Как стать бойцом ММА в России?
В этой статье мы рассказываем, как попасть в один из самых быстроразвивающихся и популярных видов спорта в мире. Еще у нас есть материал о программах тренировок в ММА.
Введение
ММА (Mixed Martial Arts) или миксфайт — универсальное боевое искусство, которое уже можно считать популярнейшим видом спорта среди начинающих спортсменов и профессионалов. Топовые бойцы MMA собирают огромную фанбазу, зарабатывают серьезные гонорары и получают внушительные отчисления от продажи платных трансляций поединков.
Спортивные секции боевых направлений всегда пользовались популярностью, однако в основном все это дисциплины узкой направленности. Универсальным боевым искусством стало ММА, рассчитанное на любые виды контактных единоборств. В октагоне против боксера может выступить борец или кикбоксер, и тогда одного умения бить руками может просто не хватить для победы.
В ММА приходят из карате, тайского бокса, тхэквондо, дзюдо, самбо, вольной борьбы, а также других видов спорта и не обязательно боевого направления. Ведь для хороших результатов в миксфайте нужны выносливость, сила и скорость, аналитический ум, способный принимать единственно верные решения в сложных ситуациях, просчитывая действия противника на несколько шагов вперед.
Как становятся бойцами ММА?
Как правило, желание бить, кидать и душить в октагоне присуще молодым спортсменам. Чем старше становишься, тем быстрее это желание пропадает параллельно с появляющейся болью в коленях, да и не только в них. Есть бойцы, сумевшие добиться побед и в 40 лет, но это скорее исключения.
Многие занимаются миксфайтом не с мечтами о раскрутке и миллионных гонорарах, а для прокачивания физического тонуса и универсальных навыков самозащиты. Но есть люди, стремящиеся к высотам ММА и победам на соревнованиях. И если ты поставил цель стать профессионалом, то в начале пути к славе нужно отвечать определенным критериям.
Физическое и психическое здоровье
Для занятий ММА на серьезной основе потребуется богатырское здоровье без хронических заболеваний, которые влияют на возможности спортсмена. Также нужна сила воли, чтобы контролировать себя при тяжёлых физических и эмоциональных нагрузках, справляться с болью и поражениями, следить за здоровым образом жизни, питанием и своим весом.
Возраст
Чем раньше отдать ребенка в спорт, тем больше у него будет шансов добиться высоких результатов. В секции ММА, в которых есть детские группы, принимают с 10 — 12 лет. На борьбу, бокс или в другой боевой спорт ребенка можно отдать с 6 — 8 лет, чтобы раньше начать готовить тело и дух к будущим поединкам, впитывать технические аспекты и получать боевые уроки. Но в основном в ММА приходят после 18 лет.
Набирать послужной список побед и соревновательную форму гораздо легче в молодые годы, когда ещё нет необходимости зарабатывать на кусок хлеба. Но следует понимать, что каждый человек уникален, и прогресс зависит от упорства в достижении цели и индивидуальных возможностей организма. Многие секции принимают людей разных возрастов; если вам далеко за сорок, но есть силы и желание заниматься для себя, любой тренер будет вам рад.
Дисциплина
Именно она делает из обычных спортсменов чемпионов. В неделю у миксфайтера проходят 4 — 5 тренировок, и это в обычном режиме. За месяц или полтора до соревнований их количество может вырасти минимум вдвое. При этом нужно следовать диете для увеличения спортивных показателей — роста полезной мышечной массы или, наоборот, сгонки веса, в зависимости от выбора весовой категории, в которой планируется выступать на соревнованиях. Про никотин и алкоголь речи быть не может.
Финансы
Для тренировок в хороших залах, правильного питания, спортивных добавок, поездок на турниры нужны деньги. При недостаточном финансировании шансы на высокие результаты значительно уменьшаются.
Как выбиться в профессионалы ММА?
Прежде всего нужно подобрать хороший зал и тренера для занятий. Если в вашем городе нет секции MMA, можно посещать занятия по борьбе, грепплингу, панкратиону или самбо и дополнить тренировки ударными дисциплинами — боксом, кикбоксингом, тайским боксом или тхэквондо.
Спортсмены, которые приходят в ММА после 20 — 22 лет, которые раньше боролись или выходили на боксерский ринг, имеют больше шансов на хороший результат. Таким бойцам проще совмещать стили. Считается, что борца легче научить ударной технике, чем ударника — борьбе, поэтому для новичков борьбу следует ставить на первое место.
