Как работает цветотерапия

Цвет может влиять на настроение, самочувствие и даже поведение. Он делает жизнь ярче или спокойнее, а иногда добавляет стресса. Как цветотерапия работает в одежде и интерьере, рассказываем в статье.

Сам по себе цвет играет не такую важную роль, как его количество в пространстве или сочетание с предметами других оттенков. Мандариновая сумочка в сумрачную погоду кому-то поднимет настроение, а оранжевая комната может вызывать раздражение. Для начала цветотерапевтического шопинга или ремонта дизайнеры рекомендуют отталкиваться от эмоции, которую вы хотели бы получать от помещения или вещи: рабочего тонуса, творческого подъема, умиротворения. 

Дом

Стены, пол, потолок, мебель — все вещи, что на виду имеют значение. Чем больше их площадь, тем больше они влияют на нас. Нейтральными для психики цветами считаются монохромные — оттенки белого, черного, серого. Они хороши для больших площадей и объемных предметов (таких, как шторы, диваны, шкафы). Чем меньше в комнате «агрессивного» контраста (например, черных фоторамок на белой стене, красной посуды на фоне светлых обоев), тем меньше раздражителей, которые могут влиять на самочувствие.

Но это не значит, что надо избегать ярких вещей в интерьере. В нейтральную комнату можно добавлять цветовые акценты, которые легко заменить с минимальными затратами для бюджета. Голубая скатерть холодного оттенка визуально сделает комнату «прохладнее» жарким летом. А такие цвета, как медный, персиковый и оливковый сделают пространство «теплее» и уютнее зимой. Акцентами могут стать полотенца, декоративные подушки, вазы и коврики. 

Если вы предпочитаете яркий фон стен, штор, диванов и других больших площадей, их можно сбалансировать деталями ненавязчивых оттенков.  

Спальня

Это зона, где атмосфера должна быть расслабленной и ассоциироваться с безопасностью. Мягкие углы, округлые формы, теплый свет на уровне глаз или изголовья кровати настраивают на отдых. Оттенки коричневого, горчичного, сложных теплых или холодных палитр восстанавливают, успокаивают, располагают к доверительному общению. Если у ребенка кровать стоит в «игровой» палитре, ему сложнее готовиться ко сну.

Кухня и гостиная

Это общие зоны — хочется, чтобы атмосфера была спокойной, уютной и гармоничной. Здесь помогут теплые нейтральные цвета (серо-бежевый, теплый белый, горчичный).

Рабочее место

Яркие обои с принтом раздражают боковое зрение. А спокойные оттенки — бежевый, серый, белый — не будут отвлекать на себя внимание, когда нужно сконцентрироваться на работе или учебе. 

Одежда

Такие строгие цвета, как серый, темно-коричневый или синий ассоциируются с экспертностью и статусом (вспомните костюмы юристов, политиков). В розовой одежде сложнее произвести впечатление серьезного человека. Но не бойтесь играть с акцентами: можно проявить индивидуальность при помощи ярких украшений и аксессуаров.

А для спортивного аутфита, наоборот, уместны «тонусные цвета» — красный, оранжевый, желтый, электрик, да хоть кислотные оттенки! Выбирайте яркие кроссовки, одежду и аксессуары, чтобы подзарядиться энергией.  

Чтобы подобрать гармоничные сочетания, воспользуйтесь Кругом Иттена — схемой из 12 цветов. Она помогает находить оттенки, которые «дружат» — коричневый и голубой, серый и розовый и так далее.

Обратите внимание и на цвет металлов в своем гардеробе, фурнитуре сумок и молний, интерьере. Бронза и латунь выглядят благороднее чистого золота, они деликатно намекают на состоятельность, приятны глазу.  

Не бойтесь экспериментировать. Многие сегодня работают, тренируются и учатся дома. Для каждого занятия можно обустроить свою заряжающую или успокаивающую зону даже в маленькой квартире. 

Выбрать удобную форму для занятий можно в нашем онлайн-каталоге, в магазинах Спортмастер и СпортмастерPRO.