Спорт, наука и образ жизни: что такое любительский и профессиональный бокс
Кулачные бои увлекают человечество уже тысячи лет
Автор
Роман Мазуров
Комментатор Матч-ТВ, обладатель черного пояса по тхэквондо
Первые поединки
Кулачные бои увлекают человечество уже тысячи лет, зародившись в Древнем Египте и получив максимальное развитие в античной Греции, где входили в список олимпийских дисциплин. В более приближенных к нам реалиях бои получили новый виток развития на Западе во второй половине XIX века, запустив так называемую эру голых кулаков. Тогда еще не было перчаток, бойцы дрались за деньги в подворотнях, ангарах или за городом, разминая себя в перерывах глотком доброго виски. Бои заканчивались либо нокаутом, либо с наступлением темноты, либо всех просто разгоняла полиция, поскольку эти поединки поначалу приравнивались к уличным дракам. В боях разрешались захваты, удары головой, ногами по ногам, для чего надевались специально утяжеленные ботинки с шипами на подошвах.
Со временем появлялись бойцы, которые отличались от остальных. Они были мощнее, быстрее, злее и, главное, умнее соперников. Ярчайшим боксером того времени считался американец Джон Салливан, последний чемпион мира в боях без перчаток. Он мог за один вечер побить несколько десятков человек, если, конечно, перед этим выпивал не слишком много.
От простого к сложному
С течением времени появились перчатки, квадрат ринга, весовые категории, и, конечно, правила. Менялась техника, росла скорость, появились тренеры. Настало время понять, в чем суть бокса чисто технически.
Как говаривал мой наставник, нет тут ничего сложного. И ведь, казалось бы, на первый взгляд — это святая правда, ибо в классическом боксе есть всего шесть ударов. Прямой, боковой и снизу. По одному на каждую руку. Арсенал вроде бы скудный, на тренировках вполне можно отточить все эти движения и, разумеется, научиться защищаться от шести ударов. Все, дело закрыто, ты будущий чемпион мира! В процессе же выясняется: для того, чтобы стать мало-мальски неплохим бойцом, необходимо научиться правильно ходить. Передвижение в боксе называется работой ног, или работой на ногах, что является основой основ. Это позволяет корректно выбирать дистанцию, атаковать, защищаться, уклоняться, использовать нырки и просто двигаться по площади ринга.
Боксерские стили
В США есть расхожая фраза: «Бог создал людей сильными и слабыми, а полковник Кольт уравнял шансы». В боксе, к счастью, для выявления сильнейшего огнестрел не нужен, хотя в истории бывали случаи, когда боксерам приходилось спасаться от разъяренной толпы болельщиков, несогласных с решением судей, и там использовались не только пистолеты. Для того, чтобы уравнять те самые шансы, были созданы весовые категории. Но ведь один человек может при весе, условно, 80 кг иметь рост 190 см, а другой — 170. И вот тут мы говорим, что боксера определяет стиль, который нередко исходит от его антропометрии. Бойцы высокие, с длинными рычагами часто работают на дальней дистанции, хотя были и такие мастера, как Леннокс Льюис, который при росте почти под два метра шикарно бил апперкоты. Майк Тайсон не даст соврать.
Кстати, о Железном Майке. Вот уж поистине яркий пример того, как не обладая выдающимися габаритами для супертяжа, можно было крушить гигантов одного за другим. Рост Тайсона всего 180 см, но при этом его скорость, работа ног и невероятной силы удар позволяли резко сокращать дистанцию и буквально уничтожать соперников максимально брутально и безжалостно. «Я слышал фразу: „Пожалуйста, не надо!“ на 17 языках мира». Это высказывание приписывают как раз Тайсону, который внушал ужас более крупным соперникам.
Есть боксеры, которые любят решать свои проблемы в разменах, таких ребят называют слаггерами. Сразу приходит на ум Руслан Проводников, чемпион мира по версии WBO в 2013-2014. История бокса помнит и контрпанчеров, или игровиков — это хитрые боксеры, которые выманивают соперников на себя, проваливают и затем проводят атаки, стараясь не дать по себе попасть. Среди самых выдающихся контрпанчеров можно вспомнить так и не побежденного Флойда Мейвезера или, например, Пернелла Уитакера.
Бокс в СССР
В Советском Союзе бокс по своей популярности временами конкурировал с футболом, хоккеем и фигурным катанием. На поединки собирались целые стадионы. Практически любой человек, так или иначе следящий за боксом, сразу вспомнит имя двукратного олимпийского чемпиона Бориса Лагутина. Благодаря кинематографу вновь прозвучал на всю страну Валерий Попенченко, которого многие называли одним из самых страшных панчеров того времени. Если еще немного углубиться, то необходимо вспомнить Владимира Енгибаряна, первого чемпиона Европы из СССР. Игорь Высоцкий — он даже провел выставочный бой с Мохаммедом Али. Легендарный представитель Белоруссии Вячеслав Яновский — единственный из советских боксеров, кто попробовал себя в профессионалах. Почему остальным не удалось подраться в США за деньги, хотя предложений было в избытке, я думаю, объяснять не стоит.
Любительский и профессиональный бокс
Любительским бокс сейчас называется чисто номинально. Более того, ныне его принято величать олимпийским, что, на мой взгляд, более корректно. Ведь те боксеры, что выступают на чемпионатах мира и Европы, такие же профессиональные спортсмены, как и те, что проводят по три-четыре боя в год, за основные пояса. В чем разница? Все просто — олимпийцы боксируют по регламенту три раунда по три минуты, в других перчатках, и проводят несколько боев за турнир, который обычно длится несколько дней. При этом каждый день необходимо показывать вес, установленный категорией, в то время как профи могут позволить себе гонять по 20 кг перед поединком, как это делал Костя Цзю. У профессионалов минимальное количество раундов в поединке — 4, это для совсем начинающих. С развитием карьеры и повышением уровня оппозиции количество раундов растет. В чемпионских боях боксеры проводят 12 раундов, в более ранние времена было 15. Плюс у профессионалов более жесткие перчатки, вследствие чего в их боях чаще случаются нокауты.
