Виды спортивного ориентирования
Бегом, на лыжах, велосипедах, по городу или ночью — все, что нужно знать о дисциплинах спортивного ориентирования
Спортивное ориентирование — вид соревнований, где участники с помощью карты и компаса ищут контрольные пункты (КП) на пути от старта маршрута к финишу. Они движутся через леса, горы, реки или городские районы, стараясь выбрать самый быстрый путь или, наоборот, максимально точно соблюсти требования по прохождению дистанции.
У этого вида спорта есть различные дисциплины — например, бег в заданном направлении, прохождение точек по выбору или по маркерам. А преодолевают маршруты бегом, на велосипедах, автомобилях и даже каяках.
Виды ориентирования
Международная федерация спортивного ориентирования выделяет четыре вида этой атлетической активности.
Ориентирование бегом
Здесь участники быстро перемещаются по местности, используя карту и компас для поиска контрольных точек. В основном проводится в лесополосе, но маршруты прокладывают и через горы, города или реки. Это стандартный и самый популярный вид ориентирования.
Ориентирование на лыжах
Участники перемещаются на лыжах и ищут контрольные точки. Основные требования — умение кататься на лыжах и навыки ориентирования с помощью карты и компаса. Соревнования проводятся зимой на специально подготовленных лыжных трассах в лесу или горах.
Ориентирование на велосипедах
Примерно то же самое, что и предыдущие два вида. Главное требование — нужно перемещаться быстро, уверенно держаться в седле и не теряться без навигатора. Чаще проводится в городах, но велоориентирование по пересеченной местности тоже встречается.
Точное ориентирование (или трейл)
В отличие от остальных видов, суть трейла заключается не в прохождении дистанции на скорость, а в определении точности установки на маршруте специальных призм или флагов. Спортсмен стартует с картой и легендой к ней. С их помощью на каждом контрольном пункте он должен найти несколько флагов (обычно они хорошо заметны), а затем точно определить, какие из флагов в конкретной точке соответствуют легенде, а какие — нет. Побеждает тот, кто точнее других разберется с флагами на всех КП.
Из-за того, что скорость прохождения маршрута не играет роли, этот вид подходит для спортсменов с особенностями — дистанцию закрывают как удобно: пешком, бегом, на велосипеде или на инвалидной коляске.
Другие виды ориентирования
Городское ориентирование — участники используют карту и компас для прохождения маршрута по улицам города.
Ночное ориентирование — проходит в темное время суток. Особенность в том, что нужно использовать доступные способы навигации в сложных условиях — помогут не только карта и компас, но еще фонарик и даже расположение звезд.
Менее распространенные виды ориентирования проводят на автомобилях, каяках или каноэ, в лабиринтах, а то и вовсе по правилам биатлона.
Виды дисциплин в спортивном ориентировании
Бег в заданном направлении
Самая распространенная дисциплина. Здесь участники бегут точно по указанному маршруту, посещая все помеченные на карте контрольные пункты, чтобы финишировать раньше конкурентов. За пропуск КП, неправильный порядок прохождения и другие нарушения правил снимаются очки, добавляются штрафные круги или время. Хорошо подходит для новичков.
Бег в заданном направлении подразделяется на четыре подвида.
Классический — тут необходимо не только быстро финишировать, но и разобраться, как оптимальнее добежать от одного КП до другого. Потеряться сложно.
Спринт — короткий ясный маршрут с небольшим расстоянием между точками. Думать почти не надо — главное быстро пересечь КП, которые легко найти.
Кросс — протяженный маршрут, а расстояния между точками большие, из-за чего сбиться с пути намного легче. Здесь важно не только хорошо ориентироваться и осознавать, что ты не потерялся, но и быть выносливым.
Эстафета — командная дисциплина, в которой спортсмены по очереди проходят разные куски маршрута. Победившая команда определяется по финишу спортсмена, прибежавшего с последнего КП первым.
Ориентирование по выбору
Участники получают карту с указанием всех контрольных точек, но сами выбирают порядок их прохождения.
Спортсменов разделяют на возрастные группы, для каждой из которых необходимо посетить заданное количество КП. Первый и последний пункт обязателен для отметки всем группам. При этом стартовая точка уникальна для каждой подгруппы, чтобы разделить их с самого начала. А финишный пункт одинаков, чтобы собрать их в одной точке.
Суть в том, чтобы составить маршрут с посещением нужного числа точек и при этом закрыть дистанцию максимально быстро. Эта дисциплина требует более серьезных навыков в ориентировании, чем бег в заданном направлении, поэтому больше подходит для опытных спортсменов.
Маркированная трасса
Участники получают карту, на которой обозначена трасса со стартом и финишем. Они двигаются по маршруту и встречают на пути контрольные пункты, которые должны сами отмечать на карте — обычно с помощью проколов иголкой. Задача — пройти маршрут как можно быстрее и зафиксировать КП максимально точно. Чем дальше отметка на карте от ее реального расположения (оно заранее отмечено на карте организаторов), тем больше начисляется штрафных очков, кругов или времени.
Спортивное ориентирование — очень разнообразный вид активности. Он позволяет не только весело провести время на природе, но и протестировать себя в активных условиях, найти друзей, отдохнуть от гаджетов. А если вы не хотите ехать загород и бродить по лесным тропам, ориентированием можно заниматься на улицах города. Оставайтесь в движении и выбирайте только правильные маршруты.
Подобрать кроссовки, которые преодолеют любую дистанцию, можно в магазине Спортмастер.