к изменениям температуры и осадкам и иметь соответствующую одежду. Особенно это актуально весной и осенью.
Также следует иметь минимальную аптечку и деньги.
На случай прокола колеса нужно иметь запасную камеру, подходящую для вашего велосипеда, поменять и накачать ее вам обычно помогут, но лучше уметь это делать самостоятельно.
Безопасность в групповой поездке на велосипеде
В заключение остановимся на важнейшем вопросе безопасности в групповой поездке. В групповых поездках исключены любые риски. Если вы видите непривычный бордюр, скажем, чуть более высокий, — остановитесь, сойдите с велосипеда и перейдите через него. Если впереди горка или подъем в гору, который вас смущает (высотой или качеством дорожного покрытия), — сойдите с велосипеда и пройдите этот отрезок дороги пешком. Естественно, обязателен шлем (его нужно покупать вместе с велосипедом) и переднее и заднее освещение при движении в темное время суток. Если шлем обязательный элемент снаряжения для участия в мероприятии — это очень хороший признак: организаторы понимают, что делают.
Также следует знать ПДД и правила групповых поездок на велосипеде. Опытный организатор обязательно разъяснит вам правила, и его нужно слушаться.
Подобрать всю необходимую экипировку для езды на велосипеде вы можете прямо сейчас. Либо заходите в офлайн-магазины Спортмастер PRO и проконсультируйтесь по любым вопросам с нашими PRO-экспертами.