В любителях раньше считали количество ударов: кто попал больше, тот и молодец. В профи все иначе — здесь оценивается победитель каждого раунда. И тут далеко не всегда важно количество точных ударов — в профессиональном боксе в первую очередь учитывается нанесенный ущерб. То есть можно ударить 10 раз, и соперник даже не почешется, а можно трижды достать оппонента так, что он в панике будет искать в ринге пятый угол.
Еще учитывается так называемое общее впечатление. Это очень тонкий вопрос, особенно в равных боях. Нередко он становится камнем преткновения при вынесении тех или иных решений, что порой приводят к тому, о чем я говорил выше: огнестрел, летящие на ринг стулья, бейсбольные биты и бегство с арены под прикрытием охраны с последующим тайным выездом из страны. Да, друзья, в профессиональном боксе до сих пор порой царят такие нравы, что многие боевики кажутся детским утренником.
Сейчас в олимпийском боксе также пришли к раундовой системе подсчета очков. Победитель раунда получает 10 баллов, проигравший — 9. В случае нокдауна один балл снимается, но это у профи, в олимпийском нокдауны не учитываются. Рефери в случае нарушения также может снимать баллы — за удары ниже пояса, головой, по затылку, в почки, за захваты, затяжку времени, уход от борьбы и так далее.
Впрочем, главное различие между профессиональным и олимпийским боксом — наличие денег. Сильнейшие чемпионы в боксе до сих пор остаются одними из самых богатых спортсменов мира. Например, Калеб Плант, который проиграл Саулю Альваресу в бою за звание абсолютного чемпиона мира, получил денег больше, чем все бойцы организации UFC на турнире ММА, что проходил в это же время. Олимпийцы больше сражаются за страну, профи — за контракты и гонорары. Ну и, конечно, шоу. Профбокс — это пресс-конференции, раскрутка боя, возможный трешток и все, что с этим связано. Олимпийцы — это больше про чистый спорт, то есть «голы, очки, секунды».
Бокс в обычной жизни
Один мой коллега ввел в обиход прекрасную фразу, что боксеры — это те люди, которых нередко приходится спасать от их собственного мужества. Глядя на то, как они терпят удары, падают, встают на «пластилиновых» ногах, с потерянным взглядом, летят лицом в пол без сознания, обливаясь кровью на глазах у своих детей, что сидят в ринг-сайде, становятся инвалидами или даже погибают, то понимаешь, что такой бокс далеко не для всех. В обычной же жизни бокс — это отличное средство для снятия стресса, при этом даже не обязательно стоять в парах, хотя это, на мой взгляд, необходимо. Простая работа по мешку идеально проработает кардио и позволит выпустить пар.
Главный стереотип, который препятствует началу занятиям бокса — я никогда не тренировался, сейчас приду, меня поставят с мастером спорта и он меня искалечит. В стародавние времена такой варварский элемент «отбора» действительно присутствовал. Новичка ставили в пару с более опытным бойцом, и тот проверял его на «вшивость». Если после побоев человек отваживался прийти снова, его брали. К счастью, подход давно изменился.
Первое, что нужно понять новичку: ни один здравомыслящий тренер никогда не поставит его в пару, пока тот не освоит хоть какие-то базовые навыки. Никто не допустит до контактной работы без шлемов, перчаток и капы. Задача тренера — дать почувствовать кайф взаимодействия с партнером постепенно. Сначала наработки без перчаток, работа у зеркала, базовые движения, основная работа ног — и никаких спаррингов.
Плюс любительского бокса состоит в том, что за счет экипировки и формата урон от ударов значительно меньше, чем в профи. У боксеров-олимпийцев более мягкие перчатки, до определенного возраста любители боксируют в шлемах.
Девушки носят шлемы всегда, независимо от возраста
Еще один плюс от занятий состоит в том, что не надо вваливать огромные деньги в снаряжение. Достаточно перчаток, шлема, капы и боксерок. Разве что ребенку защиту нужно менять по мере того, как он растет.
Начинать заниматься боксом лучше всего с 11 лет. Контактная работа должна начинаться с 12, хотя многие тренеры этой цифрой пренебрегают и дают малышам возможность испытать себя. Это происходит под строжайшим надзором, только в защите, и если спортсмены совсем маленькие, то удары в голову не разрешаются и идет работа исключительно по туловищу. Отсюда следует вывод: самое важное, что можно сделать для будущего спортсмена, это подобрать ему правильного и грамотного тренера.
Помимо официальных турниров, где можно боксировать до 40 лет, проводятся и ветеранские соревнования. Большую популярность набирает фит-боксинг: простые люди, тренирующиеся в фитнес-залах, получают возможность проверить себя в ринге с такими же новичками. Иногда это называют «боями белых воротничков». И там все по-взрослому — ринг, нокдауны, судьи, иногда даже ринг-герлс, медали, грамоты и кубки.
Таким образом, занятия боксом помогут не только укрепить все тело, прокачать кардио и сердечно-сосудистую систему, но и получить возможность испытать себя в реальном поединке. Есть расхожая фраза: самая крепкая дружба — это та, что закалена в боях. Боксерское сообщество очень многочисленно, на тренировках можно обзавестись надежными товарищами и даже познакомиться с настоящими чемпионами, если они тренируются с вами в одном зале.
Все самое необходимое для выступления на ринге и боксерских тренировок ищи в специальном разделе на сайте Спортмастера.