Фитнес-аксессуары из ассортимента Спортмастера, о назначении которых вы не задумывались

Все хорошо знают, зачем нужны коврик, гантели или силовые ленты. Но что такое балансировочная полусфера, платформа для отжиманий, как применять блок для йоги и что показывает счетчик на скакалке — это известно не каждому.

Однако арсенал домашнего фитнес-инвентаря сейчас настолько велик, что можно постоянно разнообразить свои тренировки и регулярно по-настоящему «удивлять» тело новыми нагрузками. Кроме того, все эти аксессуары — отличный подарок детям, друзьям, знакомым или коллегам, которые предпочитают здоровый образ жизни.

Силовой трос

В отличие от силовых лент — эластичных латексных закольцованных жгутов разной длины, позволяющих делать сопротивление при движениях и тренировать разные части тела — тросы не замкнуты в кольцо. Это отрезки латексных шнуров разной длины, которые тоже могут иметь разное сопротивление.

Для разнообразия вариантов использования тросы имеют утолщения на концах, за которые можно закрепить рукоятки или карабины. С помощью этих элементов можно использовать их как эспандер. Или продевать через ножку кровати, ручку двери, турник, чтобы создавалось подобие тренажера. Это позволяет выполнять десятки разных упражнений на руки, ноги, пресс и спину без дорогостоящего и громоздкого домашнего оборудования.

Нужный вам набор вы можете собрать из отдельных трусов и ручек, а можно и приобрести готовый комплект.

Балансировочные тренажеры

Платформы, диски, борды, полусферы — выбор велик, но объединяет их назначение. Они нужны для тренировки баланса и координации. Это может быть развивающими занятиями для детей. А может и вспомогательной тренировкой для тех, кто, например, катается на сноуборде, скейте или бегает по пересеченной местности. Если хочется «прокачать» вестибулярный аппарат или укрепить связки, такие аксессуары способны решить задачу.

Балансировочная платформа — это мягкий подвижный диск диаметром больше 30 см, который можно использовать в самых разных упражнениях на координацию, баланс, растяжку. Наиболее универсальное, компактное и бюджетное приспособление для этих целей.

Блок для йоги

Очень многим хочется иметь отличную гибкость и растяжку, и почти все знают, насколько это мучительно трудно особенно на ранних этапах. И вместо красивых положений приходится кое-как искать точку опоры, чтобы помочь себе гнуться или тянуться в нужном направлении. Вот для этого и существует блок, пару таких совершенно точно нужно приобрести для домашних практик.

Йога-блоки обычно делают из вспененного полимерного материала ЭВА, они получаются легкими, прочными и не травмирующими. Но бывают и блоки из натуральной пробки, как этот от бренда KETTLER.

Платформа для отжиманий

Отжимания от пола — одно из наиболее распространенных упражнений с весом собственного тела. На ладонях или на кулаках — это далеко не все варианты выполнения упражнения, оно может быть универсальным и разнообразным. Многие тренеры рекомендуют использовать упоры для отжиманий, за которые вы держитесь руками.

А платформа позволяет стабильно размещать эти упоры так, чтобы изолированно воздействовать на разные группы мышц: грудь, трицепсы, спину, дельты. Кроме того, на платформе предусмотрены крепления силовых тросов, чтобы создать дополнительную нагрузку более продвинутым атлетам.

Умные скакалки

Отличный способ размяться и потренировать сердечно-сосудистую систему — прыжки на скакалке. Но интуитивная тренировка — это хорошо, а иметь цифры и фиксировать результат — еще лучше. Поэтому скакалки отличаются не только материалом шнура, рукояток, но и конструкцией.

Например, скоростные и трюковые скакалки оснащены подшипниками. Есть скакалки с грузами, а есть и со встроенными мини-компьютерами, показывающими число оборотов и даже потраченных калорий.

Фитнес-полотенце

И такие бывают! Главное отличие от обычных банных — они не их хлопка или бамбука, а из синтетики. Потому такое полотенце лучше впитывает влагу, при этом быстро сохнет, позволяет стирать его часто, занимает мало места и почти ничего не весит. Можно использовать его для домашних тренировок, брать с собой в бассейн, на пляж, в походы.

Такое полотенце размером 40 на 80 см из микрофибры будет оптимальным, еще и порадует веселой картинкой.