Многие профессионалы принципиально отрабатывают в стойке один или несколько раундов за поединок — доплаты за лучший нокаут или самый красивый бой ещё никто не отменял. Заодно можно привлечь к себе внимание спонсоров и фанатов.
Когда пришло техническое понимание приемов, следует уделять больше внимания спаррингам. Работа в парах, по заданию, вольно, на лапах или в игровой форме — важнейший аспект тренировок. Когда наработаны серии, есть чувство дистанции и пространства, нужно спарринговать чаще и с разными противниками, которые ниже ростом, выше, тяжелее или легче. Лучше стоять в парах с более сильными и опытными противниками, так мастерство нарабатывается гораздо быстрее. Каждый пропущенный удар — это урок, который следует запомнить.
Работать надо жестко и легко, на ближней, средней и дальней дистанциях, бороться в стойке и партере, бить ногами по всем «этажам». Это позволяет привыкнуть к различным возможным рисункам боя в октагоне. В процессе тренировок боец начинает управлять своим страхом, появляется чувство уверенности.
Через сколько можно попасть на турнир ММА?
Путь от новичка до профессионального спортсмена каждый проходит с индивидуальной скоростью. Некоторые могут затратить десять лет, другие добиваются большего и за три года тренировок. Дисциплина, физические и психологические качества человека, ситуации, в которые он попадает, образ жизни — из всего этого складывается путь бойца и его карьера.
По любителям можно попробовать выступить и через 12 месяцев после начала тренировочного процесса. Но года обычно недостаточно для набора соревновательной формы.
Промоушены и выступления на турнирах по ММА
Промоушенами называются спортивные организации, которые занимаются проведением турниров. Самые популярные промоушены в России: АСА — Absolute Championship Akhmat, Russian Cagefighting Championship, Gorilla Fighting Championship, M-1 Global, Fight Nights Global, Колизей, Легенда, а также Eagle Fighting Championship — бывший промоушен GFC, который сейчас принадлежит Хабибу Нурмагомедову. Самым популярным промоушеном в мире является UFC — Ultimate Fighting Championship, также в РФ хорошо известна компания Bellator MMA.
В основном турниры ММА проводятся в Москве, Санкт-Петербурге и крупных региональных центрах. В небольших городах обычно проходят областные соревнования и встречи между клубами.
Сначала попробуйте выступить на любых турнирах, которые проходят в вашем городе или области. Если прекрасно себя чувствуете на ринге, можно заявиться на турнир по боксу или кикбоксингу. Умеете хорошо бороться, значит, прямая дорога на турнир по самбо, дзюдо или грепплингу. С грепплингом сложнее, но соревнования по самбо или дзюдо проводятся почти в любом, даже самом небольшом населенном пункте. Участие в турнирах — это отличная проверка основных бойцовских качеств, наработка полезного опыта, понимание своих слабых сторон, а также возможность заявить о себе.
Начинать карьеру миксфайтера лучше в Москве или Санкт-Петербурге. Если живете в другом городе, то следует подумать о переезде. Так дело пойдет гораздо быстрее. В столице регулярно проводятся соревнования, на которых присутствуют представители промоушенов, и есть большая вероятность получить предложение о сотрудничестве.
Основная проблема российских промоушенов — это сложности с финансированием мероприятий и недостаточные призовые для бойцов. Высокие доходы имеет небольшой процент спортсменов — это заслужившие симпатии зрителей личности, которые успели приобрести широкую известность не только в спорте, но и в медийном пространстве.
В отношении заработка иностранные промоушены предлагают лучшие условия. Начинающий боец со своей харизмой и нестандартным поведением в клетке, который привлекает к себе внимание зрителей и прессы, может получить достойный гонорар даже за свой первый бой в UFC, если окажется интересен для организации.
Попасть в иностранные промоушены можно только при наличии длинного послужного списка побед на знаковых турнирах. Чем крупнее турнир, тем лучше. Бойцов с низкой статистикой и так достаточно много, поэтому в зарубежные спортивные организации из российского дивизиона попадают только восходящие звёзды, которые уже проявили себя на родине. Исключения из этого правила случаются, но все они относятся к разряду космического везения.
Все необходимое для занятий единоборствами ищите в специальном разделе на сайте Спортмастера.
Каталог