Как получить КМС по самбо

Самбо — это многофункциональное единоборство, которое дает возможность любому, кто решил тренироваться поддерживать хорошую физическую форму, укреплять здоровье, оттачивать мастерство самозащиты, а наиболее целеустремленным атлетам позволяет добиваться спортивных высот.

Начало тренировок по самбо

Приступать к тренировкам по самбо лучше с самого детства, потому что энергии, здоровья и времени для стабильного роста будет более чем достаточно.

В клубах самбо есть детские группы для общей физической подготовки, в которые можно записаться с пяти лет. Обычно в таких группах с семи лет дети уже приступают к изучению приемов боевой техники. Но оптимальным возрастом, чтобы отдать ребенка в секцию самбо, принято считать 9-10 лет.

Если вы уже взрослый человек — это не препятствие для начала тренировок. Просто необходимо узнать, в каком клубе есть старшие группы для новичков, и это будет отличной регулярной нагрузкой. А при достаточном энтузиазме такое увлечение может перерасти в профессиональное хобби.

Выберите подходящий клуб, квалифицированного тренера с внушительным списком наград и достижений в самбо, который сможет гарантировать профессиональный подход к занятиям, правильную безопасность для здоровья спортсмена, стабильную результативность от тренировочного процесса. И очень хорошо, если тренер кроме высоких званий имеет талант к обучению и множество положительных отзывов от своих подопечных.

Конечно, основное условие для получения разряда или звания в любом спорте — это огромное желание заниматься. Но, как говориться, одного желания мало, и чтобы получать медали и занимать первые места, необходимо много работать на результат. Для улучшения техники, развития силы, скорости, выносливости и боевых навыков, которые нарабатываются только в тяжелых схватках, необходимо терпеть усталость, боль, синяки и ссадины, забыть выражение «я не смогу» и всегда верить в себя.

Если уже после первых тренировок вы почувствовали любовь к этому виду спорта, значит самбо создано для вас, а вы созданы для самбо, и пора идти за подходящей экипировкой.

Все для занятий самбо в каталоге

Что нужно для занятий самбо

Качественная и удобная экипировка — важная составляющая эффективных занятий. Существует два вида самбо — спортивное и боевое. Соответственно, комплекты экипировки для этих боевых направлений различаются.

Обратите внимание, выбранная форма должна быть аккредитована федерацией самбо для принятия участия в соревнованиях. Как правило, форму подбирают под один цвет, красный или синий.

Для спортивного самбо необходимы:

• куртка-самбовка из плотного материала, в куртке есть дополнительные вставки в плечах и вороте для уплотнения, чтобы выдерживать захваты и броски;

• пояс, также из плотной ткани, такого же цвета, как и куртка;

• короткие эластичные шорты;

• борцовки — специальная обувь для борьбы на татами.

Так как в боевом самбо кроме борцовских приемов можно наносить удары руками и ногами, комплект обязательного спортивного инвентаря должен быть дополнен защитными элементами, а именно, вам понадобится:

• шлем, защищающий от ударов, для этого идеально подходят боксерские шлемы;

• капа для защиты зубов и смягчения урона от ударов в челюсть;

• перчатки с открытыми пальцами, чтобы можно было делать захваты, броски, использовать ударную технику руками;

• защита на голень, надевается как носок на борцовки, необходима для снижения травматизма при ударной работе ногами;

• защита паха — обязательный элемент экипировки для боевого самбо.

Спортсмены, занимающиеся боевым направлением самбо, приобретают комплекты боксерских рабочих и снарядных перчаток, бинты для отработки боксерской техники на мешках и грушах. Своя скакалка и гантели по 0,5 кг или 1 кг станут отличным дополнением к вашему арсеналу спортивного инвентаря.

В любом случае, тренер по самбо подскажет, какая именно экипировка понадобится в начале занятий для регулярных тренировок и выступлений.

Спортивные категории самбо

Возрастные и весовые категории самбо, которые установлены членами исполнительного комитета Международной федерации самбо и официально вступили в силу с 1 января 2021 года.

