Медиа Тренировки ГибкостьГибкостьУровеньНизкийДлительность3 неделиЧастота3-5 раз в неделюКоличество тренировок1018 октябряЙога22 октябряРастяжка для начинающих22 октября Stretch express 24 октябряФитнес-йога и восстановление2 октябряРастяжка с Алсу Шагиевой7 октября Растяжка с Марией Хоревой 22 октября Миофасциальный релиз для снятия болей в спине 22 октябряТренировка на расслабление мышц (МФР) 31 июляКак выбрать фитнес-браслетФитнес17 маяКакой тренажер лучше купить для домаФитнес24 августаЧто такое заминка и зачем она нужна после тренировкиЗдоровьеФитнес25 сентябряКак снять напряжение с помощью дыханияЙогаФитнес7 сентябряЧто такое углеводное окно после тренировкиФитнесПитание21 октябряКакой пульс должен быть при кардиотренировкеФитнес