Медиа Тренировки Сбросить весСбросить весУровеньСреднийДлительность5 недельЧастота3-5 раз в неделюКоличество тренировок14Неделя 1 18 октябряФункциональная тренировка для ног и ягодиц22 октябряТренировка на основные мышечные группы22 октябряТанцевальный урок Dance MixНеделя 2 18 октября Высокоинтенсивная интервальная тренировка по принципу ТАБАТА 22 октября Функциональная тренировка со своим весом 22 октябряВысокоинтенсивная интервальная тренировкаНеделя 3 22 октябряФункциональная тренировка на все тело с гантелями22 октября Тренировка с мячом на пресс, спину и ягодицы 22 октября Интервальная тренировка для похудения Неделя 4 22 октябряКруговая тренировка22 октябряИнтервальная кардиотренировка 2 октября Разминка «Попробуй сделать» Неделя 5 22 октябряФункциональная кардиотренировка на мышцы всего тела24 октябряЗапуск метаболизма через проработку крупных мышц ног и низа спиныСтатьи 31 июляКак выбрать фитнес-браслетФитнес17 маяКакой тренажер лучше купить для домаФитнес21 октябряКакой пульс должен быть при кардиотренировкеФитнес25 сентябряКак снять напряжение с помощью дыханияФитнесЙога7 сентябряЧто такое углеводное окно после тренировкиФитнесПитание24 августаЧто такое заминка и зачем она нужна после тренировкиФитнесЗдоровье