Среди женщин

Кадеты (14-16 лет): 41 кг, 44 кг, 47 кг, 50 кг, 54 кг, 59 кг, 65 кг, 72 кг, +72 кг;

Девушки (16-18 лет): 47 кг, 50 кг, 54 кг, 59 кг, 65 кг, 72 кг, 80 кг, +80 кг;

Юниорки и женщины: 50 кг, 54 кг, 59 кг, 65 кг, 72 кг, 80 кг, +80 кг.

Среди мужчин

Кадеты (14-16 лет): 46 кг, 49 кг, 53 кг, 58 кг, 64 кг, 71 кг, 79 кг, 88 кг, +88 кг;

Юноши (16-18 лет): 53 кг, 58 кг, 64 кг, 71 кг, 79 кг, 88 кг, 98 кг, +98 кг;

Юниоры и мужчины: 58 кг, 64 кг, 71 кг, 79 кг, 88 кг, 98 кг, +98 кг.

Существует возрастная группа мастеров самбо от 35 лет и старше. Спортсмены, достигшие возраста 60-ти лет, становятся ветеранами самбо.

Разряды в самбо

Чтобы получить разряд по самбо, придется запастись терпением и, пройдя путем новичка, изучая базовую технику и приемы, научиться умело их применять.

Когда вы уверенно начнете себя чувствовать на ковре и станете выигрывать в схватках у противников в своем клубе, пришло время попробовать силы на соревнованиях.

Обычно самбист начинает с участия в городских встречах между клубами, позднее выходит на районные турниры и на более серьезные первенства, которые включены в единый перечень межрегиональных, международных, всероссийских физкультурных соревнований по самбо.

Для получения разряда или звания спортсмену необходимо выполнить нормативы, прописанные в ЕВСК. Разряды в самбо имеют официальную регистрацию, фиксируют достижения и рост мастерства самбиста.

На спортивных соревнованиях по самбо для присвоения звания спортсмену учитываются:

• возрастная группа;

• количество человек в весовой категории;

• число выигранных встреч;

• место, полученное на состязании;

• статус турнира.

После окончания соревнований комиссией, учитывающей все факторы и заслуги, принимается решение о присвоении звания или разряда самбисту.

Для участия в состязаниях самбист должен достичь необходимого возраста в год проведения соревнований.

В самбо существуют три юношеских разряда и три спортивных разряда, которые можно получить с 11-ти лет. После первого спортивного разряда самбист борется за разряд «Кандидат в мастера спорта», который присваивается спортсменам с 14-ти лет. Чтобы стать Мастером спорта, нужно достичь возраста 16 лет.

Определенное количество побед на встречах набирается в течение одного года. Если самбист побеждает более опытного соперника с разрядом выше, это расценивается судейской комиссией как двойная победа.

Победы, за которые присваивают КМС по самбо

Следует знать, что КМС — это разряд, который необходимо периодически подтверждать, а Мастер спорта — это пожизненное звание.

Разряд КМС по самбо можно считать первой важной ступенью восхождения к вершинам и отправной точкой в большой спорт, к которой стремятся многие юные спортсмены.

Разряд КМС самбист может получить за первые места на первенстве России в старшей возрастной категории, за победу на Всероссийских юношеских играх. КМС по самбо присваивают за призовые выступления на территориальных первенствах России, на республиканских, областных или краевых встречах, на соревнованиях ДСО, ведомств и родов войск, входящих в состав РС ФСО «Динамо», а также за победы на других значимых соревнованиях.

Разряд КМС по самбо — это показатель многочасовых регулярных тренировок, каждый раз добавляющих свою толику в копилку мастерства спортсмена, это активное трудолюбие, сила, здоровье, и самое важное — ежедневная победа над собой, без которой не выиграть ни один поединок!

Снаряжение и экипировку для занятий единоборствами вы найдете в нашем онлайн-каталоге, а также в офлайн-магазинах Спортмастер и Спортмастер PRO.