Ягодичный мостик: кому принадлежит рекорд
Это силовое упражнение продолжает набирать популярность
Ягодичный мост — это стандартное упражнение не только в силовой тренировке, но и в функциональной. В зависимости от типа занятий его можно выполнять только с собственным весом или с дополнительным отягощением.
У женщин это упражнение пользуется особенно большей любовью, ведь оно позволяет при правильной нагрузке накачать упругие ягодицы и сильные мышцы ног. Именно девушке принадлежит мировой рекорд по поднятию штанги в ягодичном мосту.
Во время соревнований в силовых видах спорта задача спортсмена — вытолкнуть наиболее тяжелый вес. Силовые дисциплины популярны среди мужчин и среди женщин. Спортсменки тратят много сил и времени, чтобы подготовиться. Существуют федерации и объединения профессиональных спортсменов, которые поддерживают начинающих и помогают развиваться уже практикующим.
Мировой рекорд
Международный турнир по поднятию тяжелых весов в Санкт-Петербурге проходил во время празднования Дня России 12 июня 2023 года. В нем участвовали представители стран ближнего и дальнего зарубежья, в том числе спортсмены из США и Объединенных Арабских Эмиратов.
В рамках чемпионата проходили состязания по силовому экстриму, пауэрлифтингу, соревнования по рукопашному бою. На «Газпром Арене» встретились спортсменки для состязания в турнире Booty bridge, то есть состязание по поднятию тяжелых весов в ягодичном мостике. Самый большой вес, 450 кг, смогла поднять Дарья Плужникова. Это мировой рекорд. На момент состязаний Дарье было 22 года.
Годом ранее она уже участвовала в подобном состязании. Ее прошлый результат, который тоже стал мировым рекордом, составлял 400 кг. Сама спортсменка весила при этом 75 кг. Тогда организатором соревнований выступал российский культурист Кирилл Сарычев, а конкурентки Дарьи показали результаты в 330 кг и 360 кг.
Новый результат стал абсолютным мировым рекордом — коэффициент 5,4 от веса спортсменки.
Биография рекордсменки
Плужникова не всегда была связана со спортом, про спортсменку уже много раз писали в СМИ. Она родилась и живет в Москве. В юности столкнулась с анорексией, когда стала употреблять запрещенные вещества. Девушка боялась набрать вес, если бросит их принимать. Справиться с проблемами со здоровьем ей помог молодой человек по имени Иван Шурочкин, младший брат известной певицы Нюши. Как отмечал в интервью сам Иван, он выступил в роли «наставника-покровителя» для девушки.
Иван привел Дарью в тренажерный зал и показал ей здоровый образ жизни. Постепенно Дарья полюбила спорт и продолжила совершенствоваться. За три года она не только избавилась от вредных привычек, но и набрала 26 кг мышечной массы. Когда собственное тело было восстановлено, она отучилась на профессионального фитнес-инструктора и стала работать в открытом Иваном спортзале.
Спортсменка сейчас в идеальной физической форме для своей категории. Она выступает на соревнованиях по бодибилдингу в категории «Велнесс». Дарью сравнивают с бразильской тяжелоатлеткой Виви Винклер. Обе девушки отличаются мощным и спортивным телосложением.
Плужникова регулярно участвует в местных турнирах и показывает высокие результаты. Она продолжает работать фитнес-тренером и ведет свой блог. История Дарьи и ее результаты в профессиональном спорте доказывают, что даже без спортивного прошлого можно добиться накаченного тела и мировой известности.
Большой выбор товаров для тренинга, фитнеса и силовых видов спорта вы найдете в нашем онлайн-каталоге, а также в магазинах Спортмастер и Спортмастер PRO.
Обложка: Shutterstock
